تسجيل الدخول

ـ 24 .: قله الرغبة الجنسية عند النساء:




قله الرغبة الجنسية عند النساء
تفقد بعض النساء أو الكثير من النساء الرغبة في الجنس
رغم حبها
لزوجها..فلماذا أو ما هي أسباب الإصابة بفقد الرغبة في
الجنس؟!
هناك أسباب عديدة تؤدي لذلك منها:
الإرهاق والتعب..
الضغوط العصبية الناتجة عن المشاكل الزوجية..
الإصابات..
بعض الأدوية وخاصة مضادات الأكتئاب..
فقبل البحث عن علاج إذا كنت تتناولي آي أدوية..فراجعي
الطبيب لمعرفة إذا
ما كان من آثارها الجانبية الإحساس بعدم الرغبة في
الجنس..
إذا أخبرك الطبيب بأن ما تتناولينه من أدوية له هذه
التأثير..فطلبي من
طبيبك أن يصف لك دواء بديل..
إذا تخلصت من الأسباب التي تسبب لك هذه المشكلة هناك بعض
النصائح التي
يمكن أتباعها لمساعدتك..إليك هذه الأعشاب:

الجنسينج:
رغم أن الجنسينق معروف على نطاق واسع بأنه منشط جنسي
للرجال..فهناك بعض
الدراسات التي أثبتت أن له نفس التأثير على النساء..
تناولي نصف ملعقة صغيرة مع كأس من العصير..

الينسون:
يحتوي على أستروجين نباتي ينشط الرغبة الجنسية خاصة عند
النساء..

الشمر:
يحتوي على مركبات تعمل عمل الهرمونات الأنثوية..
(لا تستخدم المرأة الحامل زيت الشمر)..
لا تتعدى الجرعة ملعقة صغيرة..

الحلبة..

الزنجبيل..

البقدونس..

ينصح المعالجون بالروائح العطرية تدليك الجسم كله بزيوت
عطرية مثل
الياسمين..الورد..المريمية ..مع أضافته أولا لزيت
نباتي..وهذه الطريقة نافعة
للرجال والنساء..
حتى بدون استخدام الزيوت العطرية فأن التدليك يمكن أن
يكون منشطا جنسيا..

ـ 25. انواع البشره :


1- البشرة الطبيعية:

تبدو ملساء ناعمة مرنة رطبة قليلا لأن نسبة وجود الماء
فيها طبيعية و بالقدر المطلوب تماما و لونها يدل على
الصحة و تسمى بالبشرة العادية و تتميز بأنها ليست شديدة
الجفاف و لا كثيرة الإفرازات الدهنية و تكون غالبا و فى
معظم الأحيان خالية من العيوب و الشوائب و صافية و مشرقة
و صاحبة هذا النوع من البشرة من المحظوظات و لكن عليها
الحفاظ على جمال بشرتها بالتغذية الصحيحة المنتظمة كى
تظل النشرة ناعمة مرنة مشرقة و يجب عدم تعريض البشرة
للبرودة أو الحرارة الزائدة أو التعرض لأشعة الشمس لمده
طويلة و يمكن إستخدام أحد أقنعة الجمال الخاصة بالبشرة
الطبيعية مرتين شهريا على الأقل لإبراز جمال البشرة
الطبيعى.



2- البشرة الجافة:

تكون رقيقة و حساسة و عرضة للتجاعيد المبكرة و تبدو فى
بعض الأحيان مشدودة أكثر من حقيقتها و نحذر صاحبات هذه
البشرة من إستخدام الكريمات الغنية لأنها ضارة حيث تعمل
على توسيع مسام البشرة و تنقسم البشرة الجافة إلى نوعين:

- البشرة الجافة ناقصة الماء : و هى التى تبدو مشدودة
ناعمة الملمس و قد يكون بها خطوط حمراء صغيرة تظهر بوضوح
مع صاحبات البشرة البيضاء و قد تخالطها أحيانا تجاعيد.

- البشرة الجافة ناقصة الدهون: و تكون مشدودة جافة
حادة التقاطيع و السبب الرئيسى لجفاف البشرة يرجع إلى
وجود خلل فى نسبة وجود الماء فى البشرة و يمكن التغلب
على جفاف البشرة عن طريق التغذية بالحرص على تناول
فيتامين ( ج ) و ( أ ) اللذين يلعبان دور رئيسى فى علاج
جفاف البشرة كما نحذر من إستخدام المواد المطهرة و
المستحضرات المنعشة لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة و
الطريقة المثلى للعناية بالبشرة الجافة تكمن فى إستعمال
الزيوت و مرطبات البشرة الخفيفة و المستحضرات المصنوعة
من النباتات الطبيعية و و بشكل عام فإن الأعشاب المرطبة
التى ننصح بإستخدمها لترطيب البشرة الجافة و ترطيبها هى
(البنفسج و الورد و زهر الليمون و الخطمى و الشمار و
البليسان و الحمحم).




3- البشرة الدهنية أو الزيتية :

تبدو البشرة الدهنية لامعة متفتحة المسام خلاياها
مملؤة بالإفرازات الدهنية و قد تكون سميكة الملمس و
ربما ينتشر عليها بعض النقط السوداء و هى بشرة قابلة
للتقشر و عرضة لحب الشباب و نحذر صاحبات هذا النوع من
البشرة من إستعمال الكحول للتخلص من الدهون هناك طرق
طبيعية و فعالة مناسبة للتخلص من حدة الدهون فى البشرة و
لتضييق المسامات مثل أقنعة أعشاب الوجه المخصصة للبشرة
الدهنية و نقول لصاحبة البشرة الدهنية إحذرى من المبالغة
فى تجفيف بشرتك و ليكن هدفك فقط هو إعادة الحفاظ على
توازن إفرازات البشرة بإستخدام الأعشاب القابضة و
المنظفة مثل "القيصوم- و البوقيصا- و البقدونس- و
النعناع- و الأقحوان - و رعى الحمام- و الحبق- و الخزامى
- و الكراث- و الكبذاث- و الخيار -و الحمحم- و القصعين".

و تبدأ أولى خطوات العناية بالبشرة الدهنية باتباع
نظام غذائى يتم فيه الإبتعاد عن تناول المواد الدهنية
كالفطائر مثلا و أيضا البعد عن تناول المواد الحريفة مثل
التوابل و الشطة و أن يحل محل ذلك تناول الفواكه و
الخضروات التى تعيد البشرة لحالتها الطبيعية مثل الجزر و
الخيار و البرتقال و الكرفس كما يجب الحرص على تناول
الأغذية الغنية بفيتامين"ب" مثل الكبد و الكلاوى و
الخميرة و الذبادى.

و لتنظيف البشرة الدهنية يجب غسل الوجه و الرقبة
بالماء و الصابون الجيد ثلاث مرات يوميا على الأقل مع
مسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد و يفضل دائما
إستخدام الماء الدافىء و الصابون حتى يمكن إذابة
الإفرازات الدهنية و تنظيف مسام الجلد مع مراعاة غسل
الوجه بالماء البارد بعد غسله بالماء الدافىء ثم مسحه
دائما بماء الورد مع الحرص على إستخدام حمام البخار
للوجه مرتين أسبوعيا على الأقل و يعقب الحمام عملية
تدليك كامله للوجه و الرقبة بمزيج من ماء الورد و
الكولونيا و التركيز فى حركات التدليك على الجبهة و
الذقن و الأنف و ننصح صاحبات البشرة الدهنية بضرورة عمل
قناع الأعشاب المخصص للبشرة الدهنية مرة كل أسبوعين على
الأقل و فى حالة وجود إلتهابات فى البشرة الدهنية ننصح
بإستخدام الأعشاب المضادة للالتهابات و المفيدة لعلاج
البشرة الدهنية مثل "البابونج- و زهرة الروج- و الشمار-
و الخس- و زهرة البليسان".



4- البشرة المختلطة:

هى البشرة التى تجمع ما بين صفات البشرة الدهنية و
البشرة الجافة فنجد بعض مناطق بشرة الوجه جافة مثل
الخدين بينما مناطق أخرى دهنية مثل الأنف و الذقن و هذا
النوع من البشرة يحتاج الى عناية خاصة دقيقة و منتظمة و
تتم معالجة هذا النوع من البشرة و العناية به و رعايته
بصبر و دقة لأننا كما لو كنا نتعامل مع نوعين من أنواع
البشرة فى منطقة واحدة حيث يتطلب الأمر التعامل مع
المناطق الدهنية حول الأنف و الذقن و الجبهة تماما كما
لو كنا نتعامل مع البشرة الدهنية بينما نتعامل مع مناطق
الوجه الجافة كما لو كنا نتعامل مع بشرة جافة تماما0
و عملية التنظيف تتم بغسل الأجزاء الدهنية من البشرة
بالماء و الصابون كما أشرنا تماما فى كيفية العناية و
تنظيف البشرة الدهنية و كذلك إضافة أنواع من الكريمات
الطبيعية المغذية إلى مناطق الوجه ذات البشرة الجافة.


5- البشرة الحساسة:

و هى بشرة شديدة النعومة و تظهر فيها أوعية الدم و
شعيراته بوضوح و هى بشرة ناعمة التقاطيع و تميل إلى سرعة
الأحمرار و يظهر ذلك بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء و
خاصة أثناء حالات الطقس المتقبلة و المواقف الإنفعالية و
العصبية و فى كثير من الأحيان تظهر من تحت البشرة
الحساسة بعض الأوردة الدموية الصغيرة بسبب إختلال فى
نشاط الدورة الدموية تحت الجلد و ننصح صاحبات البشرة
الحساسة بإستخدام الأعشاب الزيتية المرطبة و الملطفة و
الإبتعاد عن الأعشاب المنشطة لإفرازات البشرة مثل " زهر
الزيزفون- و النعناع- و القراص- و القصعين- و الصعتر"
كما ننصح صاحبات البشرة الحساسة الرقيقة بالإبتعاد عن
تناول المنبهات بكثرة مثل القهوة و الشاى و تجنب المشاكل
النفسية و حالات الإرهاق البدنى حيث أن هذه الأسباب تؤدى
إلى إختلال فى نشاط الدورة الدموية مع ضرورة إستخدام أحد
أقنعة البشرة الحساسة مرة أسبوعيا و عدم التعرض لتيارات
الهواء البارد شتاء أو أشعة الشمس و المياة المالحة
صيفا.