تسجيل الدخول تسجيل جديد

تسجيل الدخول

إدارة الموقع
منتديات الشروق أونلاين
إعلانات
منتديات الشروق أونلاين
تغريدات تويتر
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية amiraperle
amiraperle
عضو نشيط
  • تاريخ التسجيل : 30-07-2009
  • الدولة : الجزائر
  • العمر : 28
  • المشاركات : 93
  • معدل تقييم المستوى :

    11

  • amiraperle is on a distinguished road
الصورة الرمزية amiraperle
amiraperle
عضو نشيط
ملخص دورة الانجاز الاستراتيجي للدكتور / رشاد فقيه
22-03-2013, 08:24 PM
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم .

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- كن شكوراً في كل شيء ولا تنس من صنع لك معروفاً

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها في سنة الماضية

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي: (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- اجعل 3 أشخاص (( يبتسمون )) يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين فيما لا يفيد

14- انس المشاكل ، ولا تذكر غيرك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية .. - كن إيجابياً طوال الوقت

16- اعلم بأن (( الحياة مدرســـة )) .. و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حــلـــها بذكاء

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة (( قصيرة جــــدا )) .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .

22- انس الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو (( أنـــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال ..
(( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أهلك ومحبوك .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ..

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك .. واقاربك .. دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
من إيميلي
لو خيروني بين حبيبتي والجزائر لاخترت حبيبتي ليس لأني لا أحب الجزائر بل لأن حبيبتي هي الجزائر يسألوني لماذ أحــب الجزائر ما أغباهم كأنهم يسألونني لماذا اتنفس أعشقــك يا جزائر
  • ملف العضو
  • معلومات
cabmide
موقوف
  • تاريخ التسجيل : 25-03-2012
  • الدولة : alger
  • العمر : 22
  • المشاركات : 4,722
  • معدل تقييم المستوى :

    0

  • cabmide is on a distinguished road
cabmide
موقوف
  • ملف العضو
  • معلومات
الصورة الرمزية sohib17
sohib17
عضو متميز
  • تاريخ التسجيل : 08-08-2009
  • الدولة : Algèrien Et Fièr
  • العمر : 22
  • المشاركات : 1,159
  • معدل تقييم المستوى :

    12

  • sohib17 is on a distinguished road
الصورة الرمزية sohib17
sohib17
عضو متميز
رد: ملخص دورة الانجاز الاستراتيجي للدكتور / رشاد فقيه
23-03-2013, 06:06 PM
بسـم الله الرحمـن الرحيــم

س ــلآم عــليكم
شكـرا جزيلا على الموضوع الجميل و الرائع ..
واصل تميزك و تألقك في منتدانا الرائع
بارك الله فيك أخي ..
ننتظـر منك الكثيـر ان شـاء الله
ونرى ابداعكـ وتميزكـ معنا في الـمـنـتـدى ..
لك منــ أجمل تحية ــي
DON'T let the past hold you back, you're missing the good stuff

E.S.S Is My O²
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم


الساعة الآن 06:10 PM.
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى