التسجيل
العودة   منتديات الشروق أونلاين > منتدى المرأة والأسرة > ركن الأمومة

روابط مهمة : دليل الاستخدام | طلب كلمة المرور | تفعيل العضوية | طلب كود تفعيل العضوية | قوانين المنتدى   





ركن الأمومة كل ما يتعلق بالحمل و الولادة و الرضاة و متطلباتها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 10-02-2018, 02:59 PM   #1   

أبو اسامة
مشرف عام مساعد

الصورة الرمزية أبو اسامة
أبو اسامة غير متواجد حالياً


افتراضي هل الأرق في أواخر الحمل أمر طبيعي؟




وجد باحثون من جامعة غرانادا الإسبانية أن 64 بالمائة من الحوامل تعانين من الأرق خلال الثلث الأخير من الحمل. وبينت الدراسة أن الأرق وصعوبة النوم في الليل تبدأ لدى نسبة غير قليلة من الحوامل خلال الأشهر الأولى، ثم ترتفع إلى الحد الأقصى خلال الأشهر الـ 3 الأخيرة.

وبحسب الدراسة التي نُشرت في "يوروبيان جورنال أوف أوبستتريك أند جيناكولوجي" تشكو من الأرق حوالي 44 بالمائة من الحوامل خلال الثلث الأول من الحمل، وترتفع النسبة قليلاً خلال الثلث الثاني لتبلغ 46 بالمائة.

ووفقاً لنتائج الدراسة التي أجريت عن طريق متابعة 486 حمل صحي تبين أن نسبة الأرق ترتفع خلال الثلث الأخير من الحمل إلى 64 بالمائة.

وأشارت نتائج الدراسة إلى أهمية مراقبة حالات الأرق لدى الحوامل لأن نقص النوم خاصة في المراحل الأخيرة يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وقد يترتب على ذلك مضاعفات تؤثر على صحة الجنين والأم.

وتؤكد هذه الدراسة ما تشير إليه التقارير الطبية من أن مشاكل النوم تتفاقم أثناء الحمل، ما يجعل اتخاذ إجراءات مساعدة أمراض ضرورياً، مثل شراء وسائد توفر دعماً مناسباً لجسم الحامل خلال المرحلة الأخيرة من رحلة الـ 9 أشهر.

ونصح الباحثون الحوامل بممارسة النشاط البدني المناسب لأن التمارين والحركة من العوامل التي تساعد على النوم وتقلل الأرق.



  
رد مع اقتباسإقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:53 PM.


Powered by vBulletin
قوانين المنتدى
الدعم الفني مقدم من شركة