|
رد: من كل بستان زهرة :
16- بين المصحف والقرآن : لكلمة المصحف تشير إلى الكتاب نفسه، فيما تشير كلمة القرآن إلى الكلام (أي السور والآيات) التي داخل المصحف. القرآن هو كلام الله تعالى المنزل إلى نبيه محمد صلى الله عليه وسلم وليس له أي علاقة بكلمة مصحف ، فكلمة مصحف أرضية من اختراع البشر والقرآن من السماء . يتبع : ...[/quote]شكرا على الافادة استاذ بوركت |
رد: من كل بستان زهرة :
استراحة :
79-" كنت مشغولا بالتدرب على ركوب دراجة جاري "! : قال المعلم للتلميذ " أنا لست راضيا عن نتيجة امتحانك يا عصام . ألم تقل لي أن والدك وعدك بأن يهديك دراجة إذا كنت من المتفوقين ؟!. فلماذا لم تذاكر جيدا ؟!. وماذا كنت تفعل قبل الامتحان ؟! ". فأجاب التلميذ بقوله " كنت مشغولا بالتدرب على ركوب دراجة جاري "!!!. 80- " وأنا سأقول لأبيك بأنك تحبين المدير " ! : قالت المعلمة للتلميذ" سأقول لأبيك بأنك تدخن" . رد عليها التلميذ " وأنا سأقول لأبيكِ بأنك تحبين المدير "!. 81- " إقرأ ... ما أنا بقارئ " ! : كان مجنون يتبول – أكرمكم الله – في الطريق أو بركن من أركان الشارع , فجاءه شخص وقال له " إقرأ " , فظن المجنون أن جبريلا عليه الصلاة والسلام أتاه , فأجاب الآخرَ قائلا " ما أنا بقارئ "! . قال له الرجل " قلتُ لك : إقرأ " , فأجاب " ما أنا بقارئ " . فقال له الرجل , وهو يشير إليه بأصبعه إلى مكان ما " إقرأ " , فنظر المجنونُ إلى حيث يشير الرجلُ , فوجد لافتة مكتوب عليها " ممنوع البول هنا " !!!. 82 - قالت السيدة للخادمة الجديدة : لماذ اتركت العمل في البيت الذي كنت تعملين فيه ؟ فأجابت الخادمة : لأنني اكتشفت أنسيدي يحب زوجته. 83 - كان الطفلان يتحدثان في الحديقة ، عندما سأل أحدهما الآخر: أليس لديكم كلاب ؟ قال الطفل الآخر مبررا : إن أمي تكره الكلاب ولا تسمح لها بالدخول إلى البيت. فسأله صديقه: وأبوك ؟ رد الطفل : تسمح له بالدخول جبرا بخاطري وتكرما لي فقط . 84- لما مرض أبو نواس دخل عليه الجماز يعوده بقوله : اتق الله فكم من محصنة قد قذفـت ومن سيئة قد اقترفت ، فتب قبل الموت ، فقال : صدقت ، ولكن لا أفعل ، قال : ولم ؟ قال : مخافة أن تكون توبتي على يديك أنت . ثم أواصل مع المائة زهرة الثالثة : 17- رمي الخبز على الأرض حرام : أجمع العلماء على أن رمي الخبز على الأرض حرام ورمي أي نوع من الطعام ، لأن ذلك من أشكال الكفر بالنعمة والواجب المحافظة على الطعام وإعادة أكله أو رميه للطيور والحيوانات فوق قطعة قماش لأن ذلك شكر لله على نعمه وطريقة لدوامها . 18- أقوى جيش : وفقاً لتصنيف إحدى المؤسسات المختصة بالقوة عسكرية، يعتبر جيش الولايات المتحدة الأمريكية الأقوى عالمياً. وقد أخذ التقرير الذي نشرته تلك المؤسسة بعين الاعتبار العدد والعتاد لدى القوات والقدرة الاقتصادية للإنفاق على المعركة، لكن دون أن يأخذ بالاعتبار القوة أو الأسلحة النووية. وجاءت خلف الولايات المتحدة روسيا في المرتبة الثانية ثم الصين ثم الهند ثم المملكة المتحدة ثم تركيا ثم كوريا الجنوبية ثم فرنسا. جدير بالذكر أن أقوى جيش عربي حسب التقرير هو الجيش المصري الذي جاء في المرتبة 16 عالمياً. 19- فوائد الشمندر : يعد الشمندر أو البنجر حليفا ممتازا للصحة، فكوب واحد من الشمندر يحتوي على 60 وحدة حرارية وعلى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن. أبرز الفيتامينات والمعادن المتوافرة في الشمندر هي: فيتامين أ، ومجموعة فيتامين ب، وفيتامين ج، وفوسفور، وكالسيوم وحديد. مادة "البيتاكاينين" المضادة للأكسدة والمتوافرة في الشمندر، تمنحه لونه الأحمر الرائع والمميز. هذه المادة يتم امتصاصها في الدم وتكافح السرطان، خصوصا سرطان الدم لأنّها تعمل على زيادة قدرة حمل الأوكسجين في الدم. كما أنّ جذور الشمندر تحتوي على مواد تساعد في علاج السرطان الخطير. من جهة أخرى، يحمي الشمندر، وفق ما ذكر موقع "بوابة المرأة العربية"، من تصلب الشرايين ويساعد في تعديل مستوى ضغط الدم في الجسم. لهذه الأسباب يمكن اعتبار البنجر حماية من الإصابة بأمراض القلب التي تهدد صحة الإنسان. كما أنّ هذا النبات يساعد في معالجة التهاب البول ويقي من مشاكل الإمساك التي تصيب المرأة. أبرز الأفكار لتناول الشمندر للحصول على فوائد الشمندر العديدة، ينصح بإدخاله إلى اليوميات الغذائية عبر الطرق التالية: - اطهي الشمندر على البخار ثم قشريه وتناوليه. - اسلقي الشمندر في المياه المغلية وأضيفيه الى السلطة. - اسلقي الشمندر واطحنيه ثم أضيفيه الى اللبنة. - اسلقي الشمندر واطحنيه وأضيفيه الى العجائن. - أعدي عصير الشمندر بواسطة العصارة الكهربائية. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
كلامك جواهر. جزاك الله خيرا .
|
رد: من كل بستان زهرة :
بارك الله فيك .
الله يرضى عنك وعن أهل المنتدى جميعا . وفقنا الله جميعا لكل خير , آمين . |
رد: من كل بستان زهرة :
استراحة :
85- " هل نمت جيدا هذه الليلة ؟" ! : الأم لابنتها : " هل نمت جيدا هذه الليلة ؟" . البنت : " أجل يا أمي ". الأم " ماذا رأيتِ في نومك ؟!". البنتُ " لم أر شيئا , لأنني وكما تعلمين يا أمي أنا أنام مغمضة العينين" !. 86- "وهل رأيتِ صيادا يُـطعم سمكة بعد صيدها يا عزيزتي ؟!" : الزوجة " لماذا توقفتَ– يا زوجي - عن شراء الهدايا لي بعد زواجنا " . الزوج " وهل رأيتِ صيادا يُـطعم سمكة بعد صيدها يا عزيزتي ؟! " . 87- " فهل تريدين مني أن أترك السنة كذلك ؟!" : قال الزوج لزوجته " أيقظيني عند السحور في كل يوم " . - لماذا ما دمتَ أنتَ لا تصوم أي يوم من أيام رمضان ؟!. رد الزوج قائلا " ألا يكفي أنني تارك للفرض , فهل تريدين مني أن أترك السنة كذلك ؟"!!!. 88- اشتهر أحد الأجانب بشدة خوفه من الحسد ، وحدث أن زاره يوماً صديق له ، وسأله عن تربية الدجاج التي يقوم بها في مزرعته ، فأجابه قائلاً : إن الحالة سيئة للغاية ، فالدجاجة تنتج في السنة ثلاثين كتكوتاً تموت كلها مع الأسف ما عدا تسعة وعشرين . 89- اجتمع رجـلان في طـريق الحج ، فقال أحدهما للآخر : كم قد حججت ؟ قال : مع هذه التي نحن فيها واحدة . 90- سأل أستاذ تلميذاً : ما سبب هزيمة نابليون في روسيا ؟ فأجاب : البرد .. ثم أكمل مع المائة زهرة الثالثة : 20- أغذية تقلل من التوتر : * البرتقال: وجدت دراسة ألمانية في Psychopharmacology أن فيتامين ج يساعد على تخفيض الإجهاد وإعادة ضغط الدمّ وهرمون الكورتيزول إلى المستويات الطبيعية بعد حالة الارهاق. فيتامين ج مشهور أيضاً بقدرته على تحسين جهاز المناعة. * البطاطا الحلوّة: تعتبر البطاطا الحلوة من مخففات التوتر لأنها تشبع رغبتنا بالنشويات والسكريات معا بطريقة طبيعية. تحتوي البطاطا الحلوة على البيتا كاروتين وفيتامينات أخرى، وتساعد الالياف على معالجة الكربوهيدرات بإسلوب بطيئ وثابت وبالتالي تقلل من المزاجية. * المشمش المجفّف: المشمش غني بالمغنيسيوم، الذي يقلل من مستويات الإجهاد ويرخي العضلات بشكل طبيعي أيضاً. * اللوز والفستق والجوز: اللوز غني بفيتامين ب وإي، الذي يساعد على رفع نظام المناعة، بينما يساعد الجوز والفستق على خفض ضغط الدمّ. * لحم الديك الرومي: يحتوي لحم الديك الرومي على احماض أمينية تعرف باسم tryptophan. تسبب هذه الحوامض الأمينية إطلاق هرمون serotonin، وهي مادة كيمياوية يفرزها الدماغ وتبعث على الإرتياح. * السبانخ: أي نقص في المغنيسيوم يمكن أن يسبب الصداع الذي قد يؤدي الى داء الشقيقة والشعور بالإعياء. يجب تناول كوب من السبانخ للحصول على 40 بالمائة من حاجاتك اليومية من المغنيسيوم. * السلمون: الحميات الغنية بالأوميغا -3 تحميكم من مرض القلب. وجدت دراسة حديثة أن الأوميغا -3 يحافظ على مستويات هورمونات الإجهاد وأدرينالين من بلوغ الذروة. * الأفوكادو: تساعد الدهون غير المشبعة والبوتاسيوم الموجودة في الأفوكادو على خفض ضغط الدمّ. وفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم تعد أحد أفضل الطرق لخفض ضغط الدمّ. (الأفوكادو يحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز). * الخضار الخضراء: القرنبيط، اللفت، والخضار الورقية مصادر قوّةَ من الفيتامينات التي تساعد على إعادة الطاقة والقوة لأجسامنا في أوقات الإجهاد. * نصائح لخفض الاجهاد: احصل على التمرين بشكل منتظم. تناول مشروب طاقة على الفطور. تناول وجبات طعام صغيرةَ على مدار اليوم، التي ستبقي سكر الدم في حالة مستقرّة (عندما يتراجع مستوى السكر، تقل مستويات الطاقة العاطفية والطبيعية والعقلية وتزيد مستويات الإجهاد). 21- الحمص : الحمص من فصيلة البقوليات ويحتل موقعا هاما على موائدنا ويدخل في صنع العديد من الاكلاتيحتوي الحمص على نسبة غير قليلة من البروتين ويحتوي ايضا على الحديد والبوتاسيوم والكبريت والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والزنك وهو غني بالالياف ويحتوي على انواع من فيتامين ب لذا يعتبر غذاء ذو قيمة غذائية عالية فوائده 1- مفيد للنحفاء 2- ماء الحمص المسلوق مفيد لبحة الصوت والسعال 3- يستعمل كقناع لتجميل البشرة للنساء 4- مدرر ويساعد في تفتيت الحصى 5- مفيد للقلب والشرايين لاحتوائه على دهون غير مضرة 6- يفيد المصابين بالامساك 7- يزيد من المناعة ضد الامراض بعض أكلات الحمص 1- حمص بطحينة 2- فلافل 3- فتة الحمص 4- مسبحة 5- سلطة الحمص 6- مرق الدجاج او اللحم مع الحمص نصيحة لا تستعمل المعلبات التي تحتوي على الحمص المسلوق لان المواد الحافظة فيها مضرة. 22- استرداد الثقة : وقف شيخ ينظر مترددا الى حركة المرور السريعة فى الميدان , ثم اقترب من شاب كمه الايسر خاليا من زراعه وقال يا ابنى هل تتفضل بمساعدتى كى أعبر الشارع فإن نظرى ليس على ما يرام , فضحك الفتى وقال: طبعا يا عمى . وأخذ بزراع الشيخ وقاده الى الرصيف بأمان .وعندما سأل أحدهم الشيخ : لماذا هذا الخداع . انك تعبر الميدان وحدك منذ سنين ؟!. فاجاب الشيخ : لقد رأيت هذا الفتى وهو جارى فى السكن وأنا اعرف أنه شديد التاثر بسبب كمه الخالي . فهناك حادث وقع له أخيراوكانه فقد الثقة بنفسهوقد استرد هذه الثقة عندما عاوننى فى عبور الشارعواعتقد أنه لن يفقد الثقة فى نفسه مرة اخرى أبدا...وكل مافعلته هو فقط أننى عاونته على أن يستردها . 23- ترك الحرام فعوضه الله تعويضا عظيما : رحلة استكشافية خرجت فيها مجموعة من الطالبات والمعلمات إلى احدى القرى لمشاهدة المناطق الأثرية.. حين وصلت الحافلة كانت المنطقة شبه مهجورة وكانت تمتاز بانعزالها وقلة قاطنيها.. فنزلت الطالبات والمعلمات وبدؤا بمشاهدة المعالم الأثرية وتدوين ما يشاهدونه فكانوا في باديء الأمر يتجمعون مع بعضهم البعض للمشاهدة ولكن بعد ساعات قليلة تفرقت الطالبات وبدأت كل واحدة منهن تختار المعلم الذي يعجبها وتقف عنده .. كانت هناك فتاة منهمكة في تسجيل المعلومات عن هذه المعالم فابتعدت كثيرا عن مكان تجمع الطالبات وبعد ساعات ركبت الطالبات والمعلمات الحافلة ولسوء الحظ المعلمة حسبت بأن الطالبات جميعهن في الحافلة ولكن الفتاة الأخرى ظلت هناك وذهبوا عنها فحين تاخر الوقت رجعت الفتاة لترى المكان خالي لا يوجد به احد سواها فنادت بأعلى صوتها ولكن ما من مجيب فقررت أن تمشي لتصل الى القرية المجاورة علها تجد وسيلة للعودة الى مدينتها وبعد مشي طويل وهي تبكي شاهدت كوخا صغيرا مهجورا فطرقت الباب فإذا بشاب في أواخر العشرين يفتح لها الباب وقال لها في دهشة : من انت ؟ فردت عليه : انا طالبة اتيت هنا مع المدرسة ولكنهم تركوني وحدي ولا اعرف طريق العودة . فقال لها انك في منطقة مهجورة فالقرية التي تريدينها في الناحية الجنوبية ولكنك في الناحية الشمالية وهنا لايسكن أحد.. فطلب منها ان تدخل وتقضي الليلة بغرفته حتى حلول الصباح ليتمكن من ايجاد وسيلة تنقلها الى مدينتها.. فطلب منها أن تنام هي على سريره وهو سينام على الأرض في طرف الغرفة.. فأخذ شرشفا وعلقه على حبل ليفصل السرير عن باقي الغرفة.. فاستلقت الفتاة وهي خائفة وغطت نفسها حتى لا يظهر منها أي شيء غير عينيها وأخذت تراقب الشاب.. وكان الشاب جالسا في طرف الغرفة بيده كتاب وفجأة اغلق الكتاب وأخذ ينظر الى الشمعة المقابلة له وبعدها وضع أصبعه الكبير على الشمعة لمدة خمس دقائق وحرقه وكان يفعل نفس الشيء مع جميع اصابعه والفتاة تراقبه وهي تبكي بصمت خوفا من ان يكون جنيا وهو يمارس أحد الطقوس الدينية.. لم ينم منهما أحد حتى الصباح فأخذها وأوصلها الى منزلها وحكت قصتها مع الشاب لوالديها ولكن الأب لم يصدق القصة خصوصا ان البنت مرضت من شدة الخوف الذي عاشت فيه ..فذهب الأب للشاب على انه عابر سبيل وطلب منه ان يدله الطريق فشاهد الاب يد الشاب وهما سائران ملفوفة فساله عن السبب ؟؟؟؟؟؟ فقال الشاب: لقد اتت الي فتاة جميلة قبل ليلتين ونامت عندي وكان الشيطان يوسوس لي وأنا خوفا من أن ارتكب أي حماقة قررت أن أحرق أصابعي واحد تلو الآخر لتحترق شهوة الشيطان معها قبل ان يكيد ابليس لي وكان التفكير بالإعتداء على الفتاة يؤلمني أكثر من الحرق. أعجب والد الفتاة بالشاب ودعاه الى منزله وقرر أن يزوجه ابنته دون ان يعلم الشاب بان تلك الابنة هي نفسها الجميلة التائهة.. فبدل الظفر بها ليلة واحدة بالحرام فاز بها بالحلال طول العمر....... يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
ادمعت عيناي فعلا لما قرات ماكتب اعلاه اولا قصة الفتى الذي ساعد الشيخ فصنائع المعروف تقي مصارع السوء وثانيها قصة الفتى التي ذكرتنا بها و الذي ترك الحرام فاغناه الله من واسع فضله .فاللهم اكفنا بحلالك عن حرامك واغننا بفضلك عمن سواك
بارك الله فيك استاذنا وجزاك الله عنا خير جزاء. |
رد: من كل بستان زهرة :
شكرا جزيلا لك .
وفقك الله لكل خير وكان الله معك حيثما كنت , آمين . |
رد: من كل بستان زهرة :
91- " وأنا أبكي , بسبب أنه مجرد حلم " ! : كانت الزوجة نائمة بجانب زوجها , وفجأة أخذت تبكي وتصرخ , فقال لها زوجها " ما بك ؟! ", قالت " رأيتُ في منامي رجلا ثريا أخذني منكَ وقتلك أنتَ ". قال لها زوجها " نامي , إنه مجرد حلم ليس إلا " . فأجابته الزوجة " وأنا أبكي , بسبب أنه مجرد حلم " !!!. 92-" اترك لي هذه المهمة يا دكتور , لأنني أنتظرها منذ 18 سنة "! : أغمي على عجوز فأخذها زوج ابنتها إلى المستشفى . ولما رآها الطبيبُ قال لصهرها " أمرها ليس خطيرا , سأصفعها فتستيقظ بإذن الله تعالى " . قال الصهر عندئذ " أرجوك يا دكتور أن تترك لي هذه المهمة , لأنني أنتظرها منذ 18 سنة " !!!. 93-" كانوا يغتابون كل زائر بعد خروجه مباشرة "! : الزوجة لزوجها " لماذا تأخرت في السهر عند الجيران ؟". رد الزوج قائلا " لأنهم كانوا يغتابون كل زائر بعد خروجه مباشرة وبكلام فظيع , فاخترتُ أنا أن أكون آخر من يغادر المنزل "!!!. 94- سئل رجل عن رجل فقال : رزين المجلس ، نافذ الطعنة ، فحسبوه سيداً ، فإذا هو خياط طويل الجلوس نافذ الإبرة . 95- ماتت جارية لرجل ، فلما دفنها قال : لقد كنت تقومين بحقوقي ولم أكافئك .. اشهدوا علي أنها حرة لوجه الله . 96- قيل لأعرابي : ما لك لا تجـاهد ؟ قال : والله إني لأبغض الموت على فراشي ، فكيف أن أسعى إليه راكضاً . ثم أواصل مع المائة زهرة الثالثة : 24- أتعظ من هــذه الـقصـة : الكاتب : أخـي الحـبـيـب ... من الـبـدايـة أقــول لك أتعظ من هذه الـقـصـة ..... يـقــول صـاحـب الـقـصـة : كـنا ثـلاثـة من الأصدقـاء ... يـجـمـع بـيـنـنـا الـطـيـش والعـبـث ! كلا ... بـــل أربـعـة فـقـد كـان الشـيـطان رابعـنا... فـكـنا نـذهـب لاصطـيـاد الـفـتـيـات الساذجات بالكلام المعسول ونـسـتـدرجهـن إلى المزارع البعـيـدة ... وهـناك نـفـاجأ بأننا قـد تحولـنا إلى ذئاب لا نرحم تـوسلا تـهـن بعـد أن ماتـت قـلـوبـنـا ومات فـيـنا الإحساس !!! هـكـذا كـانـت أيامنـا وليـالـيـنـا في الـمزارع ... في المخـيـمات والسيــارات وعـلى الشــاطــــئ !!! إلــى أن جـــاء الـيــوم الــــذي لا أنـــسـاه !!! ذهـبـنـا كـالـمعـتـاد للـمـزرعـة ... كـان كـل شـيء جـاهـزاً . الـفـريسـة لـكل واحـد منا ... الـشراب الـملـعـون ... شيء واحد نسيـناه هـو الطعام . وبعـد قليل ذهب أحدنا لشراء طعام العشاء بسيارته . كانت الساعة السادسة تقريباً . عـنـدما انـطلـق .. ومرت الساعات دون أن يـعـود .. وفي العاشـرة شعرت بالـقـلـق عـلـيـه .. فانـطـلـقـت بسيارتي أبــحــث عــنـه .. وفـي الـطــريـق شاهــدت بـعـض ألـسـنــة الـنــار تندلـع عـلـى جانـبـي الــطـريـق !!!!!! وعـنـدما وصلـت فـوجـئـت بأنها سـيـارة صديقي والـنــــار تـلـتهـمها وهي مقـلـوبة على أحـد جانـبـيـها ... أسرعـت كالمجنون أحاول إخراجه من السيارة المشتعـلة ، وذهـلـت عـنـدما وجـــدت نصف جســده وقــد تــفـحــم تماماً . لـكن كان ما يـزال على قـيـد الحياة فـنـقـلـتـه إلى الأرض... وبـعـد دقـيـقـة فـتح عـينيه وأخذ يهذي ... الـنار... الـنار فقررت أن أحمله بسيارتي وأسرع به إلى المستشفى لـكـنـه قال بـصــوتٍ بــــاكٍ : لا فائـــــــــدة . لن أصـل ، فـخـنـقـتـني الدموع وأنا أرى صديقي يموت أمامي .. وفـوجـئـت بـه يصرخ : مـاذا أقـول لـه .. مـاذا أقول له ؟ نـظـرت إليـه بدهشـة وسـألـتـه: مَــــنْ هـــــو ؟ قال بصوت كأنه قادم من بئر عميق : الـلــــه ... أحسست بالـرعـب يجـتـاح جسـدي ومشـاعـري ، وفجـأة أطـلـق صرخة مـدويـة . ولــفــظ آخــر أنـفـاسـه ..... ومضت الأيام ... لكن صورة صديقي الـراحــل وهــو يصرخ والـنار تـلـتـهـمه ... مـاذا أقـول لـه ... مـاذا أقـول لـه ؟! لا تـفارقـني ووجـدت نفسي أتساءل : وأنا ... ماذا أقول له ؟ فاضت عـيـناي واعـتـرتـني رعـشة غـريـبة .... وفي نفس الوقت سمعت المؤذن ينادي لـصلاة الـفجر . اللـه أكبر ... فأحسست أنـه نـداء خاص بي يدعـوني لأســدل الستـار على فـترة مظـلـمة مـن حـياتـي ... يـدعـوني إلى طـريـق النـور والهـدايـة .. فاغـتسلـت وتوضأت وطهرت جسدي من الـرذيلـة الـتي غـرقـت فيها لسنوات ... وأديت الصـلاة ومن يومها لم تـفـتـني فـريضة .... فالـحـذر الـحـذر مـن الـوقـوع في المعاصي والـذنــوب فـإنـها واللـــه عبــرة ... ولـنـكـن نحن ذلك الشـاب المتعـظ من هـذه القـصة ولـنقـلها دائماً مـاذا نقول لله عـندما نرتـكب أي خطأ أو معصية مـاذا أقول له لـعـلـك تـجــد الإجــــابة الشافية ... 25-تجنب الاسباب التي تؤدي الى الطلاق : 1- إن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية، هم أكثرعرضة للطلاق من غيرهم، وذلك لأن التعامل مع أشخاص لديهم فقر صحى، يكونون أقل جاذبية، وأكثر صعوبة. 2- قلة الخبرة بشؤون الزواج. 3- الظروف المادية السيئة، التى تؤدى إلى سوء الأحوال الصحية ، والنفسية، ثم إلى الطلاق. 4- إدمان أحد الطرفين للمخدرات، أوالكحوليات . 5- انخفاض مستوى التعليم. 6- نقص التوعية الدينية بالعلاقة المثالية بين الزوجين، وواجب كل طرف نحو الآخر. 7- سيطرة المادة على كل نواحى الحياة، مما يصيبها بالملل والفتور . 26- إذا كنتِ وزوجك تنتظران مولودا جديدا ولكنكما غير متفقين بعد على اسم لطفلكما :فهذه النصائح ستساعدكما على تخطي أزمة الاسم وإيجاد مناخ ودي لاختيار الاسم الأنسب. زوجك يفضل اختيار اسم والده أو اسم والدته، بينما تفضلين اختيار اسماء عصرية أكثر. كيف تتناقشا كزوجين مسئوولين بدلا من التعارك كالأطفال وتختارا اسما مناسبا تفضلانه. إبحثا عن موضوع مميز للأسم: إذا كان زوجك يحب الأسماء الفريدة وأنت تحبين الأسماء البسيطة (أو العكس بالعكس)، فهناك طريقة واحد للإتفاق وهي البدء بالإتفاق على موضوع عام لاسم الطفل الرضيع. تتضمن بعض مواضيع أسماء الأطفال، الأسماء التقليدية، الأسماء الغربية، الأسماء القصيرة، الأسماء الدينية أو الأسماء الحديثة. بمجرد الاتفاق على الموضوع العام، يمكنك أن تبدأ بتحديد الإختيارات أكثر. إكتبا الأسماء: قومي وزوجك بكتابة قوائم منفصلة لأسماء محتملة تفضلانها من 20-50 اسم مثلا. قارنا ما بين الأسماء واختارا الأسماء المكررة فقط. إذا لم يكن هناك أسماء مشتركة، ربما يمكنما اختيار موضوع تفضلانه. على سبيل المثال، أسماء دينية أو أسماء قصيرة. المفتاح هو إيجاد أرضية مشتركة يمكنما الانطلاق منها. إذا كان ممكنا – اختارا اسما مركبا: لحل المشاكل بشكل يرضي الطرفين، اختارا اسماء مركبا بحيث يكون الأسم الأول من الأب والأسم الثاني من الأم. بعض الدول تسمح بالأسماء المركبة أو الأسم الثاني وبعضها لا يسمح، حاولا الترتيب لولادة الطفل في بلد يسمح بالاسماء المركبة والثنائية كحل يرضي الطرفين. إحذرا من الإستعانة بالآخرين: تردا كثير قبل جر الأصدقاء والعائلة إلى معركة اسم الطفل الجديد. إذا استعنتما بأي شخص ولم تأخذا رأيه فقد يشعر بالاحباط أو قد تشعراه بالإحراج عندما تخرجا باسم اختاره صديق أخر. الأفضل أن يبقى اختيار الاسم شأن عائلي بينكما بدون تدخل أي طرف ثالث. تمهلا: إذا كان لديكما بعض الأسماء ولم تقررا بعد على إختيار اسم محدد فيمكنما الانتظار لما بعد الولادة ورؤية الطفل وعندها تحديد الاسم المناسب أو الملائم له. بعض الأطفال يشبهون أسمائهم وهذه فرصة لإختيار الاسم الأنسب. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
استراحة :
97- " يستحيل أن تكوني أنتِ , لأنني وجدتُ بعض النقود المتبقية في جيبي "!!! : قال الزوج لزوجته " إبنك أخذ النقود من جيبي".قالت الزوجة " لا تتهم إبنك يا رجل بدون دليل أو برهان"!. الزوج " أنا متأكد أنه هو الذي أخذها من جيبي ". الزوجة " لا تتهمه فربما أنا التي أخذتُ النقودَ " ! . قال لها الزوج عندئذ " يستحيل أن تكوني أنتِ التي أخذتها , لأنني وجدتُ بعض النقود المتبقية في جيبي "!!!. 98-" سيكون ذلك علامة من علامات الشيخوخة "!!! : قال رجل لصديقه " تصور أن زوجتي قد شُـفيت تماما من مرضها العصبي " . قال له صديقه " وهل استشرتَ لها طبيبا جديدا ؟!" . رد عليه الزوج " أجل لقد شُـفِـيت على يده بدون أن يصف لها أيَّ علاج ". -" وكيف تم له ذلك ؟!" . -" لقد اكتفى الطبيبُ معها بالقول بأنها إذا لم تُـشف من مرضها , فسيكون ذلك علامة من علامات الشيخوخة " !!!. 99- وفي المساء أخبرته زوجته بأن فرسه اتصلت به هاتفيا ثلاث مرات ! : ردد أحد الفرنسيين إسم صديقته سهواعلى مسمع زوجته , وكان اسمها " مونيكا " . ولما سألته الزوجة " من تكون مونيكا هذه ؟! " . قال لها " إنها إسم الفرس الذي أراهن عليه في سباق الخيل " ! . وفي المساء أخبرته زوجته بأن فرسه اتصلت به هاتفيا ثلاث مرات !!!. ... 100 - كان أحد الأساتذة في أمريكا يلقي درساً في إحدى الجامعات ، فقاطعه بعض القادمين قائلاً : إنك رزقت ولداً ، فقال : اذهب وبشر امرأتي بهذا الغلام . 101- سأل أحدهم الطالقاني : ما رأيه في فأرة ميتة مشت على شيء هل ينجس ؟ فقال : لا ، بل يطهر لآن الميتة لا تمشي . 102- دخل رجل إلى المدينة لأول مرة فدخل مطعماً وسأل الخادم : خذ هذه النقود وانصحني ماذا آكل . قال الخادم : أنصحك أن تذهب إلى مطعم آخر ... ثم أواصل مع المائة زهرة الثالثة : 27-التسامح في بداية الزواج قد يكون سيئا ومدمرا : أظهرت دراسة أميركية جديدة أن التسامح بين الأزواج الجدد قد يجعلهم عرضة أكثر لمواجهة مزيد من التصرف السيء في الأيام المقبلة من قبل الشريك المخطئ كما إن سماع عبارة "حسناً، كل شيء على ما يرام حبيبي"، قد تكون فقط مؤججاً لحاجات الشريك المخطئ ليرتكب مزيداً من الهفوات. وأشارت الدراسة إلى أن الأزواج الجدد الذين سامحوا شركاءهم على تصرف سيء كانوا على الأرجح اكثر عرضة لمواجهة مزيد من التصرفات السيئة خلال الأيام اللاحقة مقارنة بمن بقوا غاضبين. وقال جايمس ماكنالتي المسؤول عن الدراسة، إن منافع التسامح قد تحتاج لأن تقاس أمام الأخطار. وأضاف "قد تشعر أفضل إن سامحتني.. لكن السؤال هو ماذا سيحدث مستقبلاً؟". وأشار إلى أن الدراسة التي أجراها على مدى اسبوع كشفت أن الطرف المخطئ يتصرف بشكل أفضل محاولة منه لتصحيح الوضع في حال عدم المسامحة. 28- أكبر اقتصاد في العالم : أكبر اقتصاد في العالم هو اقتصاد الولايات المتحدة الأمريكية وذلك من ناحية الناتج المحلي الإجمالي ، حيث يزيد عن 14.6 ترليون دولار ومن ثم تأتي الصين بعشرة ترليون دولار وتأتي اليابان ثالثة حسب الأرقام في الصورة أعلاه وذلك حتى نهاية عام ( 2011 تقدير) . 29- ثقب الأوزون : هو فراغ في طبقة غاز الأوزون الموجودة في الغلاف الجوي والتي من وظيفتها حماية الأرض من الأشعة الضّارة المنبعثة من الشمس الى الأرض. يوجد هذا الثقب فوق القارة المتجمدة الجنوبية وتم اكتشافه في أواخر القرن الماضي على يد بعض العلماء البريطانيين, ويجزم بعض العلماء بأن السبب الرئيسي هو انبعاث الغازات الضارة من الأرض . 30- أكثر 10 دول دموية عبر العالم : نشر فيديو على موقع يوتيوب يصنف أول 10 دول حسب عدد الوفيات السنوية الناتجة عن أعمال العنف : 31- من أجل نوم هادئ :1- الهند 42 ألف و923 قتيل سنويا 2- البرازيل 40 ألف و974 قتيل سنوياً 3- المكسيك 27 ألف و199 قتيل سنوياً 4- إثيوبيا 20 ألف و239 قتيل سنوياً 5- اندونيسيا 18 ألف و963 قتيل سنوياً 6- نيجيريا 18 ألف و422 قتيل سنوياً 7- جنوب إفريقيا 15 ألف و940 قتيل سنوياً 8- الولايات المتحدة الأميركية 14 ألف و748 قتيل سنوياً 9- كولومبيا 14 ألف و746 قتيل سنويا 10- روسيا 14 ألف و574 قتيلا سنوياً. وأوضح ماوريتس أن الكثير من الأشخاص يرتكبون بعض السلوكيات الخاطئة قبل النوم. إذ يشاهدون التلفزيون في غرفة النوم، ويتناولون العشاء في الفراش، ويناقشون المشاكل الزوجية مع شريك الحياة، ما يؤدي غالباً إلى مواجهة صعوبة في الخلود إلى النوم. ويُرجع اختصاصي علم النفس الألماني ذلك، حسبما ذكر موقع "بوابة المرأة العربية"، إلى أنّ العقل الباطن يقوم عادة بتخزين هذه المواقف؛ ثمّ لا يفهم الجسم الإشارة بضرورة الاسترخاء والنوم، عندما يستلقي الشخص في فراشه. بل على العكس من ذلك، فربما يقع الشخص تحت شعور بالضغط العصبي؛ لأنّ عقله الباطن بدأ بتوقّع مواجهة مزيد من الخلافات مع شريك حياته مثلاً. لذا، يُفضل تناول الطعام على الطاولة في المطبخ، وفتح المناقشات مع شريك الحياة هناك أيضا ، ونقل التلفزيون إلى غرفة المعيشة ؛ فبذلك يدرك العقل الباطن أنّ غرفة النوم مخصّصة للاسترخاء والراحة فحسب ؛ ثمّ يسهل على الإنسان التمتع بنوم هانئ . يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا .
|
رد: من كل بستان زهرة :
ألف شكر لك أنت كذلك .
الله يرضى عنك ويسعدك في الدارين , آمين . |
رد: من كل بستان زهرة :
|
رد: من كل بستان زهرة :
أنا في عطلة بسيطة مع موسم جني الزيتون و...
( مع ملاحظة أنني متقاعد منذ بداية سبتمبر 2013 م بعد عملي كأستاذ علوم فيزيائية بالتعليم الثانوي لمدة 35 سنة ) ... لمدة 10 أو 15 يوما , ثم أرجع بإذن الله للنشر من جديد عبر منتدى الشروق الكريم . حفظ الله أهل المنتدى جميعا وبارك فيهم ووفقهم جميعا لكل خير , آمين . |
رد: من كل بستان زهرة :
عودة ميمونة استاذنا الفاضل وفقك الله وواسعدك وارضاك برضاه في اجازتك في انتظار عودتك تقبل منا فائق التقدير والاحترام شكرا
|
رد: من كل بستان زهرة :
ألف شكر لك أختي الكريمة وابنتي الفاضلة .
|
رد: من كل بستان زهرة :
103-" لا يمكنك رؤيتها لأنني كسرتها على رأسه قبل أن أجيء عندكم "! : قال القاضي لصاحبة الشكوى" أين العصا التي هددك بها زوجك لنراها ؟". قالت الزوجة " لا يمكنك سيدي رؤيتها لأنني كسرتها على رأسه قبل أن أجيء عندكم "!!!. 104 – وكانت آخر كلمة قالها قبل موته هي " لا إله إلا الله لما جئنا نعيش متنا "! : ذهب رجل في سفر خارج بلاده للبحث عن لقمة العيش . وبعد فقر شديد أصبح غنيا , وتهاطلت عليه الأموال من كل جهة . وذات يوم طلب من طاهيته أن تطبخ له أنواعا عديدة من الطعام فأكل أكلا زائدا ومبالغا فيه , فمات من التخمة . وكانت آخر كلمة قالها قبل موته هي " لا إله إلا الله لما جئنا نعيش متنا "!. 105-عندما مات الرئيس هواري بومدين ( الرئيس الثاني للجزائر ): بكى على موته الناس جميعا ( تقريبا ) . وعندما أتى مغتربٌ من فرنسا وجد أغلبَ الناس يبكون , فسأل عن السبب فقيل له " إن الرئيس قد مات " فغضب كثيرا وبكى طويلا , فقيل له " لا تكثر من البكاء يا رجل , واعلم أن الرسول محمدا قد مات , فكيف لا يموت الرئيس ؟!", فبكى أكثر وأكثر وقال " وهل مات الرسول أيضا ؟!", وزاد في البكاء !. ثم : 106- قال الشرطي للسكران : تفضل معي إلى المخفر . قال السكران : بفرحك إن شاء الله . 107- وقفت المعلمة تتكلم عن السرقة , فقالت : إذا وضعت يدي في جيب أحد الناس وأخذتُ النقود التي معه ماذا أكون ؟ فوقفت إحدى التلميذات وقالت : تكونين زوجته . 108- المريضة : ألا يحدث في أيامنا أن يدفن المريض خطأ قبل موته ؟ الدكتور : اطمئني لا يحدث شيء من هذا القبيل مع زبائني فهم يموتون موتاً لا شك فيه . ثم مع المائة زهرة الثالثة : 32- أغذية وأعشاب واستخداماتها الطبية : فعاليتها واستخداماتها : مضاد للالتهاب ، ببينه الشهية ، منشط للهضم ، مدر للبول ، مقو للأعصاب ويساعد على النوم . يساعد في علاج التهاب القولون ، الردوب المعوية ، الحمى ، الصداع ، الالم ، وهو علاج تقليدي لتوتر والقلق وعسر الهضم والأرق . ملاحظات : تحذيرات : يجب عدم استعماله لفترات طويلة ، فقد يؤدي إلى ما يسمى فرط حساسية الرجيد. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: الثوم Garlic فعاليتها واستخداماتها: يخلص الجسم من السموم ويحمي من العدوى بتقوية جهاز المناعة. يخفض ضغط الدم ويحسن الدورة الدموية. يخفض مستويات دهون الدم. يساعد في علاج تصلب الشرايين والالتهاب المفصلي والربو والسرطان ومشاكل الدورة الدموية ونزلات البرد والأنفلونزا، واضطرابات الهضم وأمراض القلب والأرق وأمراض الكبد والتهاب الجيوب والأنفية والقرح والالتهابات الفطرية ( االكانديرا)فهو يفيد في جميع الأمراض وجميع حالات العدوى تقريباً. ملاحظات: يحتوي الثوم على كثير من مركبات الكبريت التي تكسبه خصائص علاجية رائعة. وتوجد مكملات منه عدمية الرائحة. وأفضل مستحضراته هي خلاصة الثوم المعمر ( مثل كيوليك Kyolic ) الثوم قد يزيد سيلان الدم. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: الحلبة Fenugreek فعاليتها واستخداماتها: تعمل كملين ، ومزلق للأمعاء،كما تخفف الحمى. تفيد العينين، وفي علاج الربو والجيوب الأنفية بتقليل المخاط. تفيد في علاج الالتهاب وأمراض الرئتين، وتنشط إفراز اللبن في الأمهات المرضعات.- مخفضة لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية. - منبه ومنشط للرحم ومقو للجهاز الهضمي. مخفضة لسكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية. ملاحظات: لا يجب استخدام الحلبة للمرأة الحامل حيث أنها تنشط الرحم ويمكن أن تسقط المرأة عند استخدام الحلبة كعلاج ولكن ليس بكميات قليلة كالتي تضاف لبعض المأكولات أو السلطة، كما لا يمكن استخدامها للأطفال تحت سن السنتين. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: الزعتر( الصعتر) Thyme فعاليتها واستخداماتها: يتخلص من الغازات ويخفف الحمى والصداع والمخاط .يتمتع بخصائص مطهرة قوية.يخفف مستويات الكولسترول.يفيد في علاج الخناق وغيره من أمراض التنفسية.يفيد في علاج الحمى والصداع وأمراض الكبد. يخفف حكة فروة الرأس والتقشر الناتج عن عدوى بالكانديدا. ملاحظات: ----- :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: الزنجبيل Ginger فعاليتها واستخداماتها: ينظف القولون ، يخفف التقلصات وينبه الدورة الدموية.مضاد قوي للأكسدة ومضاد فعال للميكروبات لعلاج القرح والجروح .يفيد في علاج علل الأمعاء والدورة الدموية والحمى والغثيان في الصباح ودوار الحركة والميل للقئ. ملاحظات: يمكن أن يسبب تعبا بالمعدة إذا تم تناوله بكميات كبيرة. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: القرفة Cinnamon فعاليتها واستخداماتها: تخفف الإسهال والغثيان ، تنشط الدورة الدموية الطرفية، مدفئة للجسم ، وتنشط الهضم وأيض الدهون ، تكافح العدوى الفطرية .تفيد في علاج مشكلات الهضم ومرض السكر ونقص الوزن والعدوى الخمرية والنزيف الرحمي. ملاحظات : تحذير : لا تستخدم بكميات كبيرة أثناء الحمل. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: القرنفل Clove فعاليتها واستخداماتها: بتمتع بخصائص مطهرة مضادة للميكروبات ومضادة للطفيليات ، ويساعد على الهضم ، كما يوضع الزيت الأساسي موضعاً لتخفيف آلام الفم.(اللثة والأسنان). ملاحظات: زيت القرنفل يمكن أن يسبب تهيجاً موضعياً ،لذا يجب تخفيفه بزيت الزيتون أو الماء المقطرة.ويوجب استعماله داخلياً بإشراف الطبيب. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: النعناع(النعنع)Peppermint فعاليتها واستخداماتها: ينشط الهضم بزيادة حموضة المعدة ، يخدر الأغشية المخاطية والقناة الهضمية بشكل طفيف. يفيد في علاج القشعريرة والمغص وعسر الهضم والإسهال والصداع واضطراب القلب والغثيان وضعف الشهية والروماتيزوم والتقلصات. ملاحظات: تحذير: قد يعوق امتصاص الحديد. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::: الينسون ( حبة حلاوة ) ( الأنيسون) Anise فعاليتها واستخداماتها: تساعد على الهضم ، يخلص المسالك الهوائية من المخاط ، يكافح العدوي، وينشط إنتاج اللبن في الأمهات والمرضعات . وهو مفيد في علاج عسر الهضم وفي حالات العدوي التنفسية مثل التهاب الجيوب الأنفية . كما يفيد في علاج أعراض سن انقطاع الطمث. ملاحظات: يستخدم ضمن منتجات شائعة كمادة مكسبة للطعم والنكهة. البابونج (الكاموميل). 33- أوجاع لا يجوز إهمالها : وضع عدد من الأطباء ستة أنواع من الأوجاع 34- يارب ... يارب ... يارب ... أموت أنا ويعيش بابا :قالوا أنه من الضروري إعطاؤها إهتماماً أكثر وعدم ركنها في زاوية الإهمال. وهي على النحو التالي: 1- وجع الصدر من أكثر الأوجاع التي يهملها الناس ، مع أنها الأكثر خطراً ما لم يجر الإنتقال فوراً إلى أقرب طبيب بمجرد الشعور بوطأتها ، ويقول المختصون أن إستشارة الطبيب في الوقت المناسب توفر الوقت والمال والأهم من الأثنين قد تنقذ الإنسان من الموت* أو الإصابة بما يمكن أن تجره النوبة القلبية من إعاقات وعاهات . وينصح هؤلاء بملاحظة ثلاثة أعراض : وجع في منطقة الصدر يستمر لفترة أكثر من المعتاد ، ضيق في التنفس ، ووجع في النصف الأعلى من الجسم لم يسبق للمرء أن أحس به ، وفي أي من الحالات الثلاث لا بد من إستشارة الطبيب فوراً. 2- الصداع الشديد قد يكون مرض الشقيقة «المايغرين» هو السبب ، لكن إذا لم يكن مصحوباً بالأعراض الأخرى المعروفة ، للشقيقة كغباش النظر فالصداع الشديد والمفاجيء يمكن أن يكون دليلاً على تمدد الأوعية الدموية في الدماغ . ومن المعروف أن التمدد قد يؤدي إلى إنفجار هذه الأوعية ، وفي هذه الحالة يصاب الدماغ بعطل شديد خلال دقائق قليلة. وبالتالي يتعيّن الإنتقال فوراً إلى أقرب مستشفى. 3- خفقان أو إرتجاف الأسنان هذه الحالة أشبه بسريان تيار كهربائي، وتعني وجود خلل كبير في أعصاب الأسنان. والأرجح أن يكون ذلك لواحد من سببين: إما أن مينا (غلاف) السن أصابه التشقق وإما وجود نوع من العفن في منطقة الجذر. وفي كلتا الحالتين لا بد من حل هذه المشكلة في أقصى سرعة ممكنة لأنك إذا لم تفعل تكون تركت المجال لجيوش البكتيريا أن تستوطن فمك وتنتقل منه إلى بقية أنحاء الجسم، كما تقول طبيبة الأسنان كيمبرلي هارمز من جامعة سان بول في ولاية مينيسوتا. أما إذا كانت البكتيريا إتخذت لنفسها موطيء قدم في منطقة الجذر فلا مناص من إقتلاعها نهائياً وتركيب جسر. 4- وجع حاد في الخاصرة قد يكون الأمر مجرد غازات، لكن إذا تجاوز الألم حدود المعقول وكان مصحوباً بالغثيان، وإرتفاع في درجة حرارة الجسم، فهناك إحتمال كبير بأن تكون الزائدة الدودية هي السبب فالزائدة الملتهبة يمكن أن تنفجر إذا لم تُستئصل في الوقت المناسب. 5- وجع أسفل الظهر مع «تنميل» في القدمين : حين يقوم أحدنا بعمل متعب وحمل أشياء ثقيلة فمن المؤكد أن يشعر ببعض الآلام في أسفل الظهر وبالتالي فبعض المراهم يمكن أن تشفي هذه الآلام. لكن إذا فشلت المراهم والأدوية المسكنة الأخرى، فمن المحتمل أن يكون الألم ناجماً عن ضغط على أعصاب النخاع الشوكي من «ديسك» أو أكثر ، وهي الحلقات الإسفنجية التي تعمل كوسائد بين الفقرات. الدكتورة ليثا غريفن المتخصصة في الطب الرياضي في مدينة أتلانتا بولاية جورجيا تقول أن مثل هذه الأعراض لا يجوز إهمالها أو تجاهلها فقد تلحق ضرراً دائماً بأعصاب النخاع الشوكي. 6- وجع في الساقين مع تَوَرُّم المقصود هنا المنطقة المعروفة بإسم بطّة الساق فأي إنتفاخ فيها أو إحمرار مع شعور بالدفء حين لمسها يمكن أن يكون دليلاً على وجود جلطة ينصح الأطباء كل من يواجه مثل هذه الأعراض أن يتجنب قدر الإمكان تدليك بطة الساق أو المشي وتجاهل الألم. فإذا حدث أن تكسرت الجلطة أي كتلة الدم المتخثر فقد تنتقل أجزاؤها عبر الشرايين والأوردة إلى الرئتين فتمنع وصول الأوكسجين. الحل الوحيد هو الإسراع إلى الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة فإذا تأكد الطبيب من وجود تجلط في الدم لا بد من عملية جراحية أو اللجوء إلى أحد العقاقير لتمييع الدم وقد يحتاج الأمر في هذه الحالة إلى عام أو أكثر من أجل التخلص من كتلة الدم المتخثر كما يقول الأطباء . خرجت ريم من مكتبي وهي حزينة .. لكنها إعتادت على ذلك .. فرفضي لها كان بإستمرار .. مر على الموضوع عدة أسابيع .. ذهبت إلى غرفة ريم و لأول مرة ترتبك ريم لدخولي .. يا ترى لماذا هي مرتبكة!! الأم : ريم .. ماذا تكتبين؟! زاد إرتباكها .. وردت : لا شئ ماما, إنها أوراقي الخاصة .. الأم تحدث نفسها : ترى ما الذي تكتبه إبنة التاسعة وتخشى أن أراه؟! ريم : أكتب رسائل إلى الله كما تفعلين .. قطعت كلامها فجأة وقالت : ولكن هل يتحقق كل ما نكتبه ماما؟! الأم : طبعا يا ابنتي فإن الله يعلم كل شئ .. لم تسمح لي بقراءة ما كتبت .. فخرجت من غرفتها وإتجهت إلى راشد كي أقرأ له الجرائد كالعادة .. كنت أقرأ الجريدة وذهني شارد مع صغيرتي فلاحظ راشد شرودي وظن بأنه سبب حزني .. فحاول إقناعي بأن أجلب له ممرضة كي تخفف علي هذا العبء .. يا إلهي لم أراد أن يفكر هكذا؟!فحضنت رأسه وقبلت جبينه الذي طالما تعب وعرق من أجلي أنا وإبنته ريم واليوم يحسبني سأحزن من أجل ذلك .. فأوضحت له سبب حزني وشرودي .. ذهبت ريم إلى المدرسة وعندما عادت كان الطبيب في البيت .. فهرعت لترى والدها المقعد وجلست بقربه تواسيه بمداعباتها وهمساتها الحنونة .. وضح لي الطبيب سوء حالة راشد وإنصرف .. تناسيت أن ريم ما تزال طفلة .. ودون رحمة صارحتها بأن الطبيب أكد لي أن قلب والدها الكبير الذي يحمل لها كل هذا الحب بدأ يضعف كثيرا وإنه لن يعيش لأكثر من ثلاث أسابيع .. إنهارت ريم وظلت تبكي وتردد : ريم : لماذا يحصل كل هذا لبابا؟! لماذا؟! الأم : إدعي له بالشفاء يا ريم .. يجب أن تتحلي بالشجاعة ولاتنسي رحمة الله .. إنه القادر على كل شئ وأنتي إبنته الكبيرة والوحيدة .. أنصتت ريم إلى أمها ونست حزنها وداست على ألمها وتشجعت وقالت : لن يموت أبي .. في كل صباح تقبل ريم خد والدها الدافئ .. ولكنها اليوم عندما قبلته نظرت إليه بحنان وتوسل وقالت : ليتك توصلني يوما مثل صديقاتي .. غمره حزن شديد فحاول إخفاءة وقال : إن شاء الله سياتي يوما وأوصلك فيه يا ريم .. وهو واثق ان إعاقته لن تكمل فرحة إبنته الصغيرة .. أوصلت ريم إلى المدرسة ..وعندما عدت إلى البيت غمرني فضول لأرى الرسائل التي تكتبها ريم إلى الله .. بحثت في مكتبها ولم أجد أي شئ .. وبعد بحث طويل .. لا جدوى .. ترى أين هي؟! ترى هل تمزقها بعد كتابتها؟! ربما يكون هنا .. لطالما أحبت ريم هذا الصندوق .. طلبته مني مرارا فأفرغت ما فيه وأعطيتها الصندوق .. يا إلهي إنه يحوي رسائل كثيرة .. وكلها إلى الله!! *يارب .. يارب .. يموت كلب جارنا سعيد لأنه يخيفني!! *يارب .. قطتنا تلد قطط كثيرة لتعوضها عن قططها التي ماتت!! *يارب .. ينجح إبن خالتي لأني أحبه!! *يارب .. تكبر أزهار بيتنا بسرعة لأقطف كل يوم زهرة وأعطيها معلمتي!! والكثير من الرسائل الأخرى وكلها بريئة .. ومن أطرف الرسائل التي قرأتها هي التي تقول فيها : *يارب .. يا رب كبر عقل خادمتنا لأنها أرهقت أمي!! ياإلهي كل الرسائل مستجابة!! لقد مات كلب جارنا منذ أكثر من إسبوع .. قطتنا أصبح لديها صغارا .. ونجح أحمد بتفوق .. كبرت الأزهار .. ريم تأخذ كل يوم زهرة إلى معلمتها .. يا إلهي لماذا لم تدعوا ريم ليشفى والدها ويرتاح من عاهته؟! .. شردت كثيرا ليتها تدعوا له .. ولم يقطع هذا الشرود إلا رنين الهاتف المزعج .. ردت الخادمة ونادتني : سيدتي المدرسة .. المدرسة!! ما بها ريم!! هل فعلت شئ!! أخبرتني أن ريم وقعت من الدور الرابع هي في طريقها إلى منزل معلمتها الغائبة لتعطيها الزهرة .. وهي تطل من الشرفة وقعت الزهرة ووقعت ريم!! كانت الصدمة قوية جدا لم أتحملها أنا ولا راشد .. ومن شدة صدمته أصابه شلل في لسانه فمن يومها لا يستطيع الكلام .. لماذا ماتت ريم ؟! لا أستطيع إستيعاب فكرة وفاة صغيرتي الحبيبة .. كنت أخدع نفسي كل يوم بالذهاب إلى مدرستها كأني أوصلها .. كنت أفعل كل شئ صغيرتي كانت تحبه .. كل زاوية في البيت تذكرني بها .. أتذكر رنين ضحكاتها التي كانت تملأ علينا البيت بالحياة .. مرت سنوات على وفاتها .. وكأنه اليوم .. في صباح يوم الجمعة أتت الخادمة وهي فزعة وتقول إنها سمعت صوت صادر من غرفة ريم !! يا إلهي هل يعقل ريم عادت ؟! هذا جنون!! أأنت تتخيلين .. لم تطأ قدم هذه الغرفة منذ أن ماتت ريم .. فأصر راشد على أن أذهب وأرى ماذا هناك .. وضعت المفتاح في الباب وإنقبض قلبي ... فتحت الباب فلم أتمالك نفسي .. جلست أبكي وأبكي .. ورميت نفسي على سريرها .. إنه يهتز .. آه تذكرت قالت لي مرارا إنه يهتز ويصدر صوتا عندما تتحرك .. ونسيت أن أجلب النجار كي يصلحه لها .. ولكن لا فائدة الآن فقد رحلت ريم .. لكن ما الذي أصدر الصوت !! نعم إنه صوت وقوع اللوحة التي زينت بآيات الكرسي .. والتي كانت تحرص ريم على قراءتها كل يوم حتى حفظتها .. وحين رفعتها كي أعلقها وجدت ورقة بحجم البرواز وضعت خلفه .. يا إلهي إنها إحدى الرسائل .. يا ترى ما الذي كان مكتوب في هذه الرسالة بالذات ؟! ولماذا وضعتها ريم خلف الآية الكريمة ؟! إنها إحدى الرسائل التي كانت تكتبها ريم إلى الله .. كان مكتوب : يا رب ... يا رب ... يا رب ... أموت أنا ويعيش بابا .. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
استراحة :
109-" لو عرفـتُـك منجما لسمعتُ كلامك "! : كان أبله راكبا فوق فرع شجرة . ولما شاهده أحد المارة قال له " إحذر أن تسقط " , فقال له الأبله " لماذا ؟! . هل حسبتني طفلا حتى تنصحني ؟!". ولكن الأبله سقط بعد قليل . عندئذ قال لمن نصحه " لو عرفـتُـك منجما لسمعت كلامك " !!!. 110-كانت الزوجة شديدة الإهمال لنظافة أثاث بيتها !: كانت الزوجة شديدة الإهمال لنظافة أثاث بيتها . وذات يوم ثار الزوج وصاح " أين الغبار الذي كان على الطاولة ؟ ". قالت " لقد مسحـتـُـه يا عزيزي "!. قال " متى تعودتِ يا زوجتي على هذا ؟!. لقد كتبتُ على غبار الطاولة رقمَ هاتف مهم جدا "!!!. 111-" ... الآن علمتُ كيف تبدأ الحربُ عادة "! : سأل الطفلُ أباه " كيف تبدأ الحربُ ؟!". أجاب الأبُ " لنفرض أن إسبانيا اقتحمت السفارة الفرنسية وأنزلت العَلَم الفرنسي من فوقها , ربما هذا سيحدث أزمة بين البلدين . هذا مثال ". قالت الأم " لا أظن أن إسبانيا تفكر في يوم من الأيام في أمر مثل هذا ". قال الأب " وكيف عرفتِ ؟!". قالت الأم " إنها فكرة سخيفة !" . سأل الأبُ متعجبا " فكرة من السخيفة ؟". قالت " فكرتُـك أنتَ طبعا "!. فقال الأب " والله إذن لأقيمن الدنيا وأقعدها "!. فتدخل الولد عندئذ في الحين وبسرعة قائلا " كفى يا أبي , الآن فهمتُ الجوابَ عن سؤالي وعلمتُ كيف تبدأ الحربُ عادة " ثم : 112- أعلن القاضي إفلاس رجل فأركبه حماراً وطوف به في السوق ونوديعليهألا يبايع لأنه مفلس ، فلما أنزل قال له صاحب الحمار : هات الكراء .. قال المفلس " وأين كنت طيلة اليوم ، أما سمعت حكم القاضي" . 113- مر شاب كسول بفلاح كهل يحرث حقلاً ، فقال له ساخراً : أزرعأنت واتعب على الحياة ونحن نأكل غداً ما تزرع .. فقال له الفلاح : لذلك عزمت أنأزرعه شعيراً . 114- سجد الطفل على الأرض ورفع يديه إلى السماء وقال : يا رباجعل حاصل جمع 7 + 9 = 10 ، فسمعه والده فدهش لهذا الطلب العجيب , وسأله عن السبب فأجاب الطفل ببراءة : لأني كتبت هذا في ورقة الامتحان اليوم. ثم مع المائة زهرة الثالثة : 35- يوم سئ في ذاكرة عمار : عمار صبي في التاسعة من العمر ، مرتب ومنظم ، يستيقظ كل صباح ، يصلي الفجر ، ويتناول إفطاره وكأس الحليب الدافئ ويرتدي ثياب المدرسة ثم يتناول حقيبة الدراسة التي اعد برنامجها في الليلة السابقة ويذهب للمدرسة .. وهو طالب مجتهد ، يحل واجباته المدرسية ، ويحضر دروسه ، ويحرص على زيارة المكتبة العامة آخر الأسبوع واستعارة كتب تساعده في زيادة مداركه ومعرفته .عمار صبي ذكي يتقن لعبة الشطرنج ويفوز على أقرانه فيها ، وهو حارس مرمى ماهر أيضا ، قادر على صد أقوى الركلات حتى تلك التي تضربها قدم همام قلب هجوم المدرسة المنافسة لهم ... ذات يوم يحضر أبو عمار حاسوبا للبيت مكافأة لولده الذكي لانه تفوق في دراسته ، وشبك الجهاز على ( الإنترنت ) وسمح لعمار باستخدام الجهاز ساعة يوميا بعد أن ينهي دراسته ، فرح عمار بهدية والده ، وكان يتمتع باللعب على الجهاز أوقات فراغه سافر والد عمار إلى العاصمة لينهي بعض الأعمال المتراكمة وخبر العائلة انه سيتغيب تلك الليلة عن البيت ، في ذلك اليوم شغل عمار جهاز الحاسوب بعد أن عاد من المدرسة وشبك على ( الإنترنت ) بعد أن خبر والدته انه سيبحث عن موضوع لمادة العلوم ، وبدأ بتحميل برامج العاب قدم له صديقه روابطها.. يحمّل اللعبة ، ينزلها على الجهاز ويبدأ اللعب .. ساعة ، فأخرى .. وينتصف الليل وعمار جالس خلف الحاسوب إنها السابعة إلا ربع ، استيقظ عمار هلعا ، لقد تأخر ، ارتدى ملابس المدرسة ، وخرج قبل أن يصلي الفجر ، ودون أن يغسل وجهه ، وركب باص المدرسة ، حين وصلها دخل صفه ، كم يشعر بالنعاس ، الأستاذ يشرح ، لكن عمار لا يفقه شيئا ، يتثاءب بكسل .. ما أجمل النوم – يهمس لنفسه - ، يفيق على صوت الأستاذ ، هيا يا أولادي اخرجوا الواجب . الواجب ؟! أخ نسيت ... يقولها عمار في نفسه .. يتنبه الأستاذ للفتى فيقول له : عمار ، هل هناك شئ ؟؟ لالالالا يا أستاذ فقط ابحث عن دفتري ، فتح حقيبته ، فتش بين الكتب .. يا ويلي إنها حقيبة أختي لميس !!! لقد أخذ حقيبة أخته بالخطأ الأستاذ يقول : من لم يقم بحل الواجب فليخرج عندي لم يتقدم نحو الأستاذ إلا عمار .. نظر الأستاذ للفتى المجتهد باستنكار .. وبدل أن يوبخه انطلقت منه ضحكة كبيرة طويلة ، ما لبثت أن شاركتها ضحكات بقية الصف ... كلهم ينظرون لعمار ويضحكون ... نظر بهم متشككا ثم تأمل قميصه ، لا شئ خطأ ، بنطاله ، انه مكوي نظيف ، قدماه ... يا الهي ، ما هذا ؟؟ لقد نسي عمار ارتداء نعليه .. غصة متألمة في حلقه وعيناه تحبسان دمعهما بحرقة ، يشعر بالخزي ، .. كم يتمنى لو كان يحلم. 36- العمل الصالح : أنس فتى لطيف يحب الخير للجميع شاهد ذات مرة كتابا شيقا في إحدى المكتبات وقرر شراءه وراح يدخر بعضا من مصروفه ليشتري به ذلك الكتاب ولما اجتمع له ما يكفي من النقود حملها وسار نحو المكتبة فرحا كانت قدماه مسرعتين تكاد لا تلامسان الارض وبدا سعيدا مبتهجا وكأنه يطير بغير جناح وبينما هو في طريقه لفت انتباهه طفل صغير يقف عند النهر كان الطفل رث الثياب بيكي بكاء مرا فيصدر عنه نواح كالأنين وكأنه فقد شخصا عزيزا عليه رق قلب أنس لهذا الفتى الصغير واقترب منه مواسيا وسأله لماذا تبكي أيها الفتى الصغير ؟؟؟؟ فتأثر الطفل عندما شعر أن هناك من يهتم لأمره فازداد بكاؤه قال أنس بالله عليك أخبرني مابك فلربما أستطيع مساعدتك قال الفتى الصغير لقد عملت طوال النهار بجد ونشاط عند أحد الباعة لأحصل على قطعة نقود تعينني على سد رمق أخي ورمقي لأننا يتيمان وليس لنا من معين إلا الله لكن قطعة النقود أفلتت من يدي وأنا أفكر بالطعام الذي سأشتريه وتدحرجت نحو النهر وسقطت فيه قال أنس لاتحزن ياصديقي سأساعدك على التقاطها من النهر وتقدم أنس نحو حافة النهر المتدفق وجثا على ركبتيه على رمال حافة النهر فأحس أن الرمال تغوص تحت ثقله وأحس بان شيئا قد تحرك تحت ركبتيه فنظر فرأى سرطانا صغيرا يفر هاربا من تحته ولكنه لم يهتم لذلك وتابع بحثه عن قطعة النقود المفقودة بين الأحجار المتناثرة في قاع النهر لكنه لم يعثر على شيء وعندما يأس من ذلك تقدم نحو الطفل وربت على كتفيه وقال له لاتحزن يا صديقي الغالي خذ هذه نقودي التي ادخرتها كلها لك وأرجوك أرجوك أن لاتبكي ولا أريد أن أرى دمعة على خدك جمدت الدمعة في عيني الطفل الصغير وشع فيهما بريق السعادة والأمل وانقلب الحزن فرحا والبكاء ضحكا واندفع نحو أنس يعانقه ويشكره على معروفه الكبير ومضى بسرعة من أجل ان يحضر الطعام لأخيه وهو يدعو بالخير والمحبة لصديقه الجديد أنس ولمعروفه قال أنس في نفسه أشعر بالسرور لأنني أستطعت أن أحول الدمعة الى بسمة واليأس الى أمل وسوف أدخر من النقود ثانية لأشتري ذلك الكتاب تحرك أنس عائدا الى البيت وكانت الشمس قد استعدت للرحيل وراحت أشعتها الصفراء الباهتة تجري هاربة أمام ظلمة الليل دخل أنس البيت واستلقى على الأريكة واخذ يفكر ثانية بما حصل هذا اليوم مع اليتيم الصغير الذي حرم من حنان والديه وحزن جدا لحاله واغمض عيناه وسرعان ما استغرق بالنوم فجأة سمع ضجة اتية من الخلف فالتفت الى مصدر الصوت فرأى رجلا قويا يتقدم نحوه وكأنه قد خرج من الجدار فأراد أن يصرخ لكن الصرخة تجمدت في حلقه وامتدت يدا الرجل القويتان الى أنس وحملتاه وسار به عبر الجدار حتى وصل الى قاعة كبيرة مثل قاعة المحاكم وكان يجلس في صدرها شيخ وقور وكأنه قاضي محكمة أدخل أنس قفص الأتهام فرفع القاضي عينيه وقال بصوت هادئ رخيم تقدم أيها المتهم أنس فرد عليه أنس لكنني لم أعمل شيئا خاطئا ولم اقترف جرما قال القاضي كل الناس تدعى ذلك وهذا هو الادعاء الذي قدم ضدك .. نظر أنس الى القاضي الذي كان ممسكا بورقة الادعاء .. كانت يداه تنتهيان بملاقط كأطراف سرطان البحر فشعر بالخوف .. وتابع القاضي حديثه وهو يقول عندما جثوت اليوم قرب النهر استندت ركبتاك على بيت السرطان الصغير فهدمته وكدت تقتل صاحبه وهذا العمل الشنيع تستحق عليه أشد العقوبة . قال أنس ولكنني لم أقصد إيذاء أحد !!!!! قال القاضي نحن نعرف ذلك .. وبما أن العمل لم يكن متعمدا فسأعطيك فرصة ربما تخفف عنك العقوبة أو تنقذك مما أنت فيه وأضاف هناك قرب المنصة يقف ثلاثة رجال أجلاء فإن ضمنك أحدهم وأخذ على عاتقه ألاتعود الى مثل هذا العمل نجوت من العقاب نظر أنس نحو الرجال الثلاثة فرأى الأول وكأنه صديقه المفضل الذي يحبه فسأله أنس هل تضمنني أيها الرجل الطيب ؟؟؟؟ قال الرجل الأول عندي اليوم ما يكفيني من الأعمال والمشاغل ولاأستطيع أن أضمنك وخرج مسرعا من القاعة !!! دب اليأس في قلب أنس ونظر الى الرجل الثاني وقال له هل تضمنني أيها الرجل القوي ؟؟؟؟ قال الرجل الثاني أنا أسف يا صديقي ... لاأستطيع أن أضمنك فأنا رجل مادي جدا ولاأؤمن بالعواطف والاقوال والحب اعذرني قال القاضي يبدوا أنه ليس هناك من فائدة ... سنضعك في بيت من رمال ترقص فوقه كل السرطانات حتى يهدم عليك فيكون الحكم عادلا لأن العين بالعين والسن بالسن . عندها تدخل الرجل الثالث قائلا أنا أضمنه بكل تأكيد وثقة ياسيدي !!! قال القاضي : لقد نجوت .... أعيدوه من حيث أحضرتموه انهمرت دموع الفرحة من عيني أنس الصغير لكنه صاح لن أبرح مكاني حتى أعرف من هؤلاء الرجال الثلاثة . تبسم القاضي وقال الرجل الأول يمثل اصدقائك المنافقين والكاذبين بعواطفهم والرجل الثاني فيمثل نقودك التي ادخرتها فهو يحب المادة وأما الرجل الثالث الذي أنقذك . فهو عملك الصالح الطيب الذي قدمته لليتم الصغير والذي أفرحت به أنسانا كان في حالة ضيق . أسند أنس رأسه على طرف مقعده متعبا قليلا من الحلم الذي راوده لكنه شعر بيد حانية تمسح دموعه وبصوت أمه يقول لماذا تنام على الأريكة ياأنس ومال بال دموعك تنهمر هل أنت متألم أو يؤلمك شيء فتح أنس عينيه ونظر الى أمه غير مصدق وأحس بالفرح يغمر قلبه ... ودون أن يتكلم أمسك بيد أمه وقبلها وطلب من والدته ان تسامحه ان هو يوما أخطأ بحقها وسار نحو سريره مع والدته واستلقى على السرير واستسلم لنوم هادئ وأحلامك سعيدة وانتم احلام جميلة ووردية واعمالكم كلها صالحة وطيبة ودمتم بكل الخير والحب والسلام. 37-إن فكرة ان الذباب يتجمع على الأشياء القذرة : هي صورة نمطية stereotype اعتاد الناس على الربط بين الأشخاص القذرين والقاذورات، وهذا ليس دائما صحيحا فالذباب يمكن ان يتجمع على اي شيء، وليس فقط على القاذورات...وهو يكون يبحث عن طعامه ولا يرتبط ابدا بمسألة القاذورات لكنه يتواجد بكثرة عند القاذورات لعدم وجود حركة بالقرب منها إضافة إلى وجود ما يتغذى عليه عادة هناك. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
استراحة :
115- " كل زوج تتحكم فيه زوجته يأتي ويقف على يميني أنا "! : قال رجل لمجموعة من الرجال " كل زوج تتحكم فيه زوجته يأتي ويقف على يميني أنا ". فجاء جميعهم ووقفوا بالفعل على يمينه إلا واحد فقط بقي في مكانه . سأله صاحبه " لماذا بقيتَ واقفا في مكانك , هل أنت لا تتحكم فيك زوجتك ؟!". قال " بل تتحكم في , ولكنها قالت لي الآن : قف في مكانك ولا تتحرك , فلم أتحرك "!!!. 116 – قالت " ببغاء ! , ولماذا إذن لم يتكلم ؟! ": في وقت الغذاء قدمت الزوجة لزوجها لحما مشويا . ولما سألها " من أين هذا اللحم ؟!" . قالت " إنه الطير الذي أتيتَ به البارحة ". قال " ويحكِ , إنه ببغاء " . قالت " ببغاء ! , ولماذا إذن لم يتكلم ؟! ". 117- " لم أكن أحتمل ضجيجه وهو يحفر تحت الأرض ليهرب من السجن " !!! : حارسان في السجن . قال الأول للثاني " أتعلم أن السجين رقم 50 هرب ؟!". قال الثاني " الحمد لله , لم أكن أحتمل ضجيجه وهو يحفر تحت الأرض ليهرب من السجن " !!!. ثم : 118- أخذ أستاذ الكيمياء قطعة نقدية معدنية من جيبه وخاطب الطلاب قائلاً : سأطرح هذه القطعة في الحامض فهل يذيبها ؟ فأجاب أحد الطلاب طبعاً : لا .. ولماذا ؟ لأنه لو كان يذيبها لما كنت تطرحها فيه . 119- كان هناك شخص يمشي بسيارته , وفجأة لمح فلاش كاميرا ( الظاهر انه كان يسرع ) فشك في الموضوع لأنه كان متأكدا أنه كان يمشي في حدود السرعة المحددة ... فرجع مرة ثانية وهو مهدئ للسرعة ومرة ثانية صورته الكاميرا ... ورجع مرة ثالثة وهو يمشي وهو شبه واقف, ومع ذلك فإنه لمح الفلاش مرة ثالثة , فقال في نفسه "الظاهر أن الكاميرا خربانة " رجع إلى بيته , وبعد ثلاثة أسابيع وصلته ثلاث مخالفات بسبب عدم ربط حزام الأمان . 120- ذات يوم جلس ثلاثة أولاد يتفاخرون بآبائهم فقال الأول : إن أبي سريع للغاية ، إنه يرمي السهم من النبل ويبدأ في الجري حتى يصل إلى الهدف قبل السهم . رد الولد الثاني قائلاً : إن أبي أسرع منه ، فهو يطلق الرصاصة من مسدسه ويبدأ في الجري حتى يصل إلى الهدف قبل الرصاصة التي أطلقها . قال الولد الثالث : أبي أسرع من أبويكما ، فهو دائماً يعود إلى البيت في الساعة الرابعة ، بالرغم من أن عمله ينتهي في الخامسة . ثم مع المائة زهرة الثالثة : 38-الأرقام هي : مليون : 6 أصفار بجانب الواحد بليون (مليار) : 9 أصفار إلى جانب الواحد ترليون : 12 صفر إلى جانب الواحد كوارديليون : 15 صفر إلى جانب الواحد كوانتيليون : 18 صفر إلى جانب الواحد سيكستيليون : 21 صفر إلى جانب الواحد سبتيليون : 24 صفر إلى جانب الواحد أوكتيليون : 27 صفر إلى جانب الواحد نونيتليون : 30 صفر إلى جانب الواحد ديكيتيليون : 33 صفر إلى جانب الواحد. وهناك أسماء للارقام حتى ما 600 صفر إلى جانب الواحد لكننا نكتفي بذكر ما سبق. 39- أكبر جيش : أكبر جيش في العالم من حيث الجنود النظاميين هو الجيش الصيني بعدد 2,285,000 ثم الولايات المتحدة الأمريكية بعدد 1,580,255. والقائمة لأكثر 10 كما يلي: 1- الصين 2,285,000 2- الولايات المتحدة 1,580,255 3- الهند 1,325,000 4- كوريا الشمالية 1,106,000 5- روسيا 1,027,000 6- كوريا الجنوبية 687,000 7- باكستان 617,000 8- إيران 523,000 9- تركيا 510,600 10- مصر 468,500 أما الجيش الإسرائيلي الذي يهم القارىء العربي كدولة عدوة لنا فعدد جيوشه هو 176,500 لكن لديه أكثر من نصف مليون جندي كاحتياط. أما أكبر الجيوش من ناحية النسبة لكل ألف مواطن فهي كالآتي: 1- كوريا الشمالية 48.8 من كل 1000 نسمة. 2- أريتيريا 35.7 من كل 1000 نسمة. 3- اسرائيل 24.4 من كل 1000 نسمة. 4- قبرص الشمالية 18.9 من كل 1000 نسمة. 5- بروناي 18 من كل 1000 نسمة. 6- الأردن 16 من كل 1000 نسمة. 7- أرمينيا 15.7 من كل 1000 نسمة. 8- سنغافورة 15.6 من كل 1000 نسمة. 9- سوريا 14.9 من كل 1000 نسمة. 10- لبنان 14.7 من كل 1000 نسمة. 40- لكل مرض عصير : عصير الاناناس : السمنة. يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الاناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط عصير المشمش : مكافحة الاسهال. ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للاطفال بالاضافة الى فوائدة في عصير الخوخ : غني جدا بفيتامين سين ومفيدا للمراهقين وينصح به دوما للذين يزاولون الالعاب الرياضية المرهقة. عصير الكرز : على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم. غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد عصير البرتقال: بعد الاصابة بالحمى او الانفلونزا. ينصح به الاطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة عصير التفاح : عصير محبب يعالج الكثير من الامراض. 41- لتجنب الدوخة والدوار : مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالاليفاف كما انه عصير الليمون: مفيد جدا للاطفال في طور النمو ولمكافحة امراض البرد والانفلونزا في فصل الشتاء عصير التوت : يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس الام المفاصل الروماتيزم للتخفيف من اوجاعها. عصير الفراولة : مرطب وملين اذ اخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا اخذ بمفردة كما يوصف بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم. عصير العنب : من افضل عصائر الفواكة لانه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والامعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تاثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الاشخاص المصابون ببعض انواع الحميات وعادة يحدث ذلك نتيجة لضعف البدن أو انخفاض في ضغط الدم او خلل في توازن الجسم أو أنه مصاب بفقر الدم . ومن المشروبات التي تساعد على تجنب الدوخة والدوار : عصير التفاح. . يفضل شرب نصف لتر من عصير التفاح يوميا ، فإنه خير مقاوم للدوخة او الدوار ، لما له من قيمة غذائية عالية وأهميته في علاج التسمم الغذائي شراب الليمون بالعسل. ويحضر كالتالي : يجفف الليمون ببذوره ثم يطحن . يضاف كوب من مسحوق الليمون لكل كيلو جرام من العسل . والجرعة تكون كوب على الريق يوميا . كما ينصح بعصائر العنب أو البرتقال أو الاناناس الطازجة فكلها مغذية ومقوية. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
استراحة :
121-" هذا أمر لا يُـهِـم . إن القاربَ ليس ملكنا "!!! : 122-" والله لو شاهدوكِ لأصلحوه هم على نفقتهم "!!! :ركب صديقان قاربا على الشاطئ , بعد أن تناولا كمية من الخمر أسكرتهما . بعد قليل ابتعدا عن الشاطئ , وفجأة أحدثَ أحدُهما ثقبا في القارب . اندهش الشخصُ الآخر وقال للأول "إن القارب يغرق بنا يا صاحبي !!!". رد عليه الثاني بارتياح " هذا أمر لا يُـهِـم . إن القاربَ ليس ملكَـنـا "!!!. قالت امرأة ذميمة لزوجها " لماذا لم تصلح لنا النافذة المكسورة حتى لا يراني الجيران ؟" . قال الزوج " والله لو رأوك أو شاهدوك لأصلحوه هم على نفقتهم "!!!. 123 - " زوجتي تقول بأن دمي خفيف " ! : كان مريض في غرفة العمليات بالمستشفى , فسأله الطبيب عن نوع دمه , فقال"زوجتي تقول بأن دمي خفيف"!!! . ثم : 124- كان هناك أخين يستأجران قارباً للصيد كل يوم لصيد السمك من البحيرة. وفي أحد الأيام تمكنا من اصطياد كمية كبيرة من السمك ، فقال أحدهما للآخر: يجب أن تضع علامة نعرف بها كيف نصل إلى هذا المكان مرة أخرى. وفي اليوم التالي . وأثناء ذهابهما لاستئجار القارب سأل الأخ أخاه: هل ستتمكن من معرفة المكان الذي كنا نصطاد فيه بالأمس ؟ ، فرد الأخ : نعم لقد وضعت علامة كبيرة في بطن القارب ، فرد عليه أخوه يا لغبائك ، وكيف نفعل إن لم نتمكن من استئجار نفس القارب اليوم ؟!. 125-أعد أحد الأشخاص وليمة لأصدقائه ، وبينما هم جالسون لاحظ أحد أصدقائه أنه ينادي زوجته بأسماء كثيرة (عزيزتي من فضلك ، حبيبتي لو سمحت ..) فهمس في أذنه قائلاً : يبدو أنك تحب زوجتك كثيراً ، فقال له الزوج : لا أخفي عليك سراً أنني في بعض الأحيان أنسى اسمها فاضطر أن أناديها كما سمعتني أقول". 126- لاحظ أحد الجيران أن طفلة تحفر حفرة كبيرة في حديقة منزلها وهي تبكي , فذهب إليها متسائلاً عما تفعل فقالت له : إن سمكتي الذهبية ماتت وقد دفنتها . فقال لها الرجل : ولكن هذه الحفرة كبيرة جداً بالنسبة لحجم السمكة ، فقالت له : نعم ولكن السمكة توجد في بطن قطتك اللعينة . ثم مع المائة زهرة الثالثة بإذن الله :... 42- نصائح طبية سريعة : دع القهوة تبرد .. لا تشرب القهوة أو أي مشروب ساخن .. فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المريء .. بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا !! مضغ الخضار جيداً .. إن مضغ الطعام جيداً يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان .. التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .! المشي يومياً .. المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % .. ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة .. ويحافظ على قوام الجسم .! الإكثار من تناول اللوز .. يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع .. فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر إليها النظام الغذائي اليومي . إضافة القرفة على القهوة .. ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي .. حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم .. ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر ! لا داعي للعجلة والسرعة .. لابد من أخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية .. لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم . مضغ العلكة (اللبان) بين الوجبات .. ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة .. وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة . 3 حصص يومية من الخضار والفواكه .. احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية .. فبالامكان أن تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % ! الاستعاضة بالعسل عن السكر .. عند تحلية الشاي أو الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر .. وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم . اختيار جيد للنظارة الشمسية .. يجب أن توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من أشعة الشمس فوق البنفسجية .. التي يمكن أن تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين أو بالعمى في الشيخوخة .. لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .! احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد .. تشير الأبحاث إلى أن القدرة على ملاحظات التغيرات .. التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% .. وأن الحرص في ملاحظتها يجنب الإصابة بالسرطان . نظافة الأسنان .. احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها .. حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % . النوم بشكل أفضل .. تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق .. فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية . الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض .. الخبز الاسمر (القمح الكامل) يحتوي على نسبة أكبر من الألياف الغذائية .. وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع .. كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم . شرب الشاي الاخضر .. ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً .. والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم .. ويخفف من إمكانية حدوث السرطان . تناول السمك مرة في الأسبوع .. على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا .. إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية .. والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ . التوقف عن قضم الاظافر .. هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان .. مما يزيد إمكانية اصابتها بالتسوس .. وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات ! الإكثار من تناول الأعشاب .. تناول الأعشاب الطبيعية بين الوجبات .. حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب . الاستمتاع بالاجازة ..اغتنم فرصة الاجازة .. وحاول إعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة .. بعد عناء أسبوع كامل من العمل . تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا .. حيث يؤكد الخبراء أن الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ! لا لحمل الأغراض الثقيلة .. ابتعد عن حمل أي حقائب ثقيلة ..كي لا تؤثر على العمود الفقري أو على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي . الانتباه للون اللسان .. يمكن للون اللسان أن يكون مؤشراً لمشكلات صحية .. لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف .. فاللون الأبيض يدل على ضعف في جهاز المناعة .. واللون الاصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب .. والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي . التنزه خارج المنزل .. التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب .. إذ يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء . نظافة الملابس .. قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات .. ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة بأي جراثيم وميكروبات خفيفة .. خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس 43- الطمع : يُقال إن كلباً سرق قطعة من اللحم وجرى مسرعاً حتى لا يلحق به أحد. وصل الكلب إلى نهر وحاول عبور النهر ليذهب إلى مسكنه ويستمتع بأكل قطعة اللحم. نظر الكلب إلى النهر فوجد صورته في الماء, فحسب أن هناك كلبا آخر يحمل قطعة لحم أخرى. قرر الكلب أن يأخذ قطعة اللحم التي في الماء ففتح فمه وإذا بقطعة اللحم تقع من فمه في مجرى النهر. حاول الكلب الطماع استرجاع قطعة اللحم من المجرى ولكنه لم يستطع ذلك. يُحكى أن رجلاً كان له ثلاثة أبناء، وكان الأبناء في خلاف دائم, وطالما وعظهم أبوهم بالحكمة ونصحتهم بالرفق ولكن دون فائدة, فقرر الأب أن يلقنهم درساً فأمرهم ذات يوم بأن يحضروا إليه حزمة من العصي, فلما أحضروها ناولها واحداً بعد الآخر وطلب منه أن يكسرها فلم يقدر أحد منهم على كسرها. ففك الأب الحزمة وأخذ العصي وفرقها عليهم فكسروها في سهولة ويسر. عندئذٍ قالت الأم لأبنائها : إن اتحدتم وتعاونتم كنتم كهذه الحزمة لا يستطيع أعداؤكم أن ينالوا منكم, وإن تفرقتم كنتم كهذه العصي فأنه يسهل على أعدائكم تفرقكم. قال الأب هل فهمتم الموعظة ؟ . يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
127- فأعجب بمدحهم له , وقال " ها هو هلال آخر " ! : كانت هناك جماعة تـترقب هلال العيد , وكان بينهم شيخ كبير قد رأى الهلال , فبقي الشباب يتعجبون من دقة نظره مع أنه كبير السن , فأعجب بمدحهم له , وقال لهم " ها هو هلال آخر " !!!. 128- " شربتُ نصف زجاجة الخمر , فرأيتُ نفسي أدور وبسهولة بالكعبة الشريفة "!: عند عودة الحجاج إلى موطنهم التقت حاجة برجل الجمارك . وبينما هو يفتش حقائبها كانت تقص له ما رأته هي في البيت الحرام . وفجأة وجد الجمركي داخل حقيبتها نصف قارورة خمر , فقال لها " وماذا هذا يا حاجة بيت الله الحرام ؟! " , قالت " يا بني أنا مريضة بالروماتيزم أو بالتهاب المفاصل في القدمين , ومنه فلم أستطع الدوران حول الكعبة 7 أشواط , فشربتُ نصف زجاجة الخمر , فرأيتُ نفسي والحمد لله أدورُ وبسهولة بالكعبة الشريفة "!!!. 129-قالت " يا حبيبي يا محمد " , فرد عليها الوالدان " صلى الله عليه وسلم " !: أرسل شابٌّ إسمه " محمد " إلىفتاة رسالةَ عشق وغرام . وعند وصول الرسالة إليها فتحـتها الفتاة وقرأتها أمام والديها الأميين . وعندما فرغتْ من القراءة , قالتْ بصوت مرتفع " يا حبيبي يا محمد " , فرد عليها الوالدان " صلى الله عليه وسلم " !!! . ثم : 130- كان أحد الأشخاص يجلس على أريكة في إحدى الحدائق العامة وبالقرب منه كلب. ومر أحد الأشخاص بالقرب من الأريكة واستأذن الرجل في الجلوس ، ولكنه رأى الكلب فسأل الرجل : قبل أن أجلس ، هل كلبك يعض ؟ فقال له الرجل : لا، وما أن جلس الرجل حتى هجم عليه الكلب وأخذ يعض قدميه ويديه فصاح الرجل : ألم تقل لي أن كلبك ليس شرساً؟! ، فرد الرجل : ولكن هذا ليس كلبي . 131- اغتاظ رجل ذات يوم من حب زوجته للقطة فقرر التخلص منها برميها بعيداً عن المنزل . وذات يوم أخذها في سيارته وأخرجها من السيارة على بعد عشرين متراً من المنزل وفي طريقه للعودة لاحظ أن القطة قد سبقته إلى المنزل . وفي اليوم التالي قرر أن يكرر ذلك ولكنه أخرجها من السيارة على بعد أربعين متراً. وفي طريق عودته وجد القطة تدخل باب المنزل مرة أخرى . فجاء في اليوم الثالث وأخذ القطة وركبا السيارة وانطلق الرجل : يميناً ويساراً ومن ثم يميناً أخرى ثم إلى الأمام إلى الجسر وعند الجسر انحرف يميناً أخرى فيساراً .. وأخرج القطة من السيارة . بعد نصف ساعة اتصل الرجل بزوجته وسألها (هل القطة في المنزل؟) فقالت له الزوجة (نعم ولماذا تسأل ؟ ) فقال لها الرجل مغتاظاً ( دعيني أكلم هذه القطة فقد ضللت الطريق , وأريد أن أعرف كيف عادت هي للمنزل) .!! 132- أين يذهبون ؟ الأول: أنا متأكد أنه لا يوجد سكان على سطح القمر! الثاني: وكيف عرفت ذلك ؟ الأول: لو كان هناك سكان ، فأين يذهبون عندما يكون القمر هلالاً ؟ ثم مع المائة زهرة الثالثة : 45- كما تدين تدان : دعا ثعلبٌ طائر اللقلق ذو المنقار الطويل إلى العشاء ليكون ضيفاً ، له وأعد حساء لذيذاً لهذه المناسبة. ولكن الثعلب أراد أن ينفرد بالحساء ولا يشرب منه اللقلق, ففكر بخدعة ذكية. عندما حضر اللقلق في المساء، وضع الثعلب الحساء في طبق واسع جداً وأخذ يشرب. وحاول اللقلق وضع منقاره الطويل في ذلك الطبق الواسع ولكنه لم يستطع ، فلم يذق طعم الحساء. ضحك الثعلب من طول منقار اللقلق وعدم قدرته على تناول الحساء في طبق واسع. ومرت الأيام ودعا اللقلق الثعلب إلى العشاء ، وصنع له حساء لذيذاً ، وعندما وصل الثعلب وضع اللقلق الحساء في جرة طويلة العنق وضيقة, وبدأ اللقلق يشرب الحساء بمنقاره الطويل بكل يسر ، ولكن الثعلب لم يستطع إدخال فمه في الجرة فلم يذق طعم الحساء. "كما تدين تدان". 46 – الضوء الخافت مفتاح النوم الهادئ : تبرز مشكلة الأرق وصعوبة النوم كواحد من أكثر الاضطرابات التي تزعج كثير من الناس، الذي يرون أن إجبار النفس على النوم أمر في غاية الصعوبة، دون استخدام الأدوية المنومة، غير أن خبيرة في ذلك الشأن تقول إن هناك طرق أكثر سهولة. وتقول الدكتور ليزا شيفز، مؤسسة معهد "نورثشور،" لطب النوم في ولاية إلينوي الأمريكية إن "خبراء النوم يوصون بإزالة التلفزيون والكمبيوتر من غرفة نوم لأن هذه الأشياء تحفز العقل وتمنع الناس من النوم." وأضافت "نعطي هذه النصيحة للناس ليس فقط لأنها تساعد على الاسترخاء ولكن لأنها ستساعد أيضا أدمغتهم، فعند مشاهدة التلفزيون ليلا أو استخدام الكمبيوتر أو المشي في المنزل مع الأضواء منارة، فإن ذلك يحفز الجزء من الدماغ الذي يتحكم في النوم." وتابعت شيفز "الضوء هو أحد أقوى الإشارات التي تخبر الدماغ بأنه حان وقت الاستيقاظ، ولأن الناس لا يعرفون كم هو حافز قوي، فإنهم لا يدركون أن معظم الأشياء التي تفعل في وقت متأخر من الليل، مثل مشاهدة التلفزيون واستخدام الحاسوب، أو القراءة مع الضوء الساطع، كل هذه الأمور تبقيهم مؤرقين." وأوصت شيفز مرضى الأرق بمحاولة "تجنب القيام بأي نشاط قبل النوم بساعة أو ساعتين، وتقليل كمية الضوء في غرفة النوم خلال تلك الفترة، والاستماع إلى الموسيقى المهدئة أو ربما كتاب مسموع." وقالت "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، فمن الضروري أن نفهم الدور القوي للضوء في إدامة مشكلتهم.. لكن بالنسبة لكثير من الناس، غالبا ما يكون من الصعب انتقاء ساعة أو ساعتين من الوقت في الاسترخاء في ظل ضوء خافت." 47- أسباب الإصابة بالكوابيس : تناول وجبة طعام دسمة مباشرة قبل النوم. التعرض للقلق أو الضغوط نفسية والإجهاد. الآثار الجانبية لتناول أو وقف بعض الادوية. الإفراط في شرب الكحوليات. الإصابة بالاضطرابات التنفسية أثناء النوم (Sleep apnea). الإصابة باضطرابات النوم (Narcolepsy - Sleep terror disorder). 48- طريقة تجعل زوجتك تبتسم : الرجال يظنون ان اسعاد النساء أو رسم الابتسامة على شفاههن أمر صعب أو من المستحيل، لكن الأمر سهل جدا، فالنساء يسعدن فعلا من أبسط الأشياء. أمامك قائمة من عشرين طريقة يمكنك بها أن ترسم الابتسامة على شفاهها، اختر منها ما يناسبك، او قم بتجربتها جميعا من وقت لآخر، وستجد انها قد أصبحت أكثر تعلقا بك بفضل "زيادة معدل الرومانسية" لديك، ثم اجعل هذه الطرق هي القاعدة الأساسية في تعاملك معها مستقبلا.1- عندما تكون وسط مناقشة مع زوجتك، ووجدتها قد بدا عليها التوتر أو الحماس الشديد في عرض وجهة نظرها، انحني إليها قليلا ثم قم بتقبيل رأسها. 2- كلما همت زوجتك بالخروج، وكانت تجد صعوبة في ارتداء معطفها، فأسرع إليها وساعدها في ارتدائه، ثم افتح لها الباب لتخرج. 3- كلما سنحت لك الفرصة اهدي لها باقة من الزهور، أو حتى وردة واحدة، بدون أي مناسبة. 4- عندما تذهب زوجتك للنوم، ارسل رسالة نصية إلى هاتفها المحمول تتمنى لها فيها نهارا سعيدا ، بحيث تفتحها زوجتك في الصباح وتشاهد أمنياتك الطيبة لها. 5- عندما تكون زوجتك منشغلة في الأعمال المنزلية، سارع نحوها بضمها إلى صدرك، كنوع من الامتنان عما تبذله من مجهود. 6- عندما تصطحبها للقاء عائلي وتكون قد انشغلت عنها بالحديث مع أقاربك لفترة طويلة، فاجئها برسالة نصية تخبرها فيها أنك تفتقدها، أو توجه إليها مباشرة وقل لها: "الدقائق الذي قضيته بعيدا عنك.. مضت عليّ دهرا" 7- اظهر لها أنك فخور لأنها اختارتك زوجا لك. 8- اختر أغنية معينة لها ذكرى خاصة بينكما، وقم بتشغيلها من وقت لآخر داخل المنزل، ثم انظر إليها نظرة مطولة وابتسم. 9- فاجئها يوما بأن تقوم بتجهيز الإفطار لها، مع كارت فيه كلمات رومانسية من القلب. 10- انظر إليها وقل لها: "ابتسامتك مذهلة"، وستجدها تبتسم حتما. 11- اذا اضطررت أنت للذهاب للعمل قبل أن تستيقظ زوجتك، فارسل إليها رسالة نصية من عملك قل فيها: "صباح الخير يا جميلتي". 12- قل لها : "أنتِ جميلة الآن"- حتى اذا لم تكن هي ترتدي فستانا جديدا أو غيرت تصفيفة شعرها، فأنت لا تحتاج لمناسبة معينة لتقول لزوجتك كم هي جميلة! 13- اذا مر على زواجكما على وقت طويل، فقوما بفعل شئ "غير مألوف" على سبيل التغيير، كأن تصطحبها لحفر اسميكما على شجرة، أو طباعة صورة زفافكما على قميصين قطنيين، ثم ارتداؤهما معا وقوما بالتنزه متشابكي الأيدي. 14- عندما تكون حزينة من أمر ما، فخذها بين ذراعيك، وأخبرها أن الأمر سينتهي على خير طالما أنتما معا. 15- عندما تكونا معا في لقاء عائلي أو خروجة بصحبة أصدقائهما، فلا تتوانى أبدا عن استعراض صفاتها الطيبة أو تذكيرها بتصرف معين قامت هي به تجاهك وأدخل على قلبك السرور. 16- عندما يكون بينكما موقف طريف كلما تتذكرانه تبتسمان، قم ذات يوم بتذكيرها به - ولكن ليس بشكل مباشر- امام أصدقائك. 17- أثناء وجودك بالعمل، واضطررت للمكوث داخل المؤسسة لنوبة عمل إضافية، ارسل لها رسالة نصية، قل فيها: "أنا أسف لأني لست معكِ الآن. أتمنى أن أكون بجانبك الآن لأنني أفتقدك كثيرا". 18- عندما تبكي زوجتك، انظر إليها مطولا ثم قل لها: "أنتِ جميلة جدا عندما تبكين.. لكنكِ تكونين أجمل عندما تبتسمين". 19- عندما ترتدي زوجتك فستانا جديدا أو تغير من إطلالتها، فأخبرها أنك تحب طلتها الجديدة، ولا تلتزم الصمت كأنه شئ عادي، فهي بذلت هذا المجهود من أجلك. 20- من وقت لآخر، أثناء فترة الراحة في عملك، اتصل بها لتخبرها أنك تذكرتها فجأة وتريد أن تطمئن أنها بخير. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
49- الدولة الوحيدة التي نسبة الأمية فيها صفر% : حسب إحصائيات الأمم المتحدة وحتى تاريخ إعداد هذه المعلومة فإن الدولة الوحيدة التي نسبة الأمية فيها صفر% هي جورجيا ، ومن ثم تأتي كوباً بنسبة 0.2% فقط. وتتقدم الدول المنتمية إلى المعسكر الشرقي في هذه النسب لكونها عاشت فترة من التعليم الإلزامي الإجباري في بلادها أثناء وجود الاتحاد السوفييتي والذي كان عدم الذهاب إلى المدرسة يعرض أهالي الطلاب لأشد أنواع العقوبات.50-أطول حرب في التاريخ من ناحية السنين : هي حرب المئة عام التي جرت بين فرنسا وبريطانيا وامتدت إلى 116 عاماً ما بين 1337 إلى 1453 ميلادي... أما أطول حرب في العصر الحديث (القرن العشرين والحادي والعشرين) فهي الحرب الأهلية السودانية التي امتدت من عام 1955 ولم تنتهِ بشكل رسمي إلا بعد إعلان استقلال جنوب السودان في 2011. 51- متى كانت الحرب العالمية الثانية ؟: جواب : قامت الحرب العالمية الثانية عام 1939 واستمرت حتى عام 1945 ، وهي أكبر نزاع عسكري في تاريخ البشرية حيث بدأت الحرب في الأول من أيلول عام 1939 بسبب اجتياح المانيا لبولندا مما جعل فرنسا ترد بإعلان الحرب عليها بالإضافة إلى بريطانيا والدول التابعة إليها. كم عدد الدول التي شاركت في الحرب العالمية الثانية؟ الحرب العالمية الثانية هي أكثر حرب قتلت من البشر واستمرت ما بين 1939-1945 ، وانتشرت هذه الحرب في كل قارات العالم تقريباً واشتركت فيها 60 دولة. سؤال : كم عدد القتلى في الحرب العالمية الثانية؟ جواب : عدد قتلى الحرب العالمية الثانية غير محدد بالضبط ، لكن أكثر الأرقام تداولاً هو ما بين 62-65 مليون نسمة ثلثهم فقط ماتوا على أرض المعركة. 52- للتخلص من حموضة المعدة : تحدث الحموضة نتيجة ارتجاع أحماض المعدة الى المرىء، وهو الأنبوب الذى يربط بين المعدة والفم، وعادة ما تذهب الحموضة من تلقاء ذاتها أو باستخدام بعض الأدوية الغير موصوفة، أما اذا استمرت فى الحدوث لأكثر من أسبوع أو أسبوعين، فينبغى عليك استشارة الطبيب فورا. ومن أعرضها: 1. الشعور بحرقان أسفل عظمة الصدر وأعلى المعدة،التى قد تصل الى الحلق. 2. ازدياد الحرقان بعد الأكل أو الأستلقاء،مع الشعور أيضا فمرارة فى الفم، وربما يزداد الأمر سوءا وتكررا عند الأستلقاء أثناء الليل. وفيما يلى بعض النصائح لتجنب الحموضة: 1. التوقف عن التدخين: وهذا لأن السجائر يمكن أن تتسبب فى حدوث الحموضة أو تجعل الأمر أكثر سوءا، بالأضافة الى ذلك فأنها تزيد من خطر الاصابة بسرطان المرىء،الذى هوأيضا مرتبط بالحموضة المزمنة. 2. التخلص من الوزن الزائد: فالوزن الزائد يشكل ضغطا على معدتك،ويمكن أن يتسبب فى ارتجاع الأحماض مرة أخرى، وبالتالى فأن انقاص من 5-10 كجم يساعد على تجنب حدوث الحموضة. 3. تجنب الأطعمة التى تسبب الحموضة: وهى مثل الشيكولاتة والنعناع والكحول والحمضيات والفواكه والعصائر،وكذلك الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدسمة والمقلية والشاى والقهوة والمشروبات الغازية. 4. تغيير عادات الأكل: فحاول تناول وجبات أصغر وأبطأ،والأنتظار ما لا يقل عن ساعتين الى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام قبل الأستلقاء أو الذهاب الى الفراش. 5. الابتعاد عن الملابس الضيقة: وأن يكون الحزام وغيره من الملابس التى تضغط على معدتك واسعة قليلا. 6. رفع مستوى الرأس عند النوم: كوضع بعض الكتل تحت أرجل السرير لرفع الرأس ست بوصات أو أكثر،فهذا يساعد على عدم ارتجاع أحماض المعدة، وأيضا يمكن استخدام الوسادات المرتفعة قليلا لتحقيق نفس النتائج. 7. وصفه لعلاج الحموضة: وهو عباره عن قشر الرمان ( يجمع قشر الرمان ويجفف ومن ثم يطحن ناعم ثم يمكنك تناوله بطريقتين تختار اي منهما :- الطريقه الاولى :- 1 غلي كوب من الماء في ابريق واضافة ملعقه صغيره من مسحوق قشر الرمان اليها ... ومن ثم يشرب كالشاهي الا انه سيكون شديد المروره . الطريقه الثانيه هي :- 2 اضافة ملعقه من مسحوق قشر الرمان الى علبة زبادي طازجه تخلط ومن ثم يتم تناولها ... هذا اذا ماتتحمل مرورة الطريقه الاولى . ( وهذه الطرق خدعت لي التجربة) شرب العرقسوس من افضل المشروبات لعلاج الحموضة. اكل الخس و التفاح والخيار و حتى الجزر ( كل الخضروات والفواكه الطازجة). شرب اللبن والحليب بدون سكر. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
53- كيف تعرف أن الطعام فاسد : تفسد الأطعمة المختلفة بنسب مختلفة، وبطرق مختلفة. معظمنا يعتمد على تواريخ الإنتهاء كنظام إنذار مبكر، بينما يضع الآخرون ثقتهم في إحساسهم بالشم، على اساس أن الأنف يعرف أفضل. بينما يعمل الصيادلة على تطوير إختبار يساعد في الكشف عن البكتيريا المسببة للمرض في الأطعمة فورا ، وحتى ذلك الوقت تمسكوا بالقول المأثور: "إذا شككت به، تخلصي منه." متى نتخلص من اللحوم الفاسدة؟ السمك. يقول بينجامين فرانكلين، "رائحة السمك والضيوف تبقى لمدة ثلاثة أيام". وفي هذا جزء من الحقيقة، فالسمك الفاسد يتميز برائحة كريهة وقوية، أنظري الى العيون الذابلة والجافة جدا، أي اختلاف في اللون عند الخياشيم، إذا كان لون السمكة بنيا، أصفر أو رمادي حتى لو كان عند الاطراف، يجب أن تتخلصي منها . البيض. هناك سبب هام لماذا يوصف الأشخاص السيئون "بالبيض السيئ." لأنهم يختبئون خلف قشور بيضائ ناصعة ولكن داخلهم متعفن. البيض الفاسد يمكن أن يحمل السالمونيلا. لحسن الحظ، كل ما أنت بحاجة إليه لاختبار البيض الطازج هو وضعه في وعاء به ماء لبضعة لحظات. ضع البيض غير المتصدع في وعاء به ماء ولاحظ. البيض القديم يسمح للهواء بالتسرب من خلال صدفته المثقبة، لذا فأما أنه سيعوم، أو يقف على طرفه اسفل الوعاء. البيض الجديد، بدون هواء لإفساده، سيبقى مائلا على جانبه اسفل الوعاء. لحم البقر. إن قد تغري قطع اللحم أي شخص بالمراهنه على سلامتها ولكن تذكر بأن شواية اللحم ليست علاجا كافيا للحم الفاسد. فاللحم المخزن بشكل غير صحيح يعج بالكائنات الحية المجهرية الخطرة مثل إي . كولاي والسالمونيلا. أنظر الى لون اللحم جيدا، يجب أن يكون ورديا ودمويا. أما اللون الرمادي فليس لونا صحيا بالمرة. أيضا قم بشم اللحم، فاللحم الفاسد يعني رائحة كريهة. إما إذا كنت مصرا وغير متأكد قم بلمس اللحم، أي لزوجة تعني لحما فاسدا. اللحم البارد. اللحم البارد، المعلب، المقطع كلها عرضة للتلف. ولكن عادة يبقى اللحم المغلف طازجا لمدة إسبوعين تقريبا، بينما قطع اللحم الباردة التي تباع في السوبرماركت تملك فترة صلاحية أقصر بكثير بسبب تعرضها إلى الهواء الخارجي. إستعملي أحاسيسك (بضمن ذلك الحس العام)، اللحوم الفاسدة ستكون مريبة الشكل، رائحة غير طبيعية، لزوجة، ولون مختلف. الدجاج. الدجاج الفاسد قنبلة موقوتة داخل مطبخك. لا تحتفظي بالدجاج في ثلاجتك لأكثر من 48 ساعة، وتناولي الدجاج المجمد خلال ستة شهور من تجميده. الدجاج السيئ يحمل رائحة كريهة تشبه الأمونيا. تغيير اللون أو القوام المخاطي مؤشرات واضحة أخرى على أن الوقت قد حان لتناول شيء أخر غير الدجاج. 54- العنف والمشروبات الغازية : أظهرت دراسة شملت شبانا من بوسطن من بيئة فقيرة أن المشروبات الغازية تماما كالتدخين والكحول مرتبطة بالسلوك العنيف لدى الشبان، من دون تحديد أية علاقة سببية في هذا السياق.ولاحظ باحثون أميركيون في معرض دراستهم للعلاقة المحتملة بين المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر والبدانة وجود رابط ليس بين هذه المشروبات والوزن الزائد بل بينها وبين العنف. وأشاروا إلى أن الطلاب المقيمين في وسط بوسطن والذين يستهلكون أكثر من خمس زجاجات من المشروبات الغازية أسبوعيا يميلون بنسبة تتراوح بين 9 و15% إلى المشاركة في أعمال العنف أكثر من زملائهم الذين يستهلكون كمية أقل من المشروبات الغازية. واستند الباحثون في دراستهم إلى استفتاء شمل 1878 طالبا بين الرابعة عشر والثامنة عشر من العمر من مدارس عامة في وسط بوسطن حيث تسجل الجرائم نسبة أعلى منها في الضواحي الغنية. وكان غالبية الطلاب الذين شملهم الاستفتاء من السود أو من أصول أميركية لاتينية. ويشرب واحد من أصل ثلاثة منهم خمس عبوات أو أكثر أسبوعيا. وتبين أن 23% من الذين يشربون عبوة واحدة على الأكثر يحملون سكينا أو سلاحا و15% منهم يعاملون صديقاتهم بعنف و35% يعنفون زملاءهم. أما الذين يستهلكون 14 عبوة أو أكثر أسبوعيا، ف43% منهم يملكون سلاحا أو سكينا ونحو 27% يعاملون صديقاتهم بعنف و58% يعنفون زملاءهم. أما العنف تجاه الأشقاء والشقيقات فارتفع في الحالتين من 35% إلى 58%. إلى ذلك، فإن الذين يستهلكون المشروبات الغازية بكميات كبيرة يميلون أكثر من غيرهم إلى التدخين واستهلاك الكحول. وتبين أن تأثير المشروبات الغازية على السلوك العنيف مشابه لتأثير التدخين والكحول. ويعزى ذلك إلى أسباب عدة منها نسبة الغلوكوز المنخفضة جدا في الدم والتي ترتبط عادة بالسلوك العنيف وتدفع الشخص المعني إلى استهلاك السكر. ومن التفسيرات الأخرى أن الشبان الذين يشربون الكثير من المشروبات الغازية يستهلكون أطعمة غير صحية تفتقر إلى المغذيات الصغرى، ما يدفعه إلى ممارسة العنف. 55- قرصة النمل والسمنة : العديد من الناس يتعرضون لقرصة نملة هنا وهناك، ولكنهم يقومون فوراً بقتل النملة المعتدية. لكن لماذا لا نقدم الشكر الجزيل للنملة عند قرصها لنا وخاصة إن فوائدها كثيرة. ومن فوائدها كالتالي: 1- قرصة النملة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وزيادة عدد كرات الدم الحمراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته. 2- قرصة النملة تقوم بتنشيط الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ وذلك من خلال إشارات حسية تنتقل من مكان القرصة إلى الخلايا الحسية أسفل الدماغ. 3- إذا تعرض الجسم إلى أكثر من قرصة في الوقت ذاته، فإن ذلك من شأنه أن يؤدى إلى تليف الجلد وذلك لكون جميع القرصات في مكان واحد، أما إذا كانت في عدة أماكن فإن ذلك يؤدي إلى تخثر الدم. 4- قرصة النملة كأفضل وسيلة للرجيم عندما تقوم النملة (الأنثى) بتوجيه قرصتها للهدف المنشود، فإنها تفرز كمية من اللعاب الأيوني، والغريب إن هذا اللعاب يقوم بحرق جميع الدهنيات الموجودة في العضو المقروص.مثلا لو أن العضو المقروص هو الذراع فإن اللعاب سوف ينتشر تدريجيا في كافة الذراع وبالتالي سيقوم بحرق 99%من الدهنيات التي توجد بالذراع. 56- قصة ورقة التوت : ذات يوم جاء بعض الناس إلى الإمام الشافعي، وطلبوا منه أن يذكر لهم دليلاً على وجود الله عز وجل.ففكر لحظة، ثم قال لهم: الدليل هو ورقة التوت.فتعجب الناس من هذه الإجابة، وتساءلوا: كيف تكون ورقة التوت دليلاً على وجود الله؟! فقال الإمام الشافعى: "ورقة التوت طعمها واحد؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة.. فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟! ".إنه الله- سبحانه وتعالى- خالق الكون العظيم. تحلم كل النساء بذلك الزواج المثالي، المليء بالحب والتفاهم، والخالي من الخلافات والمشاجرات، غير أن قلةً منهن ينجحن بذلك، ليس لأنهن عاجزاتٍ عن ذلك، بل لأن أزواجهن لم يتعاونوا معهن لتحقيق ذلك الحلم، فإذا كنت أيها الزوج تشارك زوجتك بحلمها، حققه بهذه التصرفات البسيطة.. - شجعها دائماً بكلمات الإعجاب، التي من شأنها أن تجعلها تهتم أكثر بنفسها، بملابسها، بشكلها، فكلما واظبت على تقديم كلمات الإعجاب، كلما حافظت على جمالها ورونقها. - شارك زوجتك بمشاكلك وهمومك، ولا تحاول أن تعزلها عن حياتك أبداً. - لاحظ مزاج زوجتك فإذا وجدت أنها مهمومةً ومنزعجةً، اسألها في حنانٍ واهتمام عن سبب ذلك مع نبرة صوت دافئة. - تغزل في جمال زوجتك، مع الاهتمام بعقلها وتفكيرها وأحاسيسها ومشاعرها. - أحترم الجهد الذي تبذله زوجتك داخل المنزل وخارجه، وذلك بتقديم الشكر المتواصل لها. - حاول أن تتواجد دائماً بالمنزل روحاً وجسداً، فمن الجميل جداً أن تدخل المطبخ وتعد للعائلة طبقا شهيا يعزز التقارب بين أفراد العائلة، خاصةً مع شريكتك.. - لا تنسى المناسبات الخاصة بينكما، وإن نسيتها حاول أن تعتذر بطريقةٍ عاطفية ومهذبة - ادعم زوجتك لممارسة هواياتها المفضلة، لكي لا تشعر أن الزواج أنهى حياتها الخاصة، بل على العكس إرتباطها بك جعلها أكثر حريةً ونضجاً. - أنعش الذكريات الجميلة بينكما، من قصصٍ ومغامراتٍ وغيرها.. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
استراحة :
133- تدخل الغبي عندئذ وقال " أحسن خطة في نظري هي ثلاثة , ستة , تسعة " !: كانت جماعة تتفرج على مباراة في كرة القدم , وكان بين هذه الجماعة غبي .وبعد انتهاء المباراة أبدى كل واحد منهم رأيه في المباراة , فقال أحدهم " أخفق المدرب ... في تطبيق خطة إثنين أربعة أربعة ". وقال الآخر " لو اختار المدرب خطة ثلاثة أربعة ثلاثة لكان الأمر أحسن " . تدخل الغبي عندئذ وقال " أحسن خطة في نظري هي ثلاثة , ستة , تسعة " !!!. 134- " ادخلي بطني الآن حتى أحملك 60 شهرا , وخلصيني " ! : خاصم رجلٌ أمَّـه فقالت له " أهذا هو جزائي وقد حملتك في بطني تسعة أشهر ...؟!" . فقال لها الرجل عندئذ " ادخلي بطني الآن حتى أحملك 60 شهرا , وخلصيني ..." !!!. 135-" لا تخافي ... فنحن المسلمون لا نأكل الخنازير " ! : في إحدى الطائرات الأوروبية كان أحد المسافرين فيها عربيا . وكان هناك طفل فرنسي يلعب مع ذلك العربي . وفي لحظة من اللحظات التفتت أم الولد فرأت ولدها يلعب مع العربي , فنادته " تعال يا جاك , فسوف يأكلك , إنه عربي " !!!. أجابها العربي عندئذ بقوله " لا تخافي ... فنحن المسلمون لا نأكل الخنازير " !!! . ثم : 136- توقيع في الظلام ! الابن : هل بإمكانك يا أبي أن تكتب في الظلام ؟ الأب : أجل .. وما المانع ؟ الابن : أطفئ النور ، إذن ووقع لي بطاقة علاماتي المدرسية ! 137- نام حافيا ! الأول : حلمت ليلة أمس أن مسماراً دخل في قدمي . الثاني : هذا ذنبك ، لأنك نمت حافياً! 138- خير مساعد! التاجر : هل طلب أحد الزبائن أي شيء في غيابي ؟ المساعد : حضر اثنان ، وطلبا أن أرفع يدي إلى أعلى ، وأخذا كل النقود الموجودة في الخزانة! . ثم مع المائة زهرة الثالثة : 58- مقولات طريفة حول الزواج : الضحك مفيد للهضم ومنشط للدورة الدموية، فهو يحرك عضلات المعدة ويقوم بنوع من التدليك لجميع الأعضاء الداخلية، كما يتمتع بتأثير جيد على إفرازات الغدد.” 60- فم المرء يمكن أن يحتوي على جراثيم أكثر من عدد البشر على الأرض :“الضحك لمدة تراوح بين10 إلى 15 دقيقة يومياً، يؤدي إلى خفض الوزن بمقدار كيلوغرامين سنوياً”. نتائج مذهلة ومفيدة خرجت بها الأبحاث العلمية التي لا تزال تؤكد على أهمية الضحك من الناحية الصحية. هذا ليس كل شيء، بل ذهب الأطباء النفسيون إلى أبعد من ذلك عبر إثبات أهمية روح الدعابة في اختيار شريك الحياة. إذاً، المرح هو علاج الإكتئاب وأحد المقومات التي ترفع المعنويات وتحرّرنا من التوتر والأعباء النفسية. الإبتسامة والوجه البشوش جواز سفر مجاني لدخول القلوب. إليكِ ما إخترناه من وحي ما سبق، لكن من خلال بعض الأقوال التي تقال عن شكل العلاقة قبل الزواج وبعده. يقال إنّ : الرجل الذي يمسك يد المرأة قبل الزواج دلالة على “الحب”، أمّا في ما بعد فهو “دفاعاً عن النفس”. الزوج هو الرجل الذي فقد حريّته بحثاً عن السعادة. عندما يفتح الرجل باب السيارة لزوجته، يجب أن تتأكد أن السبب يكمن إما في كون السيارة جديدة وإما المرأة. ليس للتلفزيون مكان في الحب. أمّا في الزواج فالخلاف يبدأ من جهاز التحكم عن بعد. قبل الزواج، تدور الأحاديث حول حب الأبناء وتربيتهم. أمّا بعده فعن طرق التخلص والهروب منهم. تكاليف الزواج لا تعرف قيمتها إلا بعد الزواج لأنكَ تبقى تدفعها طوال العمر. الزواج كمصيدة الفئران، يحاول من خارجها الدخول إليها. أما من في داخلها فيسعى للخروج منها. الزواج هو قضية أخذ وعطاء، أنتَ تعطي وهي تأخذ. رجل أعلن عبر الصحف عن فقدان زوجته: النتيجة آلاف الرسائل الإلكترونية عن أزواج طلبوا إستبدالها بزوجاتهم. العقل آلة تظل تعمل منذ ولادة صاحبها حتى يتزوج. الزوج المحترم هو الذي يتذكر عيد ميلاد زوجته ولكنه ينسى عمرها. شاب أخبر صديقه، الأول: صديقنا تزوج في الأمس.. الثاني: يستحق ذلك، لم يرق لي يوماً! المرأة تتزوج الرجل وهي تعتقد أنّه سيتغير ولكنه لا يتغير. أمّا الرجل فيتزوج المرأة وهو يعتقد أنها لن تتغير، لكنها تتغير. الرجل الناجح هو الذي يستطيع أن يجني من المال أكثر مّما تنفقه زوجته. 59- المرأة لا تحب هذا الرجل : في الواقع الذي لا مفر منه يتصرف العديد من الرجال بطرق معينة تجاه النساء معتقدين أن تلك الطرق ستساعدهم للوصول إلى أهدافهم حيث يلهثون لتحقيق نقاط إضافية في رصيدهم لدى المرأة التي يحبونها. وهنا بعض الأشياء التي يفعلها الرجل كثيراً وهو يعتقد أن المرأة تتأثر بها ، ولكن هذه إشاعات مغرضة ، لذلك لا تضيع علاقتك بالمرأة التي تحبها بسبب سوء الفهم والتصرف واحترس من الآتي: 1. الإتصال بها كثيراً: الإتصال كثيراً بالمرأة التي تحبها يفقدك إحترامها لك ، كما يفقدها متعة الإشتياق إلى سماع صوتك واللهفة إلى مكالمة من جانبك ، كما يعطيها إنطباعاً بأنك إنسان إستحواذي. يجب عليك أن تتصل مرات قليلة أثناء الأسبوع مع الحرص ألا تتصل فى ليلتي السبت والجمعة ، وذلك لأنها من الممكن أن تكون مشغولة أو لديها ضيوف أو عمل منزلي ، كما لا يجب أن تتصل بها أثناء وجودك في العمل ، حتى لا تعطيها انطباعاً سيئا عنك ، وتعتقد أنك إنسان ليس لديه ضمير، وتستغل وقت وتليفون العمل في أغراض شخصية ، وهذا يجعلها تعتقد أنك لن تكون صاحب مبدأ وضمير في التعامل معها ، لأن فاقد الشيء لا يعطيه ويترتب على ذلك عدم شعورها بالأمان. 2. الرجل الذي يبكي أمامها: من المعروف أن المرأة تحب الرجل الحساس الرقيق صاحب المشاعر الجياشة ، ولكن كن حذرا من أن تكون شديد الرقة لدرجة تفقدك المفهوم الذي تعرفه المرأة عن الرجولة وتحاول أن تبكي لها لتستدر عطفها . ومن المهم أن تعرف أن المرأة تحب الرجل القوي الذي يقف كالأسد أمام كل الصعاب، وذلك لأنها بطبيعتها ضعيفة وتحتاج إلى من يحميها ويشعرها بالأمان ، وليس الذي يبكي لها . 3. الرجل الذى يبالغ فى عواطفه أمام الناس: المرأة تحب أن تظهر حبك لها في كل مكان تكونان فيه معا، ولكن عن طريق إحترامك لها وتقديرك لما تفعله وعدم توجيه أي إهانة لها مهما حدث، ولكن لا تحب أن تكون زائداً في التعبير عن حبك أو التصرف بشكل مخجل أمام الناس ، لأن ذلك يسبب لها الحرج ويجعلها تخشى الحسد من الذين لا يتمنون لها الخير. 4. معاملة المرأة كالأطفال: المرأة لا تحب الرجل الذي يعاملها معاملة الأطفال ، لأن الرجل بهذه المعاملة يجعل المرأة تعتقد أن الرجل لا يؤمن بها كإنسانة واعية ناضجة وقادرة على تحمل المسؤلية ، كما يجعلها تعتقد أنه يراها مثل الطفلة التي لا يعتمد عليها ويأخذها على قدر عقلها. وهذا من أكثر الأشياء التي تمقتها المرأة وتشعرها بأنها ليس لها أهمية فعالة في حياة الرجل الذي تحبه ، فيجب أن تحنو عليها في المعاملة ، ولكن بتوازن يجعلها تشعر بقيمتها ودورها الفعال في حياتك. 5. الذي يترك لها الاختيار في كل شيء: من المهم أن تترك لزوجتك الاختيار في بعض الأمور ولكن يجب أن تشعر بوجودك بجانبها وتعطيها رأيك في كل تفاصيل الحياة بينكما ، حتى تشعر أن لك شخصيتك التي تتميز بالتوازن بين القوة والديمقراطية في نفس الوقت . فالمرأة لا تحب الرجل الذي يقول لها (اللي تشوفيه) ويسحب يده من كل شيء ، حيث إن هذا يضايقها ويرمى كامل الحمل على عاتقها ، مما يجعلها تشعر بالوحدة والندم على الزواج الذي لا يمنحها ولو بعض الراحة. وأثبتت الدراسات ان بعض الجراثيم مرتبطة بأمراض مزمنة. وأوضح جون دودز وهو طبيب أسنان عام في نيويورك ومؤلف كتاب «صحة الأسنان: دليل المستخدم» ان الدراسة التي أعدها قسم الأبحاث في شركة «لسترين» ان الصحة السيئة للفم مرتبطة بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب. ويقول معظم البالغين الأميركيين انهم يحتاجون لبذل المزيد من الجهد لتحسين صحة فمهم ولكن واحدا من أصل 3 يستخدم خيط تنظيف الأسنان أو يغسل فمه بغسول خاص في الصباح وأكثر من نصفهم يزورون طبيب الأسنان مرتين في السنة للوقاية. وقال دودز «أنصح مرضاي بأن ينظفوا أسنانهم بالفرشاة والخيط ويشطفوا بغسول علاجي مرتين في اليوم وطبعا زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم لتفادي المشاكل والحفاظ على نظافة أسنانهم». وأشار إلى أن الجراثيم في الفم تتكاثر ويمكن أن تتراكم وتشكل طبقة ما يجعل من الأصعب قتلها من خلال التنظيف العادي أو بالخيط ومن الممكن أن تتسبب بمشاكل مثل رائحة الفم الكريهة أو التهاب اللثة. 61- عشر دقائق للتخلص من دهون البطن : أكد الفرنسى ستيفان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن الرياضة المعروفة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات الحرارية فى مدة تتراوح ما بين15 و 20 دقيقة . واضاف دوموى أن ممارسة نط الحبل يفيد فى تماسك الجسم ويقوى عضلات البطن والظهر وأن الانتظام فى مزاولة هذه الرياضة يساعد على زيادة الكتلة العضلية على حساب الكتلة الدهنية مما يؤدى شيئا فشيئا الى تماسك ونحافة الجسم . واشار إلى ان فوائد هذه الرياضة لا تقتصر على الحفاظ على الرشاقة وأنما لها فوائد صحية أخرى عديدة أهمها تقوية القلب والشرايين . وأوضح أن ممارسة نط الحبل لمدة 15 دقيقة تعادل 30 دقيقة من لعب كرة القدم أو الأسكواش و 45 دقيقة من التزحلق على الجليد أو ساعة من لعب الكرة الطائرة . هل تحاولين تغير شكل جسمك؟ هل تريدين التخلص من دهون البطن بدون أن تنفقي الكثير من النقود ؟ إذا كان الموضوع كذلك ، لما لا تحاولي القيام بهذا التمرين المناسب لعضلات القلب والذي سيعيد لك الثقة بنفسك .. يستغرق التمرين 10 دقائق ، ويمكنك أن تحرقي 150 سعر حراري كل يوم . الدقيقتين الأوليتين من هذا الروتين المخصص لحرق الدهون: نط الحبل - ابدئي بعمل قفزتين لكلّ دورة . للأمان: استعملي طولا مناسبا لك، ولا تهبطي بعنف على قدميك خصوصا ذلك الجزء الأعلى من قاع القدم) .. فكري بفقدان الوزن وأنت تقفزين. الدقيقة الثالثة: تمرين الضغط. إنّ التقنية الصحيحة لهذا التمرين هو الوقوف مع مراعاة المسافة بين أقدامك وأكتافك مع وضع الذراعان على الجوانب. ثم النزول بنفس المسافة المقدرة على الأرض بحيث تشكل يديك زاوية قائمة مع الأرض، أرفعي جسدك إلى الأعلى، ثم قومي وقفي، كرري التمرين مرة بعد الأخرى، ها قد بدأت تتخلصين من الدهون فعليا. الدقيقة الرابعة: نط الحبل مع قفزة واحدة لكلّ دوران. كرري التمرين. الدقيقة الخامسة: عودي إلى وضعية تمرين الضغط، ولكن هذه المرة حاولي أن ترفعي يدك اليمنى فوق راسك مع لف راسك إلى اليمن، ورفع رجلك اليمين أيضا، حاولي قدر استطاعتك رفع جسمك، وبالطبع ركزي قوتك على شد بطنك إلى الداخل. كرري التمرين مرة بالتبادل مع تمرين الوقوف. الدقيقة السادسّة: نط الحبل. مثل التمرين السابق. لا تفقدي الأمل. الدقيقة السابعة: كرري تمرين الضغط للجهة اليسار هذه المرة. الدقيقة الثامنة: نط الحبل. الدقيقة التاسعة: كرري تمرين الضغط، مع الوقوف والركض في مكانك هذه المرة. تأكدي من أنك ترفعين ركبتك قدر المستطاع إلى الأعلى. كرري التمرين 5 مرات. ولا تنسي أن تقولي لنفسك بأنك ستفقدين هذا الوزن الزائد بالتأكيد. الدقيقة العاشرة: نط الحبل . كرري هذه التمارين كل يوم في الوقت الذي تشعرين أنه مناسب لك ، ولا داع لأن نقول لك أن تتوقفي عن تناول الأطعمة التي تسبب بدانة البطن . يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
استراحة :
139- رأى أحدهم امرأة جميلة فقرأ " يا ليتني كنت معهم فأفوز فوزا عظيما " : فقرأت هي " لن تنالوا البر حتى تنفقوا مما تحبون " , فقرأ هو " والذين لا يجدون ما ينفقون " , فقرأت " أولئك عنها مبعدون " . 140-" تستطيع إسكات الراديو , وأما المرأة فلا تستطيع إسكاتها "! : سأل أحدُهم شخصا آخر " ما الفرق بين المرأة والراديو ؟! ". فأجاب الآخر" الفرق بينهما أنك تستطيع إسكات الراديو , وأما المرأة فلا تستطيع إسكاتها مهما حاولتَ ". 141– " خذي صورتك وابعثي إلي بالباقي , لأنني نسيتُ شكلكِ "!: أحب شابٌّ فتاة وتواعدا على الزواج . وبينما كان الشاب يؤدي مهام الخدمة الوطنية أو العسكرية , بعثت له الفتاة طالبة منه أن يُـرجع إليها صورتَـها الموجودة عنده , على اعتبار أنها عزمت على أن تتزوج بشخص آخر . حزن الشاب كثيرا , ثم اهتدى إلى فكرة يمكن بها أن ينتقم من تلك الفتاة , فبعث إليها بمجموعة كبيرة من الصور لنساء وفتيات أجنبيات , وقال لها في رسالة مرافقة لهذه الصور " خذي صورتك وابعثي إلي بالباقي لأنني نسيتُ شكلكِ حين تعرفتُ بعدكِ على الكثير من البنات الأخريات " !!!. ثم : 142- من الشخص الأهم في السفينة ؟ دخل كابتن بحري والمهندس الرئيس في جدال بشأن أيهما أكثر أهمية للسفينة ، ثم قررا في النهاية تبادل الأماكن لمدة يوم . طلع المهندس الرئيس إلى الجسر ونزل الكابتن إلى غرفة المحركات ، وبعد ساعات قليلة ظهر الكابتن فجأة على سطح السفينة مغطى بالزيت صائحاً ( يا رئيس) وملوِّحاً عالياً بمفتاح إنجليزي (عليك أن تنزل هنا لا أستطيع جعلها تبحر !) أجاب الرئيس (طبعاً لا ! ) لقد ارتطمنا بالأرض ! 143- البكاء : كانت الفتاة الصغيرة تبكي عندما قالت لها جدتها : - لا تبكي يا حبيبتي - إن البكاء يجعلك دميمة الوجه عندما تكبرين . - قالت لها الفتاة : وهل بكيت كثيراً في طفولتك يا جدتي ؟ 144- شهر عسل دون عروس : قابل أحدهم صديقا له في المطار فسأله : - إلى أين أنت مسافر؟ - إلى لندن لقضاء شهر العسل. - مبروك ولكن أين العروس ؟. لقد شاهدت العروسُ لندن من قبل ، فلماذا تسافر معي ؟ ثم مع تتمة المائة زهرة الثالثة : 62- فوائد العلك أو اللبان : العلكة تساعد على تقوية الذاكرة. وجدوا ان ما يمضغوا العلكة بشكل اكثر قد حصلوا علامات اعلى في اختبارات قوة الذاكرة ... مضغ العلكة يساعد على نقليل اعراض الضغط النفسي تساعد العلكة على تقليل عملية زيادة الوزن حيث وجدت الدراسة أن من يداومون على العلكة يأكلون كمية اقل من الطعام يساعد مضغ العلكة على تحسين عملية الهضم في المعدة يساعد العلكة على الوقاية من امراض الفم وتحسين صحة الفم قد يساعد مضغ العلكة على تنبيه الدماغ بشكل افضل من القهوة عند بعض الاشخاص. 63- من أسباب السمنة : هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تساعد على إضافة المزيد من الكيلوجرامات إلى الجسم، بعضها غير متوقع على الإطلاق. 1- الإصابة بإحدى سلالات فيروس البرد : الأطفال الذين أصيبوا من قبل بإحدى سلالات فيروس البرد من نوع adenovirus 36، يصبح لديهم احتمال كبير لأن يصبحوا أكثر سمنة من الذين لم يصابوا بهذا الفيروس. في دراسة تم إجراؤها عام 2009 على 124 طفلا أصيبوا بالفيروس المذكور، وُجد أن 80% منهم صاروا أكثر سمنة بحوالي 23 كيلوجراما من الأطفال الذين لم يتعرضوا للفيروس. 2- استخدام مكيفات الهواء : عندما يعيش الإنسان بشكل متواصل في بيئة ذات درجات حرارة مريحة، لا يجهد الجسم نفسه للتكيف مع درجات حرارة البيئة سواء بمحاولة تبريد الجسم أو تدفئته، وبالتالي تزيد احتماليات السمنة. وجدت الدراسات أن أكثر الأماكن التي تنتشر فيها السمنة، هي أكثر الأماكن التي تنتشر فيها مكيفات الهواء. 3- أن تكون لك أُمّ عاملة : الأطفال الذين تعمل أمهاتهم يميلون للسمنة أكثر من الأطفال الذين تبقى أمهاتهم بالمنزل. كانت دراسة قد أجريت في لندن لمتابعة أوزان 8552 طفلا في الفترة من 1965 إلى 1991، قد وجدت أن الذين كان لديهم أم عاملة كانوا أكثر ميلا للسمنة. 4- قلة النوم : الأشخاص الذين لا يحصلون على كفايتهم من النوم يصبحون عرضة للإصابة بالسمنة. عدد من التغييرات الهرمونية يحدث في الجسم عندما لا يحصل على كفايته من النوم. قلة النوم تحفز الجوع، كما أنها تجعل الجسم في حالة إرهاق تجعله غير قادر على بذل المجهود، وبالتالي تساعد على اكتساب المزيد من الوزن. 5- استئصال اللوزتين : وجدت الدراسات التي أجريت في جامعة سان لويس في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأطفال الذين أزيلت لديهم اللوزتان يميلون للزيادة في الوزن أكثر من أقرانهم. لعل إزالة اللوزتين له دور في فتح الشهية. 6- النوم في الضوء : في دراسة أجريت في الأكاديمية القومية للعلوم، تم تعريض الفئران لضوء خافت أثناء الليل، فوجد أن وزنها زاد بنسبة 50% في مدى ثمانية أسابيع، مقارنة بالفئران التي نامت في الظلام الدامس. بالمثل يمكن تطبيق نفس النتائج على البشر. 7- التعرض للملوثات البيئية : التلوث يؤثر على عمليات الأيض في خلايا الجسم، والكثير من الملوثات التي تدخل إلى أجسامنا -مثل البيسفينول الموجود في البلاستيك وبعض المواد الأخرى الموجودة في المبيدات الحشرية- تؤدي إلى التداخل مع الإشارات الهرمونية في الجسم مسببة الإصابة بالسمنة. 8- الجينات : اكتشف العلماء العديد من الجينات التي لها دور كبير في الإصابة بالسمنة، منها جينات تحدد ما إذا كان على الدهون أن تتجمع في الخصر والأرداف أم لا. 9- تناول الكثير من الدهون أثناء الحمل : وجد الباحثون في جامعة سينسيناتي في الولايات المتحدة أن الفئران التي تناولت أطعمة عالية الدهون أثناء الحمل، قاموا بولادة فئران ذات وزن زائد وتميل إلى السمنة، مقارنة بالفئران التي تناولت طعاما صحيا. نفس الشيء -أيضا- ينطبق على البشر. 10- الأدوية : من المعروف أن الأدوية التي نتناولها لها آثار جانبية عديدة، بعضها يتضمن الإصابة بالسمنة. من هذه الأدوية مضادات الاكتئاب وبعض أدوية السكر ومضادات البيتا التي تستخدم لعلاج ضغط الدم المرتفع. 64- الزيتون وزيت الزيتون : يعتقد البعض أن هناك أشجاراً تنتج زيتوناً أسود وأشجاراً تنتج زيتوناً أخضر ولكن هذه المعلومة خاطئة إذ أن كل ألوان الزيتون يمكن أن تكون حصيلة شجرة واحدة 00 مع اختلاف الأنواع فقط بين أشجار الزيتون فكل الزيتون يبدأ باللون الأخضر ثم يتحول إلى البني فالبني المحمر ثم الأسود وهو أقصى درجات النضوج ويتميز الزيتون الأخضر أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل 120 سعرة حرارية في كل 100 غرام مقابل 230 سعرة حرارية في حالة الأسود فكلما كان الزيتون أكثر نضوجاً وبالتالي أغمق لوناً كلما احتوى مقداراً أقل من الماء وازداد بالتالي تركيز الزيت به ولكن أيهما أفضل ؟؟؟ الأسود الناضج طبعا لأنه يحتوي على زيت أكثر 000 وبالتالي فهو صحي أكثر فكلنا يعلم فوائد زيت الزيتون الغنية عن التعريف 000 حيث أنه من أهم الوسائل لمحاربة الكوليسترول وفي كلا اللونين فالزيتون يعتبر مصدراً جيدا لفيتامين هـ ( E) وفيتامين ج ( C ) كما يحتوي الزيتون على مادة الكاروتين الضرورية لصحة الشعر والأظافر والبشرة كذلك يزخر الزيتون بالعديد من الأملاح المعدنية كالمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور وربما يكشف لنا العلم في المستقبل المزيد من فوائد الزيتون وأهميته فوائد زيت الزيتون في كتابها تاج الصحة في النبات تقول الدكتورة عزيزة عبدالعزيز فراج أن الزيتون من الأشجار التي لا تنحصر فائدتها في ثمارها فقط بل يمكن استعمال منقوع أوراقه في علاج الجروح وتطهير القروح وعلاج البواسير كما أن منقوع الأوراق المركز يستعمل في علاج آلام الأذن الخارجية وأمراض اللثة والحروق. وثبت حديثاً أن مغلي أوراق شجر الزيتون مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع خلال 20 إلى 30 يوماً من استخدامه.. ويستعمل منقوع أزهاره في علاج الإسهال والحمى. والزيتون الأخضر أو الأسود بعد تمليحه غني بالمواد الدهنية والبروتينية والمواد المعدنية والفيتامينات مما يجعله غذاءاً ممتازاً وزيت الزيتون يعتبر من أهم وسائل تنظيف الأمعاء ومعالجة اللثة وهو نافع لتقوية القلب مذيب للكوليسترول المترسب على جدران الأوعية الدموية ومنشط لإفراز العصارة الصفراوية من الحويصلة المرارية، ومن الوصفات العلاجية أنه إذا مزجت المستكه مع زيت الزيتون ودهنت بها الشفاه المتشققه يسرع في شفائها، ويستعمل زيت الزيتون موضعياً لتنعيم البشرة والوقاية من التجاعيد ويحتوي مائة جرام من الزيتون الأسود على 191 سعرا حراريا و 1.8 جرام بروتين، 21 جراماً دهون، 2.6 كربوهيدرات، 1.5 جرام ألياف، 77 ملجم كالسيوم، 17 ملجم فسفور، 1.6 ملجم حديد، 750 ملجم صوديوم، 72 ملجم بوتاسيوم، 0.3 ملجم زنك، بالإضافة إلى كميات كبيرة من فيتامينات ب1، ب2، نياسين وفيتامين أ ويقدم عبداللطيف عاشور في كتابه "الأعشاب طبيبك الطبيعي" الكثير من الوصفات العلاجية باستخدام الزيتون وزيته.. نذكر منها: لإزالة تجاعيد الوجه والرقبة نستخدم مزيجاً من نصف ملعقة من الزيت وصفار بيضة وبضع نقاط من عصير الليمون .. ويستعمل الخليط على شكل قناع في المناطق المراد علاجها ويزال القناع بعد ثلث ساعة بماء فاتر.. ويستعمل زيت الزيتون لدهان الجسم حفاظاً عليه من التأثر الناجم عن التعرض لأشعة الشمس.. ويفيد زيت الزيتون مفردا كدهان في علاج الخراريج والدمامل وتشقق الأيدي. ويستخدم الزيت كذلك لوقف تساقط الشعر وذلك بأن تدلك به فروة الرأس كل مساء ولمدة عشرة أيام. ولعلاج تشقق الأرجل يستخدم دهان مركب من الزيت والجلسرين بكميات متساوية وفي كتابها "النباتات والأعشاب الطبية كيف نستخدمها؟" .. تقول الدكتورة فايزه محمد حمودة إن زيت الزيتون يستخدم كدهان لمعالجة بعض أنواع الأكزيما.. كما يفيد في علاج التشنجات العضلية حيث يدفأ زيت الزيتون على النار إلى درجة حرارة محتملة ويستعمل كدهان موضعي على الجزءالمصاب. ويستعمل الزيت كملين للجهاز الهضمي في حالة الإمساك الناتج عن التوتر العصبي كما يفيد تناول الزيت الطازج يوميا في علاج الحصى الصفراوية.. ويفيد تناول الزيتون في تقوية الإبصار لاحتوائه على الكاروتين. 65- قصة الدرهم الواحد : يحكى أن امرأة جاءت إلى أحد الفقهاء، فقالت له: لقد مات أخي، وترك ستمائة درهم، ولما قسموا المال لم يعطوني إلا درهما واحدا!فكر الفقيه لحظات، ثم قال لها: ربما كان لأخيك زوجة وأم وابنتان واثنا عشر أخا. فتعجبت المرأة، وقالت: نعم، هو كذلك.فقال: إن هذا الدرهم حقك، وهم لم يظلموك: فلزوجته ثمن ما ترك، وهو يساوي (75 درهما)، ولابنتيه الثلثين، وهو يساوى (400 درهم)، ولأمه سدس المبلغ، وهو يساوي (100 درهم)، ويتبقى (25 درهما) توزع على إخوته الاثنى عشر وعلى أخته، ويأخذ الرجل ضعف ما تأخذه المرأة، فلكل أخ درهمان، ويتبقى للأخت- التي هي أنت- درهم واحد. 66- قصة المال الضائع : يروى أن رجلاً جاء إلى الإمام أبى حنيفة ذات ليلة، وقال له: يا إمام! منذ مدة طويلة دفنت مالاً في مكان ما، ولكني نسيت هذا المكان، فهل تساعدني في حل هذه المشكلة؟فقال له الإمام: ليس هذا من عمل الفقيه؛ حتى أجد لك حلاً. ثم فكرلحظة وقال له: اذهب، فصل حتى يطلع الصبح، فإنك ستذكر مكان المال إن شاء الله تعالى.فذهب الرجل، وأخذ يصلي. وفجأة، وبعد وقت قصير، وأثناء الصلاة، تذكر المكان الذي دفن المال فيه، فأسرع وذهب إليه وأحضره.وفي الصباح جاء الرجل إلى الإمام أبى حنيفة ، وأخبره أنه عثر على المال، وشكره ، ثم سأله: كيف عرفت أني سأتذكر مكان المال ؟! فقال الإمام: لأني علمت أن الشيطان لن يتركك تصلي ، وسيشغلك بتذكر المال عن صلاتك. 67- قصة المرأة الحكيمة : صعد عمر- رضي الله عنه- يوما المنبر، وخطب في الناس، فطلب منهم ألا يغالوا في مهور النساء، لأن رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه لم يزيدوا في مهور النساء عن أربعمائة درهم؟ لذلك أمرهم ألا يزيدوا في صداق المرأة على أربعمائة درهم.فلما نزل أمير المؤمنين من على المنبر، قالت له امرأة من قريش: يا أمير المؤمنين، نهيت الناس أن يزيدوا النساء في صدقاتهن على أربعمائة درهم؟ قال: نعم.فقالت: أما سمعت قول الله تعالى: {وآتيتم إحداهن قنطارا} ( القنطار: المال الكثير).فقال: اللهم غفرانك، كل الناس أفقه من عمر.ثم رجع فصعد المنبر، وقال: يا أيها الناس إني كنت نهيتكم أن تزيدوا في مهور النساء، فمن شاء أن يعطي من ماله ما أحب فليفعل . يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
السلام عليكم
بمجرد مادخلت لصفحتك استاذ وقرات الاولى قررت ان اكتب ردا اعجبتني هاته النقطة 139فانا اكتب ردا وابتسم ..شكرا لك استاذ على كل المجهودات التي تقوم بها من اجلها ...انا في المتابعة |
رد: من كل بستان زهرة :
مشاء الله عليكي جزاكي الله كل خير ووفقكي في مستقبلكي
|
رد: من كل بستان زهرة :
شكرا جزيلا لكما . بارك الله فيكما ونفع الله بكما .
سلسبيل : ابنتي الكريمة مادامت قد أعجبتك النكتة فهذا تعليق عليها : رأى أحدهم امرأة جميلة فقرأ " يا ليتني كنت معهم فأفوز فوزا عظيما " : فقرأت هي " لن تنالوا البر حتى تنفقوا مما تحبون " , فقرأ هو " والذين لا يجدون ما ينفقون " , فقرأت " أولئك عنها مبعدون " . تعليق : 1-نقطة ضعف الرجل – أي رجل - هي المرأة بصفة عامة , ونقطة ضعف أية امرأة هو المال بشكل عام . 2- جمال المرأة مهم ولكن الأهم منه بكثير دنيا وآخرة هو دين المرأة وأدبها وخلقها وأمانتها وحياؤها ودينها . 3- غض البصر واجب شرعا من الرجل عن الأجنبية عنه , ومن المرأة عن الرجل الأجنبي عنها . وإطلاق العنان للبصر يتفرج كما يريد الهوى وكما تريد النفس الأمارة بالسوء وكما يريد الشيطان , يؤدي غالبا إلى عواقب وخيمة منها ضعف الإيمان ومنها تعلق القلب بالمرأة عوض تعلقه برب المرأة . 4- الاستشهاد بالقرآن حتى يصح ويجوز شرعا لا بد له من شرطين أساسيين : الأول : أن يكون في موضع جد لا هزل . والثاني : أن يكون الاستشهاد في محله . والاستشهاد هنا من طرف الشخص الذي رأى امرأة جميلة فقال " " يا ليتني كنتُ معهم فأفوز فوزا عظيما " هو استشهاد في غير محله , لأن الرجلَ معجبٌ بجمال امرأة ليس إلا , وأما الآية فتتحدث عن الجهاد في سبيل الله وعن طاعة الله تعالى وطلب رضاه سبحانه عزوجل . 5- المؤمن الطائع شعاره في الحياة " يا ليتني كنتُ مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين , وحسن أولئك رفيقا " , وأما العاصي فشعاره مختلف تماما , حيث يتمنى أن يكون دوما مع أهل الدنيا من متبعي الهوى والنفس والشيطان . 6- الله يقول " لن تنالوا البر حتى تنفقوا مما تحبون " , ولكننا نحن في الكثير من الأحيان ( بسبب ضعف الإيمان لا بسبب الجهل بالإسلام ) , وعندما نريد أن نتصدق أو نُـكرِم أو نُحسِـن إلى الغير نحن نختار ما لا قيمة له عندنا وما نريد أن نتخلص منه من الأكل أو الشرب أو اللباس أو ... ولا ننفقُ مما نحبُّ . 7- لن تنال " يا رجل" الجنةَ وما فيها من نعيم مقيم , بما في ذلك نساء الدنيا في الجنة والحور العين , لن تنال ذلك إلا بأن تدفع الثمن بطاعة الله واجتناب معصيته والصبر على قضائه , ولا تنس " ألا إن سلعة الله غالية , إلا إن سلعة الله الجنة " " من أطاعني دخل الجنة ومن عصاني فقد أبى " . 8- وأخيرا نسأل الله أن نكون يوم القيامة من أهل الجنة وأن نكون من المبعدين عن النار , آمين . يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
بارك الله فيك استاذ على هاته الاضافة القيمة جداجدا وصدقت فما قلته فالانسان عندما يضع شرع الله نصب عينيه فان الله يفرغ عليه نوعا من الصبر والسعادة والطمانينة والسكينة لن يجدها حتى وان كان يسكن القصور ويملك مال قارون وحتى او حتى ان كان يعسش ظروفا وازمات جد صعبة ...اجدد شكري لك استاذنا على هاته الافكار القيمة التي استفدنا منها جميعا بلا شك .
|
رد: من كل بستان زهرة :
68- قصة الخليفة الحكيم : كان عمر بن عبد العزيز- رضي الله عنه- معروفا بالحكمة والرفق، وفي يوم من الأيام، دخل عليه أحد أبنائه، وقال له:يا أبت! لماذا تتساهل في بعض الأمور؟! فوالله لو أني مكانك ما خشيت في الحق أحدا.فقال الخليفة لابنه: لا تعجل يا بني؛ فإن الله ذم الخمر في القرآن مرتين، وحرمها في المرة الثالثة، وأنا أخاف أن أحمل الناس على الحق جملة فيدفعوه (أي أخاف أن أجبرهم عليه مرة واحدة فيرفضوه) فتكون فتنة.فانصرف الابن راضيا بعد أن اطمأن لحسن سياسة أبيه، وعلم أن وفق أبيه ليس عن ضعف، ولكنه نتيجة حسن فهمه لدينه. 69- قصة العاطس الساهي : كان عبد الله بن المبارك عابدا مجتهدا، وعالما بالقرآن والسنة، يحضر مجلسه كثير من الناس؛ ليتعلموا من علمه الغزير.وفي يوم من الأيام، كان يسير مع رجل في الطريق، فعطس الرجل، ولكنه لم يحمد الله. فنظر إليه ابن المباوك، ليلفت نظره إلى أن حمد الله بعد العطس سنة على كل مسلم أن يحافظ عليها، ولكن الرجل لم ينتبه.فأراد ابن المبارك أن يجعله يعمل بهذه السنة دون أن يحرجه، فسأله:أي شىء يقول العاطس إذا عطس؟فقال الرجل: الحمد لله!عندئذ قال له ابن المبارك: يرحمك الله. 70- أسباب تدمر الحياة الزوجية : 1-عدم التسامح لعدم وجود حوار مستمر بين الزوجين، بالإضافة إلى عدم مناقشة ما يمكن أن يكون تسبب في زعل أحد الطرفين 2ـ أن تكون توقعات كل منهما مبالغ فيها، فيظن الزوج أن الزوجة سوف تكون الزوجة والعشيقة والأم والأخت، وهي لا تستطيع تقديم هذا دفعة واحدة، وعلى العكس تتوقع الزوجة بالنسبة للزوج أن يكون الزوج والأب والأخ والصديق، وأيضا هو لا يستطيع تقديم هذا وهنا يحدث الصدام بينهما 3- قيام الزوجين بمناقشة الأمور فيما بينهم بصوت مرتفع، حيث تكون المناقشة حادة للغاية قد تصل إلى مرحلة الإهانة لأحد الطرفين 4- التدخل المستمر لأهل الطرفين في حياتهم حتى في أبسط الأشياء مما يعطي كل مشكلة حجما أكبر من حجمها الحقيقي 5- تحميل الزوج أشياء فوق استطاعته من الناحية المادية، خاصة في ظل الركود الاقتصادي التي تعيشه البلاد 6- اختلاف كل من الزوج والزوجة في رؤيته الشخصية لتربية الأطفال 7- ويبقى الشيء المهم والمسئول عن توتر العلاقة بين الزوجين، هو تقصير كل منهما في حق الآخر بالنسبة للحياة، فمع مرور الوقت يغفل كل منهما حق الطرف الآخر فى الحياة الرومانسية والعلاقات الحميمة، مما يؤثر بالسلب على شكل العلاقة الأسرية فيما بينهم. 71- أشياء بسيطة تسعد الزوجة : تؤكد باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد أن هناك احتياجات للمرأة من زوجها، أهمها الشعور بأنها محبوبة بصدق ومرغوبة ومقدرة، كما تحب التعامل، وكأنها طفلة مدللة سيظل زوجها بجانبها للأبد، وأنها الوحيدة الرائعة في العالم، فالمرأة تحتاج أن يضمها زوجها أكثر من مرة في اليوم، كما تحتاج الإطراء على مسامعها بالعديد من الكلمات الرقيقة. على سبيل المثال يقول لها إنه لا يشعر بالارتياح بدونها، ويحاول الاتصال من العمل كي يطمئن عليها، ويسألها في كل مرة يخرج يسألها عما إذا كانت تريد شيئا من الخارج، أو عندما يمدحها في كل شيء فعلته، وعندما يعرض عليها الخروج معه للتنزه قليلا، وحينما يتذكرها دون أن تتذكره، وتكتمل سعادتها من زوجها إذا ما قرر الوقوف لمساعدتها في المطبخ. تدليل الزوجة يتبع : ...وترى "شيماء" ضرورة أن يحاول الزوج تدليل زوجته بأن ينادي عليها بـ "يا صغيرتي"، "أو يا حبيبتي"، "يا طفلتي"، لأن كل هذه الألقاب تسعد المرأة وتبهجها، وكذلك إحساس الرجل باهتمامه بيومها ماذا فعلت، وتضيف "شيماء" هناك مجموعة من السلوكيات التي ستساعد الزوج على اكتساب مودة وحب زوجته، مثل إرسال هدية لوالدتها دون مناسبة، ومثلما يحاول المسك بأيديها أثناء عبور الطريق، ولا يشعر بالإحراج من ذلك كونها زوجته، وأخيرا يحاول الزوج فتح باب السيارة، أو سحب المقعد في المطاعم والأماكن العامة، يقوم الزوج بإعداد وجبة الإفطار يوما ما دون إخبار الزوجة بذلك. |
رد: من كل بستان زهرة :
72- حتى تثق فيك زوجتك :
(1) لا تــحــاول .. الــكـــذب .. عـــلـى الـمـــرأه .. فــإنــهــا .. ســتــعـــرف .. أنـــــك .. تـــكــــذب .. مـــن ... صــــــوتـــــك .. .. (2) لا تــهــمــل الـــمــرأه .. وهــــي .. فــي .. قـــمــه .. حـــاجـــتـــهــا لــــك .. .. (3) لا تــســـألــهــا .. عـــنمــدى .. حـــبــهــا لـــك .. إلا..عـــنــدما .. تـــعــــبــر .. أنــــت .. عـــن .. حــــبــك لـــهــــا أولا ً .. .. (4) لا تـــخــــون .. الــمـــرأه .. فــــإن .. قـــلــبــهــا .. كـــالــزجــــاج .. إن إنـــكـــسر .. فـــلا .. يـــعــــود .. لـــحـــالـــتـــه .. الـــسـابـــقــــه .. .. أبداً ... .!!! (5) إن ضـــحــكــت .. الــمـــرأه .. فـــعـــلـــم .. أنـــهــا .. إرتـــاحـــت .. بــصــحـــبــتـــك ... (6) إن إتــصـــلت .. بـــك .. فــعـــلـــم .. أنــهــا .. كـــانــت حـــزيــنـــه .. .. وأنـــهـــا .. أرادت أن تـــســـمـــع .. صــــوتــــك .. لــتـــرتـــاح .. حـــتـــى .. لــــــــــــــــــو لــــم .. تـــعـــبـــر .. عـــن .. حــــزنـــهـــا .. .. (7) إن كـــانـــت .. الـــمـــرأه .. ســعـــيـــده .. فــشـــاركــهــا .. ســعــــادتــهـــا .. وإن كــــانــــت .. حــــزيــــنـــه .. فـــإســـألـــهــا .. لــتـــريـــحـــهـــا .. ..لا لــتــعـــطــيــهــا .. حــــلــولاً .. (8) قــــلــــب .. الـــمـــرأه .. لا يـــحـــب .. الــــرجــــل .. إلـــى .. إذا وثــــق .. بـــه .. (9) مـــن .. الــصـــعــــب .. عـــلــى الــمـــرأه .. . أن تـــعـــبــر .. عـــن .. ضـــيـــقـــهــا .. فـــإن نـــزلـــت .. مـــن عـــيــنـيــهــا .. دمـــعــــه .. .. فـــعــــلـــم .. أنـــهـــا بـــأشــــد .. .. حـــــالات .. الـــضــــيــــق .. .. (10) وفــي .. الــنــهــايـــه .. كـــن لــهــذه .. الــمــرأه .. الـــصـــديــق .. الــمــخـــلــص .. والأب الـــعـــطــوف .. والأخ الــحـــنــون .. فــــإن .. .. أرتــبــطــت .. بـــك .. فــإنــهــا .. بـــذلـــك .. قـــد .. ضـــحـــت .. بــأغـــلــى .. الأشـــخـــاص .. لـــديــهـــا .. وأخــتـــارت .. مـــصـــاحـــبــتـك .. عـــن .. مــصــاحـــبــتــهــم .. .. وإعـــلــم .. أن إن أحــبــتـــك .. الــمــرأه .. فـــإنـــك .. ســتــعـــيــش .. فــي .. ســعــــاده .. أبـــديـــه .. وإن ســلـمــتــهــا .. قـــلــبــك .. فــســـتــحـــافــــظ .. عــلـــيــه .. أشــــد مــــن .. حـــفـــظـــك .. .. لـــــه ... 73- رجال محل كراهة كل النساء : االبصباص : الذي يسترق النظر الى نساء الآخرين دونما احترام لزوجته .. فتجد عينيه تدور في محاجرهما بحثا عن النساء وهو يجلس في جوارها .. او يلاحقهن في العمل ليقيم العلاقات... الشكاك : الذي يقتفي أثر كل شيء لعله يصل إلى ما يصدق ظنه ويدور في عقله .. حتى يكاد يحسب الأنفاس على زوجه .. ويدمر البيت بسبب شكه .. الغيور : الذي يغار غيرة نارية غير محمودة تحرقه وتحرق زوجته معه .. وتهدم بيت الأمل وتشرد الأطفال .. رغم أنه لايوجد ما يدعو لذلك .. النسونجي : الذي يستبدل النساء مثل استبدال ملابسه للمتعة فقط .. دون اعتبار لإنسانية زوجته ومشاعرها .. ضاربا عرض الحائط بأسرته .. والتزاماته .. البخيل : الذي يحبس ماله ويعده كل يوم.. حارما نفسه واولاده من لذة الحياة ومتع الدنيا .. خوفا من مستقبل لن يعشه ... ضعيف الشخصية : الذي يسلم كل شيء للمرأة من أم إلى زوجة الى صاحبة الامر الناهي ( ويا قلبي لاتحزن) فالرجل قوام وحينما يتنازل عن ذلك لا يستحق شرف الرجولة .. غير جدير بالمسؤولية : لا يعتمد عليه .. يعدك بالتنفيذ وهو عاجز عن تحمل مسؤوليات ما وعد به .. وهو عادة نصاب بدرجة كبيرة.. خائن العهد : الذي يعدك بالشيء ويعود عنه .. مرتدا بذلك عن سيرة الرجال المحترمين .. النمام : الذي يمشي بين الناس بالنميمة..بل ويجلس مع النساء مستمتعا بنميمتهن غيرالبريئة .. مساهما في نشرها .. الناعم : الذي يتشبه بالنساء في رقتهن وميوعتهن .. فتجده مسخا لا يستحق الاحترام .. بل هو ( مقرف ) لا يستحق حتى النظر اليه .. المهمل : الذي يهمل في هيئته الشخصية .. فتجده قذرا وغير مرتب بحجة ان الاهتمام بذلك من شأن المرأة وحدها !!!! 74- متى تكره المرأة الرجل ؟ : *إذا تجرد الرجل من عواطفه، وصار رجلاً أبعد ما يكون عن الرومانسية والعواطف، وعلى الرجل أن يعلم أن المرأة لا تريد رجلاً يترك عمله ومسؤولياته ليتغزل بها ويحبها؛ ولكنها تحتاج لأن تشعر بأنها ذات قيمة لديه وأن حبها في قلبه ولو بلمسة بسيطة أو لفتة أو كلمة. * المرأة تكره الرجل البخيل الذي لا يعرف الكرم لأنها تكره القيود المادية، وتكره رجلاً يحاسبها ويسجل لها كل مال تنفقه، وعلى الرجل أن يعلم أنه إذا ما استمر على تلك الطريقة فإنه يحول أي حنان ورقة في قلب المرأة إلى قسوة وسخط لتنفجر يوماً. * قاسي القلب والمشاعر فالرجل لا يجب أن يكون بالضرورة رومانسياً حتى يكون حنوناً، ولا جباراً ليكون رجلاً قوياً، فشتان ما بين الرومانسية والقوة والحنان، والمرأة تحتاج لأن تشعر بلمسات دفء تساندها وتجعلها تستمر في عطائها على جميع الأصعدة العملية والعائلية، وإذا لم تجد من الرجل ذلك الحنان المنتظر، فإنها تجفو وتشعر بجحوده ونكرانه لما تقدم له من عطاء وتنسحب. * الخائن، فالمرأة لا تنسى الغدر والخيانة بالرغم من أنها على استعداد أن تغفر له كل هفواته وأخطائه، ولكنها لا تنسى يوماً خانها فيه. * رجل بلا ضمير لأنه يكون عدو لنفسه ولمن حوله، يمكن أن يرتكب أي شيء دون أن يتوقف لحظة ليقول هل هذا صحيح أو عادل ؟ المرأة وإن صبرت على هذا النوع من الرجال، فلا بد وأن تفكر يوماً متى سيكون دوري مع رجل بلا ضمير يجور علي أنا أو يدمرني؟ هذه المرأة لن تشعر مع رجل من هذا النوع بالأمان والراحة ولأنها تعلم أنه مستعد لطعنها في أي وقت. * الرجل الشكاك تكرهه المرأة وخاصة عندما تعيش حياة السجين المراقب على مدار اليوم بكاميرات الرجل المخفية، فالمرأة تتحمل تصرفات ومساوئ كثيرة من شريكها؛ ولكنها تجرح حين تطعن بكرامتها وعفتها وحين تشعر أنها ليست بمحل ثقة وأنها مهانة. ((حافظ يادم على حواء فهي كالكنز بين يديك)) 75-كيف بدأت الحرب العالمية الأولى : كان التوتر يزداد في أوروبا يوماً بعد يوم بسبب عدة قضايا منها قضية البلقان ، فتكون حلفان عسكريان الأول يضم فرنسا وروسيا وبريطانيا والثاني يضم المانيا وايطاليا والنمسا والمجر. ومع تطور الأمور أقدمت ميلشيا صربية على اغتيال أمير نمساوي اسمه فرانز فرديناند فأعلنت النمسا الحرب على صربيا لترد روسيا بإعلان الحرب على النمسا فدخلت المانيا الحرب مباشرة مهاجمة بلجيكا ليدخل الجميع الحرب عام 1914 . قتل في هذه الحرب 9 مليون وشهدت دخول أسلحة لأول مرة مثل الطائرات والدبابات ، وكانت من نتائج هذه الحرب سقوط الامبراطورية العثمانية التي نتج عنها سقوط العرب تحت الاستعمار الانجليزي والفرنسي المنتصرين في الحرب. 76- الثورة الفرنسية : الثورة الفرنسية جاءت نتيجة تراكمات كثيرة منها الفقر والفساد السائد في عهد لويس السادس عشر وزوجته ماري أنطوانيت ، وتطورت الأمور كثيراً مع فرض الملك لضرائب جديدة دون اللجوء إلى الجمعية لاوطنية التي يجب أن توافق على ذلك فما كان إلا أن بدأت الاضرابات والسعي لوقف هيمنة الملك في ظل الفقر والجوع السائدين حتى جاءت أحداث اقتحام سجن الباستيل في الرابع عشر من يوليو (تموز) 1789 كإعلان للثورة وسقوط النظام السائد ليكون بعدها الشعار الشهير (حرية - إخاء - مساواة). ومن أجل تلخيص الأمر يمكن القول أن هناك ثلاثة عناصر ساعدت على الثورة: 1- اجتماعي واقتصادي متلخص بكون الفرنسيين آنذاك معظمهم من الطبقة العاملة ويكسبون القليل من المال ومن ثم يطلب منهم تمويل حروب وضرائب ومصاريف الملك وحاشيته. 2- ديني حيث تجاوزت الكنيسة حدودها وقامت بفرض مبادىء خارجة عن الدين المسيحي وأجبرت الناس على اتباعها ، وكانت الكنيسة آنذاك وسيلة للظلم ومساعدة الملك. 3- فكري ، حيث ظهر فلاسفة رائعون قبل الثورة مثل فولتير فأعطوا الناس أفكاراً ومعاني للحياة والحرية والإيجابية وعدم الاستسلام حتى قال الملك لويس في السجن عندما شاهد كتاباً لفولتير : " هذا الذي دمر فرنسا". 77- سور برلين : متى أقيم سور برلين ؟ بدأت عملية إقامة سور برلين في الثالث عشر من أغسطس (آب) 1961. لماذا أقيم سور برلين؟ أقيم سور برلين من قبل المانيا الشرقية كي يمنع المعسكر الشرقي سكان المانيا الشرقية من الهروب إلى الغرب بحثاً عن حياة أفضل ، لكن السوفييت ادعوا أن الهدف كان منع تسلل مخربين من الغرب. متى انهار؟ انهار سور برلين في عام 1989 في عملية تمهيدية لوحدة الألمانيتين. 78- بين النمر والأسد : قد يكون الجواب مفاجئاً لكن من خلال الدراسات تبين أن بعض أنواع النمور تستطيع الانتصار بما نسبته 90% من معاركها مع الأسود وبالتحديد نمر البنغال الذي يعد قوياً للغاية. ويعود سر تفوق النمور إلى بنيتها العضلية ومرونتها وسرعتها في المعركة ، كما أن النمور هي من الكائنات المفترسة القليلة التي تعرف كيف تقاتل الأسد المحمي من قبل شعره بتوجيه عضات إلى رقبته لكن النمر يتعامل مع هذه الحقيقة بمهاجمة وجه وعيون الأسد حتى يجعله خائر القوى. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
:7: :7: :7: :7:
|
رد: من كل بستان زهرة :
79- ما هو الناتو ؟ : حلف الشمال الأطلسي وهي معاهدة توفر بمقتضاها قيادة عسكرية موحدة للدفاع المشترك عن الدول الأعضاء. وتنص المعاهدة على أن أي هجوم مسلح ضد واحدة أو أكثر من الدول الأعضاء في أوروبا أو أمريكا الشمالية يعتبر هجوما ضد جميع الأعضاء. متى تم تأسيس حلف الناتو؟ تأسس الحلف في 4 ابريل سنة 1949 في المعاهدة في عاصمة الولايات المتحدة الأمريكية واشنطن. أين يوجد مقر قبادة حلف الشمال الأطلسي؟ يوجد مقر قيادة الحلف في مدينة بروكسل عاصمة بلجيكا. لماذا تم إنشاء حلف الناتو؟ لصد أي هجوم محتمل من الاتحاد السوفييتي أو أي معتدِ آخر على الدول الأعضاء. وقد زاد هجوم الشيوعيين على كوريا الجنوبية في يونيو 1950م من مخاوف هجوم الاتحاد السوفييتي على أوروبا الغربية. كم عدد الدول الأعضاء في حلف الناتو؟ عدد الدول التي قامت بتأسس الحلف هو اثنا عشر دولة هي (بلجيكا وكندا والدنمارك وفرنسا وايسلندا و إيطاليا و لوكسمبورغ وهولندا اولنرويج والبرتغال والمملكة المتحدة و الولايات المتحدة) ثم انضمت الدول التالية تباعا (اليونان تركيا ألمانيا إسبانيا جمهورية التشيك المجر بولندا بلغاريا إستونيا لاتفيا لتوانيا رومانيا سلوفاكيا سلوفينيا ألبانيا كرواتيا) ليصبح عددها تسعة وعشرون دولة). كيف يتعامل الناتو مع الأزمات في العالم؟ حسب ما يعلنه فإنه: - يقوم بحماية دول العالم بشكل عام وحماية الدول الأعضاء فيه بشكل خاص. - يعمل على حفظ الأمن والاستقرار. - يحارب التهديدات الأمنية الجديدة. هل يوجد خلافات بين الدول الأعضاء في الناتو؟ قد تنشأ بعض الخلافات بين الأعضاء على الرغم من مصلحة أعضائه المشتركة في الدفاع عن النفس. فمثلاً، في ستينيات القرن العشرين بدأ الأعضاء في الحلف يتساءلون عما إذا كانت الولايات المتحدة ستستخدم الأسلحة النووية فعلاً للدفاع عن أوروبا الغربية، نظرًا لقوة الاتحاد السوفييتي النووية المتنامية. وكان أعضاء حلف شمال الأطلسي الأوروبيون مستائين من حقيقة عدم سيطرة الحلف على القيادات النووية الوطنية الأمريكية. وكذلك أصيبوا بالقلق لعدم وجود تأثير للحلف على سياسة الولايات المتحدة الخارجية في أجزاء أخرى من العالم، على الرغم من أن تلك السياسات قد تقود إلى حرب في أوروبا . 80- خمسة ابتعد عنها بعد الأكل مباشرة : 1.. لا تأكل الفواكه بعد الاكل .تسبب الفواكه انتفاخ البطن ويفضل تناولها بعد ساعة الى ساعتين او قبل ساعة من الكل . 2.. لا تشرب الشاي بعد الاكل مباشرة .تحتوي اوراق الشاي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الاطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم . 3.. لا تسبح بعد الاكل تسبب السباحة ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وتقلل تدفق الدم الى مناطق كثيرة من الجسم وخاصة منطقة البطن مم ينعكس سلبا على الجهاز الهضمي . 4.. لا تذهب للنوم بعد الاكل مباشرة لان ذلك سيعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد . 5.. لا تدخن بعد الاكل مباشرة .سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر في الاوقات الاخرى...واتقي الله في نفسك واتركها لوجه الله الكريم وابتغي رضى ربك عز وجل. 81- فوائد الجزر للرجال : لو عرف الرجال قيمة الجزر لتناولوه كل يوم فهو يحميهم من خرف الشيخوخة ويمنحهم الذاكرة القويةحتى آخر العمر وذلك لأنه غنى بمركبات البيتاكاروتين وهى مركبات مضادة للأكسدة. هذا ما كشف عنه باحثون بجامعة هارفارد فبعد سنوات طويلة من الأبحاث التى أجريت على أكثر من 4000 رجل باعتبارهم أكثر عرضة للإصابة بالزهايمر أكدت النتائج أن تناول الجزر والكزبرة والبطاطا والسبانخ يقلل احتمالات الإصابة بالزهايمر عند الرجال وأن تناول 50 ملليجرام يوميا من مركبات البيتاكاروتين قلل نسبة من تعرضوا للإصابة بالخرف وفقدان الذاكرة بين مجموعتين من الرجال أجريت عليهم الأبحاث فالمجموعة التى تناولت البيتاكاروتين قلت لديها احتمالات الإصابة بالخرف بشكل ملحوظ فى حين ارتفعت النسبة لدى المجموعة الثانية. 82- انتفاخ البطن ومشكلة الغازات : يعود تطبل البطن أو ما يعرف بغازات البطن الى الهواء المتكون في المعدة نتيجة للأكل السريع وابتلاع كميات كبيرة من الهواء، كما يمكن ان يكون نتيجة لشرب المشروبات المكربنة أو للتدخين أو لمضغ اللبان أو الحديث وفمك ملآن بالأكل أو لأكل بعض المأكولات الطبيعية التي تسبب كثرتها بعض الغازات مثل البقوليات. ويقوم الجسم بمحاولة إخراج هذه الغازات من احدى فتحات الجسم، يسبب تراكم الهواء تمدد البطن أو بمعنى أصح انتفاخ البطن. والأطفال الرضع سواء من يتغذى منهم على حليب الأم أو الذين يرضعون من الرضَّاعة يبتلعون الهواء وهم يرضعون وقد يلزم ذلك شيء من المضايقة إذا لم يطردوا الهواء عن طريق التكريع وذلك بأن يوضع الرضيع على كتف أمه أو المرضعة وتربت علي ظهره برفق مرتين في أثناء الرضاعة ومرة بعد انتهائها. واحياناً يكون وجود الهواء في البطن لدى البالغين رد الفعل لأطعمة جديدة كثيرة وحارة أو الأطعمة الفاسدة أو تناول الطعام والشخص متعب أو في حالة توتر عاطفي ويشعر الشخص بالمضايقة والألم ويمكن أن يكون الألم شديداً حتى أنه يشخص أحياناً على أنه جلطة قلبية. ويمكن حل مشكلة آلام غازات البطن يأخذ ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم المذابة في ملء كوب ماء. ويجب عدم استعمال الحقن الشرجية والمسهلات وغير ذلك من اساليب المعالجة حيث إنها عديمة الجدوى وضارة. الاعشاب هل هناك أعشاب أو مشتقات حيوانية لعلاج تطبل البطن؟ - نعم يوجد عدد كبير من المشتقات العشبية تستعمل ضد غازات البطن، مثل: - اليانسون ANISE: من المعورف ان ثمار اليانسون مضادة للمغص وطاردة للغازات والطريقة ان تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من اليانسون وتغلى لمدة 5دقائق في وعاء يحوي ملء كوب من الماء ثم يبرد ويصفَّى ويشرب بعد الأكل. - البابونج Chamomile: يستعمل من البابونج أزهاره التي تشبه أزهارالأقحوان حيث تعتبر طاردة للغازات ومهضمة وفاتحة للشهية وضد المغص ايضاً والطريقة ان تؤخذ نصف ملعقة كبيرة من الازهار وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق مغطىً ثم بعد ذلك يصفى ويشرب بعد الاكل مرة واحدة فقط في اليوم. - ماء زهر البرتقالOrange flower water : يوجد ماء زهر البرتقال جاهزاً لدى بعض العطارين حيث يؤخذ مقدار خمس نقط من ماء الزهر ويضاف الى ملء كوب ماء ويشرب مباشرة بعد الأكل مرة واحدة في اليوم وهو مفيد جداً لطرد الغازات. - الشبث Dill : الشبث جيد جداً لطرد الغازات وللزغطة حيث يؤخذ حزمة شبث وتغسل جيداً ثم تقطع الى قطع صغيرة مع جذورها ثم يغلى مع نصف لتر من الماء ثم يشرب ملء كوب من هذا المغلي ويؤكل الشبث. - الحلبة Fenugreek: تعتبر الحلبة من المواد الممتازة لطرد غازات المعدة والطريقة أن يغلى ملء معلقة أكل مع ملء كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين في اليوم مرة بعد الفطور ومرة أخرى بعد العشاء. - الكزبره Coriander : تستخدم ثمار الكزبرة كطارد للغازات حيث يستخدم ملء ملعقة كبيرة وتغلى مدة دقيقة مع ملء كوب ماء ثم يصف بعد ذلك وتشرب مرة واحدة بعد الفطور أو العشاء أو عند الشعور بغازات في البطن. - الكمون Cumin: يستعمل الكمون (ثمار) لعلاج تشنجات البطن ولطرد الأرياح والغازات حيث تؤخذ ملء ملعقة كبيرة من ثمار الكمون وتوضع في حوالي لتر من الماء ويغلى على النار لمدة ثلاث دقائق. ثم يبرد ويؤخذ من هذا المغلي يصفى كوب قبل الأكل بنصف ساعة بمعدل ثلاث مرات في اليوم (جرعة واحدة قبل كل وجبة) وذلك لمدة اسبوعين كاملين. - الكراويه CARAWAY: تستعمل بذور الكراوية على نطاق واسع لعلاج غازات البطن حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة ويضاف الى ملء كوب من الماء المغلي وتترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى وتشرب مرة او مرتين في اليوم. - البردقوش Origanum: ويعرف بالمردقوش وبالدوش والوزاب والمرزنجوش ويستعمل لطرد الغازات حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من العشب كاملاً ويضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ثم يترك لمد 5- 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة مباشرة. كما يمكن استعمال عطن طازج من البروقوش. - ثمار العرعر Junper fruit: تستعمل ثمار العرعر إما عن طريق اكلها ببطء (استحلابها) أو شرب مغليها لعلاج تطبل البطن والطريقة ان تمضغ بضع حبات من ثمار العرعر وتبلع أو ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مجروش الثمار وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة طعام. - حشيشة الهر catnip: وهي عبارة عن نبات صغير من الفصيلة الشفوية حيث يستخدم مغلي هذا النبات مهضماً وطارداً للغازات والطريقة أن تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق النبات وتغمر في ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة ما بين 5- 10دقائق ثم يصف ويشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة طعام. - زيت الزيتون olive oil: يعتمد الإيطاليون على الزيتون في طرد غازات البطن حيث يقوم على تليين جدار المعدة ويساعد على الهضم حيث يضعون كمية لابأس بها مع السلطة أو شرب ملعقة صغيرة من الزيت خلال الأكل. - العنبروت papaya: لقد استخدم العنبروت من عدة قرون لطرد الغازات حيث يؤكل من ثمار العنبروت بعد الأكل مباشرة وهو ثمرة لذيذة ويعتبر من الفواكهة المنعشه. - الزعتر Thyme: لقد اعتاد الرومانيون الأغنياء شرب شاي الزعتر بعد الوجبات الدسمة حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الزعتر وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويشرب بعد الوجبات ويمكن اضافة ملء ملعقة عسل نحل للتحلية. - العسل Honey : لقد ذكر العسل في القرآن وفي التوراة كعلاج ويستخدم العسل منذ آلاف السنين لعلاج كثير من الأمراض ومن أهمها كمادة طارده لغازات البطن حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة عسل بعد الوجبات. - القرنفل Clove: يحتوى القرنفل (المسمار) على مادة اليوجينول كمادة رئيسية في الزيت الطيار الذي يحويه والذي ينبه انزيم الهضم المعروف بأسم تربسين (Trypsin) وهو طارد جيد للغازات والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة ما بين 10- 20دقيقة ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم أي مرة بعد كل وجبة. - القرفة Cinnamon: يستعمل الصينيون الدارسين أو القرفة كعلاج شعبي منذ آلاف السنين لعلاج مشاكل الهضم وبالأخص ضد الغازات أو الأرياح حيث يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق القرفة الصينية وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب مرة واحدة بعد الغداء. - الزوفا Hyssop: وتعرف بأسنان داود ويستعمل الأجزاء الهوائية من النبات بعد تجفيفه وسحقه حيث يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق النبات ويوضع على ملء كوب ماء مغلي ثم يترك لمدة عشر دقائق ثم يصف ويشرب بعد الوجبات وهذه الوصفة جيدة لتسكين آلام المغص وطرد الغازات وكذلك لعلاج الأمساك. - حشيشة النحل " مليسا " lemon balm: وتعرف بالترنجان وتستعمل الأوراق لعلاج حالات التوتر والأكتئاب وهي أيضاً طاردة للأرياح مما يجعلها مثالية لأي شخص يعاني من إعتلالات معدية. والطريقة ان يؤخذ ملء كوب ماء مغلي و يضاف له ملىء ملعقة من مسحوق النبات وتترك لمدة عشر رقائق ثم تصفى وتشرب بعد كل وجبة طعام. - القنطريون العنبري Blessed thistle: وهو نبات عشبى الجزء المستخدم منه جميع اجزاء النبات وهو يستعمل لتحسين الشهية وطارد للغازات والطريقة ان تؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق النبات وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب مرة بعد الغداء واخرى بعد وجبة العشاء. - حشيشة الليمون lemon grass: وهي عشبة زكية الرائحة والجزء المستعمل منها الأوراق والزيت العطري. تستعمل حشيشة الليمون بشكل عام لعلاج المشكلات الهضمية حيث ترخي عضلات المعدة والأمعاء وتزيل آلام المغص وانتفاخ البطن وهي ملائمة جداً للأطفال على وجه الخصوص ويستعمل ملعقة صغيرة من مسحوق النبات على نصف كوب ماء مغلي ويترك خمس دقائق ثم يشرب. - حصا البان Rosemary: وهو نبات عشبي عطري معمر والجزء المستخدم منه جميع اجزاء النبات الهوائية ويستعمل حصا البان للشهية ولمشاكل الجهاز الهضمي حيث يزيل المغص والغازات ويحسن الدورة الدموية والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة متوسطة تضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة ما بين 5- 15دقيقة هم يصف ويشرب مرة في الغداء بعد الأكل واخرى بعد طعام العشاء. نصائح عامة: - يجب على الشخص عندما يأكل الطعام ألا يتحدث كثيراً حيث انه مع الحديث يبلع كمية من الهواء تكون سبباً في غازات البطن. - يجب مضغ الطعام مضغاً جيداً مع غلق الفم مع المضغ. - يجب الإقلال من اللحوم الحمراء الغنية بالدهون. - شرب الماء بعد الطعام مباشرة وعدم شربه خلال ساعتين بعد تناول الطعام لأن المعدة في هذه الفترة مشغولة بهضم الطعام المنوط بها هضمة. - عدم تناول أطعمة أخرى مهما كان مقدارها بين وجبات الطعام، كذلك عدم تناول طعام اكثر من اللازم. ولقد صدق المثل الدارج الذي يقول "المعدة بيت الداء والحكمة ام الدواء". كما أن هناك مقولة أخرى هي "ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه".. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
83- الفستق الحلبي مفيد جدا : الفستق الحلبي Pistachio الاجزاء المستعملة في الفستق الثمرة ، القشرة الداخلية موطن و تاريخ الفستق ثمرة قديمة ، موطنها الاصلي آسيا ، هي موجودة في بلاد فارس و في سوريا ((حلب )) لبنان ، حيث تزرع بكثرة في سهل البقاع ، تمتد زراعتها الى تركيا . تركيب الفستق • ماء • بروتين • نشاء • زيوت • الياف سليلوزية • رماد وهو يعتبر اغنى انواع النقولات بالاملاح المعدنية : فوسفور ، بوتاسيوم ، صوديوم ، وهو غني بفيتامين ( أ ) و ( ب ) استعمالات و فوائد الفستق الحلبي الطبية 1. الفستق غني بالزيوت الدهنية و منها زيوت دهنية غير مشبعة ، وهي اساسية في تغذية الدماغ الذي يعتبر تركيبه الاساسي من الدهن ، و كذلك الفوسفور الداخل في تركيب الفستق ، ينشط الدماغ ووظائفه من حفظ و تركيز ، و ذاكرة و فهم ، و أداء العمليات الحسابية ، و يمنع النسيان ، و ينشط الدورة الدموية في الدماغ فيمنع امراض الجلطات و الفالج و النشاف ، و الرعاش الباركنسوني . 2. الفستق يولد الطاقة للجسم . 3. ينشط الدورة الدموية في الكلى ، يفتت الحصى و الرمل ، يزيد في حجم الكلى و يساعدها على وظائفها . 4. يشد اللثة و الاسنان . 5. الفستق يسبب العطش . 6. قشره مانع للقيء عن طريق تقوية اعصاب عضلة فم المعدة ( الصمام الفؤادي ) ، ويمنع الحموضة و الاسيد من الصعود الى الاعلى ، هذا الصعود الذي يسبب التصاقاً و امراضاً في البلعوم . 7. الفستق يزيد في إدرار الحليب من الضرع، ويغني الحليب بالدسم و المعادن ، فيكون مغذياً و كثير الفوائد . 8. يعالج الامراض التناسلية ، و ينشط الطاقة . 9. الفستق يعالج امراض الصدر و خصوصاً السعال المزمن . 10. نافع للمرضى المصابين بالسكري ، يخفض مستوى السكر في الدم. 84- التصفيق علاج : سبع طرق للتصفيق العلاجي : أولاً : التصفيق بجميع الأصابع وبكل كف اليد فصفقوا الآن أصدقائي بجميع أصابعكم وكفوف أيديكم وبكل قوة وجدية! وذلك مفيد جدا لتحسين الدورة الدموية وعلاج الآلام العصبية. ثانيا: التصفيق بأطراف الأصابع فقط وهو مفيد لمن يعاني من ضعف الإبصار والرعاف المتكرر والتهاب الأنف التحسسي. ثالثا: التصفيق بكف اليد فقط بينما أصابع اليد منبسطة ومتباعدة ، وهو ما يعزز من وظائف الأعضاء ، خاصة الأمعاء. رابعا: التصفيق بقبضة اليد يعني اقبضوا اليدين وصفقوا على ظهر الأصابع. وقد تشعرون ببعض الألم في البداية ، خاصة في عظام الأصابع والمفاصل ، ولكن بعد قليل ستشعرون براحة وسيختفي الألم. وهذا التصفيق يعمل على الوقاية والعلاج من الصداع والآلام المختلفة في منطقة الكتف. خامسا: التصفيق بالأصابع فقط وهذا التصفيق يركز على تنبيه الأصابع ويعمل في الوقاية والعلاج لأمراض القلب والشعب الهوائية. سادسا: التصفيق بضرب كف اليد بظهر اليد الأخرى وهو يعزز منطقتي الوسط والعمود الفقري ، ويقويهما ويساعد على إزالة الآلام منهما . سابعا: التصفيق من وراء العنق أي مدوا أيديكم وراء الرأس وصفقوا . وهذه الطريقة تخفف التعب في منطقة الكتف وكذلك تساعد على فقدان الدهون من اليدين . يـلآ جربـوا. 85- قصة الرجل المجادل: في يوم من الأيام ، ذهب أحد المجادلين إلى الإمام الشافعي، وقال له:كيف يكون إبليس مخلوقا من النار، ويعذبه الله بالنار؟!ففكر الإمام الشافعى قليلاً، ثم أحضر قطعة من الطين الجاف، وقذف بها الرجل، فظهرت على وجهه علامات الألم والغضب. فقال له: هل أوجعتك؟قال: نعم، أوجعتنيفقال الشافعي: كيف تكون مخلوقا من الطين ويوجعك الطين؟!فلم يرد الرجل وفهم ما قصده الإمام الشافعي، وأدرك أن الشيطان كذلك: خلقه الله- تعالى- من نار، وسوف يعذبه بالنار. 86- قصة الشكاك : جاء أحد الموسوسين المتشككين إلى مجلس الفقيه ابن عقيل، فلما جلس، قال للفقيه: إني أنغمس في الماء مرات كثيرة، ومع ذلك أشك: هل تطهرت أم لا، فما رأيك في ذلك؟فقال ابن عقيل: اذهب، فقد سقطت عنك الصلاة.فتعجب الرجل وقال له: وكيف ذلك؟فقال ابن عقيل:لأن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " رفع القلم عن ثلاثة: المجنون حتى يفيق، والنائم حتى يستيقظ، والصبي حتى يبلغ ". ومن ينغمس في الماء مرارا - مثلك- ويشك هل اغتسل أم لا، فهو بلا شك مجنون. 87- قصة الطاعون : خرج أمير المؤمنين عمر بن الخطاب، ذاهبا إلى بلاد الشام، وكان معه بعض الصحابة.وفي الطريق علم أن مرض الطاعون قد انتشر في الشام، وقتل كثيرا من الناس، فقرر الرجوع، ومنع من معه من دخول الشام.فقال له الصحابي الجليل أبو عبيدة بن الجراح: أفرارا من قدر الله يا أمير المؤمنين؟فرد عليه أمير المؤمنين: لو غيرك قالها يا أبا عبيدة!ثم أضاف قائلاً: نعم نفر من قدر الله إلى قدر الله؛ أرأيت لو أن لك إبلا هبطت واديا له جهتان: إحداهما خصيبة (أي بها زرع وحشائش تصلح لأن ترعى فيها الإبل)، والأخرى جديبة (أي لا زرع فيهما، ولا تصلح لأن ترعى فيها الإبل)، أليس لو رعيت في الخصيبة رعيتها بقدر الله، ولو رعيت في الجديبة رعيتها بقدر الله ؟ يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
88- قصة الخليفة والقاضي: طلب أحد الخلفاء من رجاله أن يحضروا له الفقيه إياس بن معاوية، فلما حضر الفقيه قال له الخليفة: إني أريد منك أن تتولى منصب القضاء. فرفض الفقيه هذا المنصب، وقال: إني لا أصلح للقضاء. وكان هذا الجواب مفاجأة للخليفة، فقال له غاضبا: أنت غير صادق. فرد الفقيه على الفور: إذن فقد حكمت علي بأني لا أصلح. فسأله الخليفة: كيف ذلك؟فأجاب الفقيه: لأني لوكنت كاذبا- كما تقول- فأنا لا أصلح للقضاء، وإن كنت صادقا فقد أخبرتك أني لا أصلح للقضاء . 89- قصة حكم البراءة : تزوجت امرأة، وبعد ستة أشهر ولدت طفلا، والمعروف أن المرأة غالبا ما تلد بعد تسعة أشهر أو سبعة أشهر من الحمل، فظن الناس أنها لم تكن مخلصة لزوجها، وأنها حملت من غيره قبل زواجها منه.فأخذوها إلى الخليفة ليعاقبها، وكان الخليفة حينئذ هو عثمان بن عفان- رضي الله عنه- فلما ذهبوا إليه، وجدوا الإمام عليا موجودا عنده، فقال لهم: ليس لكم أن تعاقبوها لهذا السبب. فتعجبوا وسألوه: وكيف ذلك؟ فقال لهم: لقد قال الله تعالى: (وحمله وفصاله ثلاثون شهرا) (أي أن الحمل وفترة الرضاعة ثلاثون شهرا). وقال تعالى: (والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين) (أي أن مدة الرضاعة سنتين. إذن فالرضاعة أربعة وعشرون شهرا، والحمل يمكن أن يكون ستة أشهر فقط ) . 90- هنالك حقيقة تقول بأن زوجتك لن تحب والدتك : هذه حقيقة لا يفيد تجاهلها أو إخفاؤها، لأنه مهما ظنّ البعض بأن العلاقة جيدة بين الكنة والحماية فإن هناك منافسة خفية أحيانًا وظاهرة أحيانًا أخرى حول منْ منهما ستكون قادرة على التحكم بالرجل، إنها حقيقة تقليدية موجودة منذ الأزل ، رغم أنها قد تكون في وقتنا الحاضر أخف وطأة ، وقالت الدراسة التي أعدتها الجمعية بمساعدة مختصين في العلوم الاجتماعية " إن هذه الحقيقة عن المرأة لن تزول بشكل نهائي طالما أن الحماة تتدخل بشؤون الكنّة ، وطالما أن الكنة تسعى وراء الاستقلالية التامة للزوج عن الأم ". 91-هل تعلمين ما هي نقطة ضعف الرجل ؟ : لاشك هي المرأة وخاصة إن كانت تتمتع بقدر لا بأس به من الجاذبية، فالرجل له نظرة تختلف عن الطريقة التي تنظر بها حواء لآدم، ويكفي نظرة واحدة من الرجل لأنثى جميلة ليجول داخله أشياء وأشياء تترجمها طبيعته. أن الرجل يستمتع بالنظر إلى المرأة لأن بعض مراكز المخ تدفع الرجال لبذل جهود للاستمتاع بالنظر إلى امرأة جميلة في حين لا تحاول المرأة بذل أي جهد للنظر إلى رجل وسيم. ومن خلال الدراسة تم البحث عن الأسباب التى تدفع الرجل لبذل جهود مكلفة أحياناً للاستمتاع بالنظر إلى امرأة جميلة وجذابة ، والعكس صحيح بالنسبة المرأة. وتبين أن الاختلاف الواضح بين الجنسين راجع إلى المخ حيث يوجد في مخ الرجل بعض المراكز التي تنشط عندما يرى امرأة جميلة وهو ما يجعله يشعر بالراحة والاستمتاع، ولكن المرأة وضعها مختلف حيث لا تتأثر بأي شكل من الأشكال عند رؤية رجل جذاب. 92- عن الأبوة : 1. حمل الاطفال يحتاج إلى يديك الاثنتان، لذا اشتري عربة أو حمالة اطفال إذا كنت ترغب في استعمال احد يديك في غير حمل الطفل. 2. إذا كنت تتسائل متى ستعودان إلى حياتكما الجنسية، فننصحك بعدم الحديث عن هذا الموضوع مباشرة بعد الولادة، وإلا فسوف تقابل الصمت الحجري.3. أمك واباك بحاجة إلى أن يأخذا دورهما كجد وجدة لذا افسح لهما المجال. لا تتصرف كأنك الأب الوحيد على الكوكب ولا تنسى أن اباك لعب هذا الدور من قبلك. 4. خذا اجازة من العمل ومن الاصدقاء خلال الاسابيع الاولى لولادة الطفل. انت بحاجة إلى كل دقيقة مع طفلك حديث الولادة. التعرف عليه خلال هذا الفترة سوف يساعدكما لاحقا عندما تضطر إلى السفر أو التغيب عن المنزل للعمل. 5. التعب امر لا مفر منه، لذا وخلال اليوم حاول الحصول على استراحات متقطعة. لا تنسى تناول بعض الاطعمة المغذية والوجبات الخفيفة. 6. تعلم القيام بالمهمام بيد واحدة، ستأتي أيام لن تتمكن من ترك الطفل الصغير بسبب نوبات البكاء، الم الاسنان، او المغص لذا استعد جيدا. 7. قم بانجاز مهامك واعمالك قبل العودة الى البيت لانك ستكون مشغولا مع الطفل. الطفل بحاجة إلى الاهتمام والعناية والرعاية ولا اعتقد انه بوجود الاطفال سيكون لديك وقت للعمل. 8. قوما بالتفاهم على قوانين الاهتمام بالطفل الرضيع من البداية، من سيقوم برعاية الطفل في الليل؟ من سيعد الحليب ومن سيقوم بتغير الحفاظات. الاتفاق المبدئي على ترتيب الامور سيساعدكما على الاهتمام بالطفل بدون مشاكل او شعور بالاحباط. 9. العودة الى العمل بعد اجازة الابوة يمكن ان تكون متعة حقيقية. فالعمل في المنزل ليس بالامر السهل ولكن لا تنسى أن مهامك كأب مستمرة. 10. بما أنك تلعب دور الاب للمرة الاولى فمن الطبيعي ان لا يكون لديك ادنى فكرة عن العناية بالطفل. لا تشعر بالقلق أو الخوف – خلال الاسابيع الاولى سوف تشعر بالتعب ولكن بعد ذلك ستشعر بأنه اصبح جزء من حياتك . يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
93- عن المرأة العنيدة :
العناد صفة موجودة في الرجل والمرأة لكنه أكثر وضوحاً عند المرأة فهو السلاح الوحيد الذي تدافع به عن نفسها أمام قوة الرجل واستبداده بالرأي أحياناً ولأنها مخلوق ضعيف لا يقوى على الصراع " الخشن " تلجأ إلى الرفض السلبي لما تراه لا يتوافق مع أسلوبها ومشاعرها فيترجمه الزوج على أنه عناد وتبدأ المشاكل وعناد الزوجة وتصلب رأيها مشكلة يعاني منها بعض الأزواج مما يدفع بالحياة الزوجية في كثير من الأحيان إلى طريق شائك تُرى لماذا تلجأ بعض الزوجات إلى العناد هل تستمد منه قوتها أم هو تجسيد لضعفها ودلالها . أولاً بتجنب الأسباب المؤدية للعناد ، وإذا كان العناد طبعا فيها فليصبر , الزوج ويحاول قدر المستطاع تجنب مواطن النزاع حتى تتخلص من هذه الصفة ولتقليص العناد وتذويبه لدى الزوجة أحب أنصح كل زوج بالآتي : أولاً : يمنح الزوجة مزيدا من الحب والاهتمام والتقدير والاحترام. ثانياً : يتصرف بذكاء وهدوء عند عناد الزوجة ويحاول امتصاص غضبها . ثالثاً : أن يؤجل موضوع النقاش إلى وقت مناسب يسهل فيه إقناعها إذا كانت مخطئة. رابعاً :التعود على أسلوب الحوار واحترام الرأي الآخر ونسيان المواقف السلبية السابقة والتعامل بروح التسامح. خامساً :على الزوجين ألا يظهرا خلافهما أمام الأبناء أو الأقارب أو الأهل مما قد يزيد من حدة التوتر والخلاف . 94- حركات تحبها كل النساء من الرجال : - مسك اليدين بمناسبة وبدون مناسبة . - رفع الذقن بطرفي الاصبع لتنظر الى وجهه وعينيه عند الكلام. - ان يبعد لها خصلات شعرها التي قد تقع على وجهها بنعومة. - تقبيل جبينها بتقدير . - تشبيك اصابع يده في اصابع يدها في السيارة او في اي مكان كان. - مداعبة شعرها قبل النوم. - لمس ملامح وجهها بطرف يده. - وضع يده على جبينها او على نبض قلبها. - ضمها من حين لآخر. - تقبيل يدها. - مسح دموعها بأطراف اصابعك اذا تسبب لها اي شيء بالبكاء. 95- قوس قزح : ظاهرة قوس قزح هي ظاهرة فيزيائية ضوئية!! بسبب انكسار أشعة الشمس وتحللها إلى الوان الطيف عند اصطدامها بقطرات المطر الموجودة في السماء ونشاهده على شكل قوس بسبب اختفاء بقية الدائرة خلف الأفق حيث أنه يشاهد على شكل دائرة من الفضاء . 96- سؤال : قضية غريبة تثير تساؤلي دوماً ، لماذا أحرق هتلر اليهود ؟ الجواب: هناك أسباب كثيرة يمكن تلخيصها بما يلي ، مرور هتلر بتجارب مع اليهود ورؤيته طريقة تعاملهم المتكبرة والبخيلة والسيئة له عندما كان عاملاً صغيراً....ثم عندما كبر ووضع نظريته النازية بدأ هتلر يرى باليهود عدواً حقيقياً له خصوصاً لقدراتهم المالية الكبيرة والعلمية التي يقال أنها وصلت إلى 25% من قدرات ألمانيا فقام بقتل من أمسكهم منهم لتجنب أي غدر له من قبلهم. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
97- سؤال : كيف مات أدولف هتلر؟ : جواب : عندما أيقن الزعيم الألماني بالهزيمة قام بشرب مادة السيانيد السامة ثم أطلق النار على نفسه في منقطة الرأس ، وذلك في تاريخ 30- أبريل (نيسان) -1945 بعد يوم واحد من عقده قرانه على صديقته إيفا براون .ومع ذلك هناك من يشكك في قصة انتحاره , والله وحده اعلم بالحقيقة المطلقة . 98- هل تعلم ؟ : هل تعلم أن أول من تنشق عنه الأرض يوم القيامة ؟ هو محمد صلى الله عليه وسلم هل تعلم أن أول من يقرع باب الجنة ؟ هو محمد صلى الله عليه وسلم هل تعلم أن أول شافع وأول مشفع ؟ هو محمد صلى الله عليه وسلم هل تعلم أن أول أمة تدخل الجنة ؟ هي أمة محمد صلى الله عليه وسلم هل تعلم أن أول من أذن في السماء ؟ جبريل عليه السلام هل تعلم أن أول من قدر الساعات الاثنى عشرة ؟ نوح عليه السلام في السفينة ليعرف مواقيت الصلاة ************ زهقت؟؟ خليك كمان شويه واعطي دينك جزء من وقتك هل تعلم أن أول من ركب الخيل ؟ هو إسماعيل عليه السلام هل تعلم أن أول من سمى الجمعة الجمعة ؟ كعب بن لؤي هل تعلم أن أول من قال سبحان ربي الأعلى ؟ هو إسرافيل عليه السلام هل تعلم أن أول ما نزل من القرآن الكريم ؟ اقرأ باسم ربك الذي خلق هل تعلم أن أول من خط بالقلم ؟ هو إدريس عليه السلام هل تعلم أن آخر ما نزل من القرآن الكريم ؟ واتقوا يوماً ترجعون فيه إلى الله هل تعلم أن أول ما نزل من التوراة ؟ بسم الله الرحمن الرحيم هل تعلم أن أول من جاهد في سبيل الله ؟ إدريس عليه السلام هل تعلم أن أعظم آية في القرآن الكريم ؟ آية الكرسي من قال ( سبحان الله و بحمده ) مئة مره غفرت ذنوبه ولو كانت مثل زبد البحر من قال (بسم الله الرحمن الرحيم ولا حول ولآ قوة إلا بالله العلي العظيم سبعا ' بعد صلآتي الصبح والمغرب كتب من السعداء ولو كان من الأشقياء من قال ( لآ إله إلآ إنت سبحانك إني كنت من الظالمين ) و هو في شده فرج الله عنه ... كما فرج عن يونس عليه السلآم عندما قال هذه الكلمات في بطن الحوت قال عليه الصلاة والسلام كلمتان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم قال ابن القيم رحمه الله أربعة أشياء تُمرض الجسم الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير *الجماع الكثير وأربعة تهدم البدن الهم * والحزن * والجوع * والسهر وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة وأربعة تجلب الرزق قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخرة وأربعة تمنع الرزق نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة من قال سبحان الله وبحمده مائة مرة حطت خطاياه إن كانت مثل زبد البحر متفق عليه من قال سبحــــان الله وبحمده غرست له به نخلة في الجنة. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
99- كيف نحافظ على الأسنان واللثة بحالة سليمة : 1- تجنب الحلويات: إن تناول الحلويات بكثرة ( كأقراص الحلوى، السكر، والملبس، والقهوة والشاي مع سكر والكولا والمشروبات الأخرى) يؤدي إلى تسوس الأسنان بسرعة. إذا أردت الحفاظ على أسنان أولادك لا تعودهم أكل الحلويات وشرب المشروبات الحلوة. 2- استعمل فرشاة الأسنان جيداً كل يوم: واستعملها فوراً بعد أكل الحلويات. ابدأ بتنظيف أسنان أولادك بالفرشاة فور نمو أسنان الحليب. علم أولادك فيما بعد أن ينظفوا أسنانهم بأنفسهم وأحرص على أن يقوموا بالعمل بطريقة صحيحة. 3- زيادة مادة الفلورايد: إن زيادة مادة الفلورايد إلى ماء الشرب أو وضعها مباشرة على الأسنان يمنع التسوس. وتنصح بعض البرامج الصحية بوضع الفلورايد على أسنان الأطفال مرة أو مرتين سنوياً. تأكد من أن ينال أولادك هذه الوقاية إن سنحت لهم الفرصة. تحذير: قد تؤدي مادة الفلورايد إلى التسمم إذا استعملت بكمية كبيرة . استعملها بحرص و ضعها خارج متناول الأطفال. 4- لا ترضع كبار الأطفال بزجاجة الحليب: إن الامتصاص المستمر لزجاجة الحليب يغطي أسنان الأطفال بسائل حلو مما يشجع على تسوس الأسنان المبكر. (من الفضل عدم الإرضاع بالزجاجة أبداً). عدم توفر فرشاة الأسنان : - استعمل هود شجرة المسواك، روس أحد الجوانب لتنظيف بين الأسنان، امضغ الجنب الآخر واستعمله كفرشاة. - أو أربط قطعة منشفة خشنة حول جانب من العود واستعملها كفرشاة أسنان. عدم توفر معجون أسنان : يمكنك وضع مسحوق بدلاً من معجون الأسنان عن طريق خلط الملح مع الكربونات بكميات متساوية. ولجعل هذا الخليط متماسكاً بلل الفرشاة قبل وضعها في المسحوق. إن مزيج الملح والكربونات فعال كالمعجون الخاص بتنظيف الأسنان. وفي حال عدم توفر الكربونات، يمكنك استعمال ملح عادي فقط. تجوف السن - التسوس: إمتنع عن أكل الحلويات وإستعمل فرشاة الأسنان جيدا ًبعد كل وجبة طعام و ذلك لحماية السن من الألم أو لمنع حدوث إلتهاب. إذهب إلى طبيب الأسنان في أقرب فرصة سانحة، ليستطيع تنظيف السن وحشوه كي يبقى سليماً لسنوات طويلة. 100- قصة المرأة والفقيه : سمعت امرأة أن عبد الله بن مسعود- رضي الله عنه- لعن من تغير خلقتها من النساء، فتفرق بين أسنانها للزينة، وترقق حاجبيها.فذهبت إليه، وسألته عن ذلك، فقال لها: ومالي لا ألعن من لعنه رسول الله صلى الله عليه وسلم، وهو في كتاب الله.فقالت المرأة في دهشة واستغراب: لقد قرأت القرآن الكريم كله لكني لم أجد فيه شيئا يشير إلى لعن من يقمن بعمل مثل هذه الأشياء.وهنا ظهرت حكمة الفقيه الذي يفهم دينه فهما جيدا، فقال للمرأة: أما قرأت قول الله تعالى: { وما آتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا}؟!أجابت المرأة: بلى، فقال لها: إذن فقد نهى القرآن عنه- أيضا. ثم : قطوف من كل بستان زهرة ( ال 100 الرابعة ) 1- ماذا تفضل النساء : المظهر أم المال ؟ عندما تسأل بعض الرجال من حولك ما الذي يفضلونه أكثر في المرأة، فسيكون المظهر الحسن هو الجواب العام. ماذا عن النساء؟ هل المظهر الحسن للرجل هو الذي يجذب النساء أم أنهن ينجذبن أكثر للرجال الذين يملكون المال والطموح؟ حاول أن تسأل بعض النساء وستندهش من معرفة أنه حتى النساء الجميلات لا يرغبن بالضرورة برجل مظهره رائع إن لم يكن لديه المال. ترغب النساء بالرجال أصحاب المال والقوة والطموح أكثر من المظهر الحسن. إذا كنت رجلا بمظهر عادي ولديك المال الكافي ولديك الطموح كي تحسن من مهنتك فسيكون حظك وافراً في اختيار امرأة جميلة. هذا لا يعني بأن اهتمام الرجل بمظهره العام غير مهم، ولكن ذلك يعني إن كنت رجلاً جذاباً أو حتى رائع الجمال فلا تعتقد بأنك تستطيع كسب الفتاة التي تريد إن لم يمكن لديك الطموح الكافي كي تحسن من مهنتك ومن وضعك المادي. 2- البيض الطازج غذاء ممتاز : تعتبر البيضة مصدراً غنياً بالطاقة شرط حفظها كما يجب، فهي تحتوي على 01 في المئة تقريباً من الدهنيات، فضلاً عن غناها بالعناصر الضرورية (الحديد والفوسفور) والأحماض الأمينية الأساسية. تختزن البيضة تحت قشرتها العديد من الفيتامينات: الفيتامين A المفيد للجلد والنظر، والفيتامين B الضروري لتوليد الطاقة، والفيتامين D اللازم لتثبيت الكلسيوم في العظام، والفيتامين E المقاوم للتأكسد الذي يحمي الجسم من تأثيرات الشيخوخة، وكذلك الفيتامين K الذي يحسّن تخثّر الدم. ولا شك في أن البيضة تحتوي على الكولسترول، وعليك بالتالي الاكتفاء بتناول أربع بيضات في الأسبوع إذا كان مستوى الكولسترول مرتفعاً في دمك.طعام أمثل وبما أن الوحدات الحرارية ضئيلة في البيضة، إذ لا تتعدى 07 إلى 08 وحدة حرارية كبيرة، تعتبر البيضة الطعام الأمثل لفطام الأولاد الصغار. كما أن المراهقين يشبعون من خلالها حاجاتهم الى اللستين والدهنيات الفوسفورية اللازمة للذاكرة وقوة الهيكل العظمي. بيضة طازجة إذا أردت التأكد من صلاحية البيضة، إكسريها فوق طبق. يجب أن يكون بياضها لزجاً (وليس سائلاً) وغير ممزوج مع الصفار الدائري والمحدد بمحيط واضح. والواقع أن لون صفار البيضة يرتبط بنوعية أكل الدجاج. فتناول الذرة مثلاً يفضي إلى صفار داكن، فيما يؤدي تناول القمح الى صفار شاحب. أما سلالة الدجاجة فتحدد لون القشرة. وإذا كانت القشرة نظيفة وغير مشققة، يمكن حفظ البيضة في الثلاجة لمدة 82 يوماً. ويستحسن وضعها في المكان المخصص لها في الثلاجة وجعل رأسها نحو الأسفل للحفاظ على فجوتها الهوائية. تجدر الإشارة أخيراً إلى أن صفة البيضة الطازجة جداً تفيد أن عمر البيضة لا يتجاوز تسعة أيام. 3- فيتامين ناقص لديك : إذا كنت تعاني من: * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. 4- القرنبيط مفيد للغاية : علاقة المصريين بذلك النوع من الخضر علاقة قديمة جداً تعود إلى عصر الحاكم بأمر الله الفاطمي الذي كان قد أصدر قراره بمنع المصريين من تناول عدد من الخضراوات من بينها الملوخية والقرنبيط حتى قيل إنه حذر وزراءه من تناول القرنبيط خاصة قبل اجتماعات مجالس النظار. وعلى الرغم من امتثال وزراء الحاكم بأمر الله لقراره، إلا أن غالبية الأسر المصرية البسيطة استمرت في تناوله سرا لولعها به حيث كانوا يقدمون بتمليحه مع الكرنب والخيار لصناعة مخلل القرنبيط بعد إضافة البنجر إلى ماء التخليل لمنحه اللون الأحمر الوردي. ويحتوي القرنبيط كواحد من فصيلة الخضر، على العديد من العناصر الغذائية حيث يعد مصدراً جيداً لعنصر الكالسيوم المفيد للعظام والأسنان، فضلاً عن احتوائه على مادة «أندول ثري كاربينول» المؤثرة في علاج بعض أنواع السرطان، ومادة «الديندو ليلمثين» التي توقف نمو خلايا سرطان الثدي. في نفس الوقت، فإن القرنبيط يعد من الخضراوات الغنية بالألياف المفيدة للأمعاء. وقد أكد العلماء في جامعة جون هوبكنز في بالتيمور بالولايات المتحدة أن للقرنبيط فوائد عديدة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة تحمي خلايا العين من التلف إذ يعد الانحلال في البقعة الشبكية هو السبب الأكبر للعمى. كما أكد بحث للدكتور صوفي عبد القادر الأستاذ بمركز البحوث المصري أن حماية العين تبدأ بتناول وجبات عديدة من القرنبيط لاحتوائه على مادة «السلفورافين» التي تتدفق في الدم فتقلل من تلف خلايا العين. وبالنسبة لطرق طهي القرنبيط في المطبخ المصري فهي متنوعة، منها القرنبيط بالبقسماط، والقرنبيط بصلصة الزبادي والقرنبيط بالباشميل، وشوربة القرنبيط. فوائد القرنبيط : 1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم 2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم 3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين 4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع 5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم 6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة 7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم 8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان. يتبع : ... |
رد: من كل بستان زهرة :
5- لا تشرب المال عند تناول الفلفل الحار : اذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار فعليك ان تترك الماء وتشرب الحليب لان الفلفل يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية .. والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب او الآيس كريم .. او اللبن يتفاعلون معها .. لذا لا تشرب الماء عند احساسك بلهيب الفلفل الحار .. بالاضافة الى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازايين الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين فيمنع الشعور باللهب ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح والالتهاب ودمتم في تمام العافية. 6- قصة قصيرة من القرآن تشرحها بمعانى بسيطه للأطفال : إن فى القرآن الكريم قصص رائعة تمنح الذى يقرأها أفكارا وعبرا تعمل على تهذيبه وتقوى لديه الشعور الدينى . قال الله تعالى: إِنَّا بَلَوْنَاهُمْ كَمَا بَلَوْنَا أَصْحَابَ الْجَنَّةِ إِذْ أَقْسَمُوا لَيَصْرِمُنَّهَا مُصْبِحِينَ وَلَا يَسْتَثْنُونَ فَطَافَ عَلَيْهَا طَائِفٌ مِنْ رَبِّكَ وَهُمْ نَائِمُونَ فَأَصْبَحَتْ كَالصَّرِيمِ فَتَنَادَوْا مُصْبِحِينَ أَنِ اغْدُوا عَلَى حَرْثِكُمْ إِنْ كُنْتُمْ صَارِمِينَ فَانْطَلَقُوا وَهُمْ يَتَخَافَتُونَ أَنْ لَا يَدْخُلَنَّهَا الْيَوْمَ عَلَيْكُمْ مِسْكِينٌ وَغَدَوْا عَلَى حَرْدٍ قَادِرِينَ فَلَمَّا رَأَوْهَا قَالُوا إِنَّا لَضَالُّونَ بَلْ نَحْنُ مَحْرُومُونَ قَالَ أَوْسَطُهُمْ أَلَمْ أَقُلْ لَكُمْ لَوْلَا تُسَبِّحُونَ قَالُوا سُبْحَانَ رَبِّنَا إِنَّا كُنَّا ظَالِمِينَ فَأَقْبَلَ بَعْضُهُمْ عَلَى بَعْضٍ يَتَلَاوَمُونَ قَالُوا يَا وَيْلَنَا إِنَّا كُنَّا طَاغِينَ عَسَى رَبُّنَا أَنْ يُبْدِلَنَا خَيْرًا مِنْهَا إِنَّا إِلَى رَبِّنَا رَاغِبُونَ كَذَلِكَ الْعَذَابُ وَلَعَذَابُ الْآخِرَةِ أَكْبَرُ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ ونستعرض معا معانى إحدى هذه القصص بناء على الآيات القرآنية : كان لرجل صالح حديقة تثمر فاكهة وحين تنضح وتثمر يدعو الفقراء إليهاويعطيهم من كل نوع واعتاد على ذلك كل عام فكان الله يبارك له فيها وتزداد ثمارها فيستمر فى عطائه لهم حتى مات . ورث أبناء هذا الرجل هذه الحديقة فاتفقوا فيما بينهم أنهم لن يعطوا من ثمارها أحدا من المساكين فإنها لهم وحدهم ولن يجعلوا أحدا يأخذ شيئا بعد ذلك. فيما عدا أحدهم وكان صالحا وعاقلا فقال لهم لا تمتنعوا عن إعطاء المساكين ولا تقطعوا عادة أبيكم فإن الله يبدلكم ماتعطونه للفقراء ولكنهم رفضوا وتعاهدوا قطف الثمار لأنفسهم فقط دون الفقراء وفى الليل وهم نائمون لا يشعرون بشئ أرسل الله على الحديقة عاصفة محرقة جعلت ثمارها سوداء كالفحم . وحين الفجر تسللوا سرا للحديقة ليقطفوا ثمارها كى لا يراهم أحدا من الفقراء ودخلوا الحديقة وأغلقوا الباب وراءهم وهم عاقدين النية على قطف ثمارها لأنفسهم فقط ولا يعطوا الفقراء منها شيئا ولكنهم فوجئوا بالأشجار محروقة وسوداء ليس فيها ثمار فظنوا أنهم ضلوا طريق حديقتهم بسبب الظلام وقالوا لقد ضللنا حديقتنا هذه ليست هى ... ولكن رد عليهم أخوهم الولد الطيب الصالح قائلا لا هذه حديقتكم ولكن الله أحرقها لأنكم أردتم حرمان الفقراء من ثمارها فاسودت وجوههم من الحزن والألم وراحوا يتلاومون بعضهم البعض وفى النهاية قال لهم أخوهم الطيب لا فائدة الآن من هذا التلاوم فاستغفروا ربكم لعله يعفوا عنكم ويرحمكم وعلى هذا لا تظنوا أن النعم التى أنعمها الله عليكم هى حق لكم تفعلون بها ما تشاءون فإن الله قادر على أن يزيدها لكم أو ينقصها .. فكونوا شاكرين مؤدين حق النعمة لتدوم لكم. 7- حمار الرجل الصالح : في يوم من الأيام ...منذ قديم الزمان وقبل الإسلام كان رجل صالح راكباً حماره فمر بقرية، قد دمرت وفنى أهلها فشرد بذهنه وأخذ يفكر في حال هذه القرية ثم سأل نفسه متعجباً و مندهشاً. هؤلاء أموات كيف يخلقون من جديد؟كيف؟وهذه العظام البالية كيف تعود صلبة؟وكيف تكتسي من جديد وتعود إليها الروح وتبعث إليها الحياة!؟ ورويداً...رويداً. راح النوم يداعب عيني الرجل الصالح وما هي إلا لحظات قصيرة حتى غاب عن الوعي, وراح في نوم عميق دام مائة عام كاملة, قرن من الزمان والرجل الصالح في رقدته هذا ميت بين الأموات وكذلك حماره . بعد مضي مائة عام من موت الرجل الصالح أذن الله له أن يبعث من جديد فجمع عظامه وسوى خلقه ونفخ فيه من روحه. فإذا هو قائم مكتمل الخلق كأنه منتبه من نومه. فأخذ يبحث عن حماره ويفتش عن طعامه وشرابه .ثم جاء ملك سأله: كم لبثت في رقدتك؟ فأجاب الرجل: لبثت يوماً أو بعض يوم. فقال الملك: بل لبثت مائة عام، ومع هذه السنين الطويلة، والأزمان المتعاقبة فإن طعامك مازال سليماً وشرابك لم يتغير طعمه. فقال الرجل:عجباً هذا صحيح! فقال الملك: انظر إنه حمارك، لقد صار كومة من العظام ...انظر ...إلى عظام حمارك فالله عز وجل سيريك قدرته على بعث الموتى. نظر الرجل الصالح إلى عظام حماره فرآها وهي تتحرك فتعود كل عظمة في مكانها حتى اكتملت ثم كساها الله لحما ًفإذا بحماره قائم بين يديه على قوائمه الأربع ،حينئذ اطمأنت نفسه وازداد إيمانه بالبعث. فقال الرجل الصالح:أعلم أن الله على كل شيء قدير. جدتي كيف أعرف أن الله تعالى تقبل منا صيامنا وقيامنا هل هناك علامات نستدل بها على قبول الله لنا حبيبي أحمد تقبل الله منك صيامك وقيامك، وجزاك الله كل خير حبيبي إذا كنت في شهر رمضان تقرأ القرآن في كل يوم، وبعد رمضان تقرأ القرآن ولو صفحة في اليوم، هذا دليل قبول الله صيامك وقيامك إذا كنت تثابر على صلاة القيام والتهجد في رمضان والآن بعد رمضان، تحاول الاستيقاظ لصلاة التهجد إذا حافظت على نظافة لسانك من الغيبة والنميمة والفاحش من القول إذا حافظت على صلواتك في وقتها إذا عطفت على الأيتام والمساكين، وقدمت لهم ما تجود به يدك إذا حافظت على حسن الخلُق، وبرّ الوالدين، وصلة الأرحام إذا ودّعت شهر رمضان وأنت حزين لفراقه إذا كنت تنتظر شهر رمضان القادم على أحرّ من الجمر إذا استشعرت وكأن كل الأيام رمضان هذا دليل قبول الله صيامك وقيامك فانظر هل أنت ممن تقبل الله صيامهم وقيامهم. 9- حوار بين جيلين : بقلم: عيسى حسن الجراجرة* كان هناك أب في الخامسة والثمانين من عمره، وأما ابنه فكان في الأربعين من عمره. وكان الرجلان في مساء ذات يوم من الأيام، يجلسان في حديقة المنزل، وإذا بعصفور جميل المنظر، يغرد ويغني بصوت جميل يلذ الإنسان ويسعد لسماعه، وهو يطير ويتقافز هنا، وهناك قريباً وبعيداً منهما، ثمَّ يحط مرة هنا ومرة هناك، ثمَّ يعود للطيران من جديد. سأل الأب ابنه: ما هذا يا ولدي؟؟؟ فقال الابن: عصفور وبعد دقائق قليلة عاد الأب وسأل ابنه السؤال نفسه للمرة الثانية: ما هذا يا ولدي؟؟؟ فقال الابن: باستغراب عصفور. وبعد دقائق أخرى أكثر من المرة السابقة عاد الأب وسأل السؤال نفسه للمرة الثالثة: ما هذا يا ولدي؟؟؟ فقال الابن باستغراب وتعجب، وقد ارتفع صوته: لقد أخبرتك للتو يا أبي إنه عصفور... إنه عصفور!!! وبعد دقائق أخرى أكثر وأكثر من المرة السابقة، عاد الأب وسأل ابنه للمرة الرابعة السؤال نفسه: ما هذا يا ولدي؟؟؟ فقال الابن باستغراب وتعجب أكثر وأكثر من المرات السابقة: عصفور يا أبي، قلتُ لك: عـصـفـور "وباستهزاء" ع ص فووو ر" وبعد فترة صمت وانتظار طالت لدقائق أخرى أكثر وأكثر وأكثر من المرات السابقة، عاد الأبُ، وسأل ابنه وبإلحاح للمرة الخامسة السؤال نفسه: ما هذا يا ولدي؟؟؟ فلم يحتمل الابن السؤال هذه المرة، وأستشاط غضباً ، وارتفع صوته الممزوج بالاستغراب والتعجب أكثر وأكثر من السابق ، وقال: لماذا تفعل هذا بي يا أبي؟؟؟ لماذا تعذبني وتضايقني ياأبي؟؟؟ لقد أخبرتك عدة مرات إنه عصفور. . "وباستهزاء وضيق أكثر وأكثر من السابق" قال: إنه ع ص فووو ر" لماذا لا تفهم ذلك يا أبي، فتريح وتستريح؟؟؟ عندئذ قام الأب ودخل المنزل، ثم عاد بعد دقائق ومعه مذكرته اليومية، ثم أعطاها لابنه، وقال له: أقرأها يا ولدي العزيز. بدأ الابن يقرأ : اليوم أكمل ابني السنة الثالثة من عمره. وكان يجلس معي بالحديقة، وعندها حلَّ أمامنا عصفورٌ جميل أخذ يصيح ويغني بأعلى صوته، وهو يتطاير من حولنا. فسألني ابني ما هذا يا أبي؟؟؟ فقلت له: إنه عصفور، وعاد وسألني السؤال نفسه عشرين مرة، وأنا أجيبه في كلِّ مرة، بأنه عصفور يا ولدي. وعندما سألني في المرة الحادية والعشرين، ما هذا يا أبي؟؟؟ أخذته بحضني وعانقته وقبلته وضحكنا ولعبنا معاً حتى تعب وأخذ يتثاءب فحملته إلى سريره فنام بعمق لساعات طويلة......فقلت له ضاحكاً: ســـــــــبحان الله في علاه ؟. 10- مشي الأطفال : معظم الأطفال عامة يتعلمون المشى ببلوغهم 13 شهرا ولكن أحيانا قد يبدأ طفلك فى المشى عند تسعة أو عشرة أشهر، وأحيانا أخرى قد يتأخر فى المشى حتى 15 أو 16 شهرا . واعلمى أن السرعة التى سيتعلم طفلك بها المشى تختلف من طفل لآخر. قبل أن يتعلم طفلك المشى لابد أن يتعلم الوقوف، وقد يبدأ طفلك فى إتخاذ وضع الوقوف ببلوغه ثمانية أو عشرة أشهر. ويمكنك أن تشجعى طفلك على الوقوف بأن تمسكى وسطه بينما يمسك هو طرف الأريكة أو أى قطعة أثاث، وهنا ضعى لعبة من ألعاب طفلك على الأريكة حتى لا يمل الطفل. وبعد فترة وببلوغ الطفل تسعة أو عشرة أشهر فإنه يبدأ فى تغيير وضعيته من الوقوف إلى الجلوس، وفى ذلك الوقت يمكنك أن تضعى للطفل لعبة على الأرض حتى ينحنى الطفل ويأخذ اللعبة. امسكى يد طفلك أثناء تعليمه المشى فى أرجاء المنزل، وبمجرد أن يبدأ الطفل فى الشعور بالراحة أثناء المشى وأنت تمسكين يديه الإثنين يمكنك أن تبدئى فى إمساك يد واحدة. وإذا كان طفلك يجد صعوبة فى المشى وهو يرتدى الحذاء فيمكنه أن يخلع الحذاء ويمشى بدونه لأن الأطفال أحيانا يجدون صعوبة فى الحفاظ على توازنهم وتعلم المشى بالحذاء. لا تشعرى بالقلق إذا بلغ طفلك 18 شهرا وكان لم يبدأ المشى بعد، فقد يتطور طفلك من الناحية اللغوية ولكنه قد يأخذ بعض الوقت من ناحية الحركة. ولكن يمكنك أيضا أن تستشيرى الطبيب فى حالة لم يبدأ طفلك فى المشى. يتبع :... |
رد: من كل بستان زهرة :
11- كيف توقفين بكاء الطفل ؟ : يشعر بكاء الطفل الرضيع الأم بالخوف الشديد، ويدخلها في عالم التكهن:هل به أمر ما؟ أو إنه مجرد محاولة للتواصل؟ إليك بعض النصائح التي تساعدك في إيقاف بكاء الطفل الرضيع، لكن لا تنسي أن البكاء قد ينذر أحياناً بأمور خطيرة. ـ الجوع من أحد الأسباب الرئيسية للبكاء، فتأكدي من أن طفلك الرضيع ليس جائعاً. ـ احرصي على أن يكون الحفاظ نظيفاً، فالطفل يتضايق من الحفاظ الملوث ويفقد صبره. ـ راقبي درجة حرارة جسم الطفل، فإذا كان دافئا جدا أو يشعر بالبرد. وتأكدي من أن الطفل لا يعاني من الحمى. وفي أغلب الأحيان يكون بكاؤه في المرض مختلفاً عن بكاء الجوع أو التعب. ـ هزي للطفل لينام. فالأطفال الرضّع يبكون حين يشعرون بالتعب، خصوصا إذا حان وقت نومهم. ـ احملي طفلك الرضيع ودلليه، فأحيانا يبكي شوقاً إلى لمساتك وتفاعلك معه. 12- كلمات لا يجوز أن يقولها الوالدان للإبن أو البنت : - أنت غبي :لا تقل هذه الكلمة له أبدا ، فذلك ينقص من شأنه أمام أقرانه ، ومن الممكن أن تنشأ عنده عقد نفسية من جراء تلك الكلمة. 2- كلمات السب أو اللعن : لا تقل ذلك أمامه، ولا تشتم أحدا أمامه ، فتلك الكلمات البذيئة تبني له شخصية مهزوزة غير محترمة . 3- تمني الموت للطفل : لا تقل له " لو أنك مُت حين ولدتك أمك " أو ماشبه ذلك ، مما يعطيه الحسرة على نفسه ، ومن الممكن أن يدعوه ذلك للإنتحار. 4- أنت كسلان ولا تصلح لشيء : فهذه العبارة خطيرة جدا ، إن قلت للطفل ذلك فستعطيه عدم الوثوق بنفسه بأنه يستطيع أن يعمل شيئاً أو يدرس بشكل أفضل. 5- استخدام " لا " كثيرا : لا تستخدم هذا التعبير : " لا تفعل .. لا تفعل .. لا تفعل كذا وكذا .." بل استعمل عبارة أخرى ،مثل " أعتقد أن تلك الطريقة هي الأنسب والأحسن وأنت تستطيع أن تعملها" فذلك سيدعمه على العمل. 13- لا تهزي طفلك أبدا : ما هو الطفل المرتج ؟ هو تلف يحدث بالمخ نتيجه رج الطفل بعنف. يقوم الشخص البالغ فى حالة غضب برج الطفل بعنف فيتخبط مخ الطفل بالجمجمه محدثا اصابات خطيرة و تلف بالمخ . معظم هذه الحالات تحدث للاطفال تحت سن السنتين. لماذا يعتبر رج الطفل خطأ ؟ إن رقبه الطفل ضعيفه ولا تدعم راسه الكبير بالنسبه لجسمه و لهذا عند رج الطفل تتأرجح راسه بشدة للامام و الخلف مسسبه اضرار جسيمه بالمخ كما ان مخ الطفل و الاوعيه الدموية التى تصل بين المخ والجمجمة ضعيفه جدا وغير مكتملة النمو وتتقطع بسهوله . لذلك فإن رج الطفل يجعل المخ يتخبط بالجمجمة مسببا تقطع فى الاوردة الدموية ومن ثم حدوث نزيف داخلى الذى بدوره يسبب تلف لا علاج له بالمخ. الاضرار واحد من كل 4 اطفال مرجوجين يتوفى والذين ينجون يعانون من العمى نتيجه النزيف الداخلى حول العين او يعانون من الاعاقة العقليه ( بجميع درجاتها حسب خطورة الاصابه) او الشلل او عدم القدرة على الكلام او التعلم و اصابات اخرى بالرقبه و الظهر. -عدم الرغبه فى الاكل -قئ -شحوب -شعور بالضيق -غيبوبة اعراض الطفل المرتج -الراس ثابته على جانب واحد -غير قادر على رفع راسه -نزيف فى العين -العين لا تستجيب للضوء -لا يبتسم او يتكلم -عدم القدرة على الرضاعه او البلع -بؤبؤا العينين غير متساويين -صعوبة فى التنفس للوقاية لابد ان نعرف ان الطفل يبكى بمعدل 2-3 ساعات يوميا و 30 % من الاطفال يزيدون عن هذه المدة. يحبط الاباء من بكاء الطفل المستمر واحيانا ما يكونون تحت ضغوط اخرى فيفقد الاباء السيطرة ويكون الطفل هو الضحية. وسائل لتهدئه الطفل -اطعميه -غيرى الحفاض -احمليه وربتى بخفه على ظهره لاخراج الغازات الموجودة بالمعدة -تاكدى ان ملابسه ليست ضيقه -تاكدى انه لا يشعر بالحر او البرد -احمليه وامشى به ببطء -كونى صبورة خذى نفس عميق وعدى من 1 الى 10 -قدمى له تيتينه -اخفضى الاصوات العاليه والاضاءة القوية -قدمى له لعبه تحدث صوتا -احمليه وتنفسى ببطء وبعمق سيحس الطفل بهدوئك و يهدأ -غنى له بنغمه هادئة -تاكدى انه ليس مريضا وليست لديه حرارة -تذكرى دائما ان بكاء الطفل شئ طبيعى و جزء من نموه و ليس خطأك او خطأه -اذا ما كنت فى حاله غضب او ضيق ضعى الطفل فى مكان آمن جدا بحيث تكونى متأكده 100% انه لن يقع او يؤذى نفسه بأى طريقه واتركيه بضعه دقائق لتعطى نفسك فرصه للتهدئة. -اطلبى مساعده اقاربك او صديقاتك حقائق عن الطفل المرتج بعض الاحصاءات تبين ان 15 % من حالات وفيات الاطفال سببها الرج -اكثر من 60% من الاطفال المرجوجين ذكور اذا اردت المساعدة فحذر كل من تعرفه من خطورة تحريك راس الطفل بشدة , لعلك تنقذين طفل من الوفاه او من الإعاقه المستديمة وجزاكم الله كل خير . 14- فوائد عصير الليمون : بين نجوم هوليوود، وفي كواليس الموضة والمشاهير، انتشرت أخيراً وصفة جديدة: الليمون للحفاظ على الرشاقة. منافع الليمون الحامض الصحية، كثيرة جداً، لكنّه لا يساعد في خسارة الوزن كما يخيّل للبعض. وصفة تناول كوب من الليمون صباحاً على معدة خاوية، لن تساعدك في خسارة كيلوغرامات إضافيّة. في المقابل، يمكن أن تتخطى منافع الليمون مسألة الحفاظ على الرشاقة، فأهميته الصحية أكبر من ذلك بكثير. أولى فوائد الليمون الحامض هي قدرته على تنشيط الدورة الدمويّة، وخصوصاً في الشرايين الصغيرة. مركبات الفلافونويد التي تحتويها عصارة الليمون، تقوّي أغشية الشرايين، وتجعلها أكثر قدرة على مجابهة التسربات. تحتوي عصارة الليمون أيضاً على مركبات الكومارين التي تتميز بقدرتها على تحفيز سيولة، وتسهيل تدفقه. يسهم الليمون أيضاً في محاربة الأكسدة وطرد السموم وخصوصاً من الكبد. فكما نعرف، الكبد هو العضو المخوّل تطهير وتنقية جسمنا من كافة السموم والشوائب. أحياناً، يسبب نظام الغذاء غير المتوازن خللاً على صعيد الكبد، إذ يثقل كاهله مثلاً بالكثير من الدهون أو السكريات. العلاج في هذه الحالة يمكن أن يكون بسيطاً: كوب يومي من الليموناضة. إذ تحفز عصائر الليمون الحامض على إفراز مادة "الصفراء" أو عصارة الكبد، وهذه المادة مسؤولة عن تفتيت الدهون وتسهيل عملية الهضم، وطرد الفضلات من الجسم، لهذا يمكن أن يكون الليمون حلاً مثالياً لعلاج عسر الهضم. ولأنّ الليمون الحامض غني بالألياف سهلة الذوبان، فإنّه حلّ ناجع لمنع مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء الرفيعة إلى الدم. هذه الخاصية تجعله أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض الشرايين وانسداداتها. يحتوي الليمون كما نعرف على نسبة كبيرة من الفيتانينc (52 ميلليغراماً في كلّ مئة غرام)، لهذا فهو مفيد لتعزيز المناعة على الأمراض أيضاً. وليس من المصادفة أن يكون استخدام الليمون للجم هجمات الدوار المفاجئة، أو الغثيان، شائعاً جداً. فرغم احتوائه على الكثير من الأحماض، يتمتع الليمون بقدرة على تعديل منسوب الحمض المعوية، وبالتالي تخفيف الغثيان خصوصاً خلال فترات الوحام عند الحوامل.من منافع الليمون الحامض قدرته على علاج البشرة الدهنية. لهذا الغرض يمكنك استخدام ماسك من عصير الليون والأفوكا ونشره على الجلد الدهني. نصحيتنا لك: سارعي إلى عصر إبريق من الليموناضة لك وللعائلة... لكن انتبهي، لا تضعي فيه الكثير من السكر. انتبهي أيضاً إلى تناول الليمون الحامض باعتدال، لأنّ كثرته قد تسبب تقرحات في المعدة. 15- أطعمة تساهم في زيادة نشاط الدماغ : أماني سعادة - صحيفة الغد- يعطي الدماغ أفضل ما لديه ويتحسن أداؤه عندما يتم الانتباه الى طبيعة الطعام الذي نستهلكه، وأظهرت الدراسات الحديثة أن هنالك مواد ضرورية لصحة الدماغ، مثل؛ السكر، والحديد، وأوميغا 3، والفيتامينات والمعادن. وتقول اختصاصية التغذية نوال الحنيطي إن هذه المواد الغذائية تسمى "المواد الحليفة لمعدل الذكاء" وفيما يلي 10 أطعمة يمكن تناولها لزيادة نشاط الدماغ؛ وهي: 1 - ثمار البحر: وهي أطعمة غنية باليود والمعادن الضرورية لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية المحفزة للدماغ. وثمار البحر هي مصدر للبروتينات، والفيتامين b12، وعناصر مغذية أساسية. وينصح بتناول 200 غرام منها مرة واحدة في الأسبوع. 2 - الشوكولاته: وخصوصا الداكنة، تحفز تدفق الدم نحو الدماغ لساعات طويلة. وهي مصدر للمغنيسيوم وغنية بمضادات الأكسدة، وينصح بتناول مكعب واحد فقط أو اثنين من الشوكولاته الداكنة خلال فترة الظهيرة. 3 - الخبز: مصدر ممتاز للسكريات المركبة والضرورية للدماغ الذي يستهلك من هذه المواد 50 %، وينصح بتناول شريحة واحدة أو اثنتين أثناء كل وجبة طعام. 4 - الكيوي: فاكهة غنية بفيتامين c، وحبة واحدة منها تغطي 100 % من احتياجاتنا اليومية لهذا الفيتامين. ويحتوي الكيوي على البوليفنولات وهو مضاد للتأكسد. وينصح بتناول حبة واحدة من الكيوي كل صباح. 5 - السبانخ: أوراق السبانخ مليئة بفيتامين b الضروري لنقل الرسائل بين الدماغ والأعصاب، وينصح بتناول 200 غرام من السبانخ، مرة إلى مرتين أسبوعياً، بالتناوب مع أنواع أخرى من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء. 6 - الخوخ: يعد من الفواكه الغنية بمضادات التأكسد التي تحارب الشيخوخة، ومصدرا جيدا لفيتامين b. وينصح بتناول حبتين أو ثلاث حبات من الخوخ كل مساء. 7 - كبد العجل: يحتوي على الحديد والبروتينات ومجموعة فيتامينات b، وكلها عناصر أساسية ضرورية لمحاربة التعب الجسدي والفكري على حد سواء، وينصح باستهلاك 150 غراما من الكبد، مرة أسبوعياً. 8 - البيض: يزخر البيض بالقولين واللويسيتين، وهما عنصران غذائيان ضروريان للذاكرة. وينصح بتناول 5 بيضات أسبوعياً، إلا إذا قرر الطبيب عكس ذلك. 9 - السمك الدهني: يحتوي هذا النوع من الأسماك على أوميغا 3، الأحماض الدهنية الأساسية التي تحمي الخلايا العصبية. كما أنها مصدر للبروتينات، وعناصر مغذية أساسية (مثل اليود والسيلنيوم) كذلك الفيتامينات. وينصح بتناول 200 غرام من السمك الدهني مثل السلمون، مرتين أسبوعياً. 10 - البقول: تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات الضرورية لعمل الدماغ وترميم التلف فيه. وينصح بتناول 60 غراما من العدس أو الحمص أو الفاصولياء، مثلاً، مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً. يتبع |
رد: من كل بستان زهرة :
اقتباس:
|
| الساعة الآن 07:50 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى