اومليت الخضار...سهل خاصة للرجال
25-05-2015, 11:06 AM
المكونات:
3 بيضات
2 ملعقة حليب
1/4 كوب سبانخ
3 حبات زيتون مقطعة
2 طماطم مجففة أو طماطم مفروم بدون بذور
1 ملعقة زبدة
1 ملعقة صغيرة جبن البارميجان
ملح وفلفل حسب الذوق
الطريقة:
يخفق البيض والحليب مع القليل من الملح والفلفل. توضع كمية الزبد في المقلاة ويضاف مزيج البيض. يضاف السبانخ والزيتون والطماطم ويغطى البيض حتى يطبخ، يوضع البيض في الطبق ويرش بالجبن
ساعدوا زوجاتكم
.gif "8")
[/CENTER][/QUOTE]
