|
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
تناول البنجر الأحمر(البطراف) مرة فى الاسبوع حيث يحتوى على 90% من الماء والمعادن وهو غنى بحامض الفوليك والكالسيوم والحديد الذى يلعب دورا فى عدم تخزين المياه فى الجسم . https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...63171311_n.jpg |
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
احذري.. الكعب العالي يكسبك الوزن يمكن للكعوب العالية ان تسهم في تكور البطن وبالتالي تكوين كرش، ويعتقد أن ارتداء الكعوب العالية باستمرار يجعل عضلات معدتك تبرز وتكور نحو الأمام. فالكعوب العالية يمكنها إضعاف معدتك، وتكوين كرش يبرز تحت السرة مباشرة، لذا تنصح دائما عارضات الأزياء ونجمات السينما بارتداء الكعوب العالية على السجادة الحمراء، وخلعها بمجرد الجلوس. كما ينصح النساء عامة بتجنب ارتداء الكعب العالي إلا عند الضرورة وخلعه في أقرب فرصة، وعندما تكونين في المنزل يجب عليك المشي حافية القدمين لتقوية العضلات التي ضعفت بسبب ارتداء الكعب العالي. https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...50656370_n.jpg |
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
بعد تناول الطعام يكون وسط الفم حامضي و استخدام الفرشاة مباشرة يؤثر على الطبقة الخارجية للاسنان و الاملاح مما يجعلها عرضة للتأكل
http://www.alarab.net/data/news/2010/04/03/71037477.jpg |
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
هل تهز رجلك ؟اذا نعم تعال وشوف الخبر .. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...30023421_n.jpg هز الارجل خطر على القلب كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم فى اثناء الجلوس, سواء كتصرف عصبى ينم عن التوتر , او كعادة , فى كل الاحوال هناك خطر على القلب . دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم وتهتز سيقانهم بطريقة عصبية فى اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة فى الشهر . ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة موضحا ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر , ويتحركون اكثر من 300 مرة فى اليلة الواحدة اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب , وارتفاع ضغط الدم |
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
|
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
هل تعلم أن آلاف البكتيريا تعيش في فرشاة أسنانك؟ كيف تنظّفها بطريقة طبيعيّة سهلة؟ حتى لو استخدمتها مرّة واحدة لا يكفي أن تشطفها بالماء! معظمنا يضع فرشاة أسنانه في الحمام، وهو أسوأ مكان يمكن أن نضعها فيه. من الأفضل حفظها في مكان آخر، في غرفتك مثلاً. أما إذا كان لا بد من حفظها في الحمام فاحرص على أن تكون مغطّاة وبعيدة عن المرحاض. https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...73198171_n.jpg |
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
|
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع Ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...47372148_n.jpg |
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك. https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.n...01796348_n.jpg |
رد: ܔღ سجلو حضوركـم بنصِيحة صِحية مميزةܔღ
|
| الساعة الآن 10:05 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى