|
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
الفاكهة ثم اللحم http://www6.0zz0.com/2012/12/01/14/614923972.jpg http://www6.0zz0.com/2012/12/01/14/438662910.jpg - من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ,ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة. وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة و هذه ما جاءت به آيات الذكر الحيكم قال الله تعالى : (وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ * وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ) [الواقعة: 20-21] ولذلك يجب أن نتذكر هذه الحقيقة العلمية ونطبقها أثناء وجباتنا الغذائية . http://www6.0zz0.com/2012/12/01/14/801962973.gif |
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
نصائح قيّمة بارك الله فيك لك وعليك
إحتراماتي |
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
اقتباس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فيك بارك الرحمان شكرا لك الاستاذ ناجي لك تقديري |
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
شكرا حبيبتي على النصائح بارك الله فيكي
|
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
اقتباس:
مساء الأنوار بنتي الغالية امل لا شكر على واجب يارب تستفيدي من هذه النصائح لك محبتي في هذا الجو الممطر حفظك الباري |
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
[COLOR="Magenta"][B][CENTER][FONT="Times New Roman"][SIZE="4"]http://www6.0zz0.com/2012/12/01/14/801962973.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه النصيحة استعملها دائما مع الحبوب مثل العدس و الحمص و اللوبيا...بعد النضج نضيف للطبق زيت زيتون و بصل مقطع حجم صغير ...تكون البنة هايلة ههههه http://www6.0zz0.com/2012/12/01/14/801962973.gif |
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
بسم الله و الصلاة و السلام على رسول الله موضوع قيم يستحق التثبيت فعلا لما فيه من فواائدجمة تهم الجميع بارك الله فيك خالتوووو ..في موازين حسناتك ان شاء الله رب العالمين مودتي :13: |
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله صباحك بكل خير بنتي سلااااام لمن ثبت الموضوع ثبته الله يوم السؤال ان شاء الله يسفيد منه الجميع تمنيت ان كل اخت تعرف شيئ خاص بهذا الركن تظيفه هنا لتعم الفائدة ليلي الغالية ...لك محبتي :11::13: الله يرعاااك |
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
[COLOR="Magenta"][B][CENTER][FONT="Times New Roman"][SIZE="4"]http://www6.0zz0.com/2012/12/01/14/801962973.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سبع أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة 1 - لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. 4 - لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي. 5- لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. 6 - لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. 7 -لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة). http://www6.0zz0.com/2012/12/01/14/801962973.gif |
رد: نصائــــح بسيطة ...تحديث مستمر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رفعت الموضوع للفائدة |
| الساعة الآن 07:20 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى