04 نصائح للحفاظ على رطوبة بشرتك
06-01-2018, 09:35 PM
من الضروري الاعتناء ببشرة وجهك حتى تتمكن بشرتك من تجديد بريقها كما كانت في العشرينيات، حتى لو كنت لا تستعملين ماكياج خلال النهار.
الحفاظ على بشرتك رطبة هي واحدة من أهم التحديات التي يمكن أن تواجهك عندما تتعرضين لتغيرات شديدة في الطقس والمناخ أو في حالة المرض دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة فإن ذلك يمكن أن تؤثر على بشرتك.
ومن بين المخاطر التي يمكن أن تواجهينها عند إهمال العناية ببشرتك :
جلد جاف
ظهور البثور والرؤوس السوداء
التغيرات في المظهر، مثل الشيخوخة المبكرة
ظهور ترهلات على الوجه
لذلك عليك تغيير روتينك اليومي لتوفير العناية الخاصة لبشرتك مما سيعطيها الترطيب الذي تحتاجه ، ولكن هذا الترطيب المثالي لا يتحقق الا من خلال وصفات الكريمات أو المكونات الطبيعية الأخرى،كما لا ننكر أن استهلاك الأطعمة و العصائر التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات لها دور كبير في الحفاظ على رشاقة بشرتك لمدة طويلة .
نصائح للحفاظ على بشرتك رطبة
ان حماية بشرتك من التغيرات المستمرة في الطقس والملوثات البيئية وغيرها من العوامل الخارجية اصبح من الواجب للحفاظ على رطوبة بشرتك ففي مقال اليوم على اراديت سوف نطرح لك احسن 04 نصائح للحفاظ على رطوبة بشرتك.
1. الترطيب المثالي
إن الاستخدام المنتظم للصابون المعطر مع مركبات حافظة لن يكون مفيدا لمعظم الناس لذلك عليك اختيار الصابون مع الرقم الهيدروجيني الذي يناسب نوع بشرتك، فان كانت لديك بشرة دهنية يجب تجنب الصابون والمنتجات التي تحتوي على الزيوت الثقيلة التي يمكن أن تصغر من حجم المسام.
أما بالنسبة للبشرة الجافة، فيجب عليك استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين E والزيوت والصبار إذا أمكن،اما إن كان لديك جلدك معرض لحب الشباب فحاولي البحث عن المنتجات المتكونة من الهلام.
لا ننسى أن للحفاظ على بشرتك مرطب بشكل مستمر يجب على الحقاظ على صحة جسمك ونثصد بذلك شرب لترين من الماء يوميا و العصائر الطبيعية لمساعدتك على طرد السموم من الجسم.
2. استخدام الواقيات من الشمس
ان الحفاظ على بشرتك رطبة مشرقة وجب عليك الابتهاد عن اشعة الشمس أو استعمال المرهمات التي تقي من اشعة الشمس و الأشعة فوق البنفسجية التي تطلقها الشمس التي تؤدي الى الشيخوخة المبكرة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال فترات أعلى كثافة الطاقة الشمسية قدر الإمكان.
استعمال الواقيات من الشمس كل يوم، حتى عندما يكون الجو غائم و هذا الاجراء ينطبق على كامل جسمك و بشكل رئيسي على وجهك.
كما ان تناول الجزر والقرنبيط بشكل يساعد على حماية بشرتك عندما تتعرض للشمس وذلك لاحتوائهما على المغذيات والفيتامينات A، C، E وذلك يندرج تحت فوائد الجزر.
