|
نصائح لصحتك ....تهمك
معلومات غريبة و مفيدة
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ... إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي. ... حتى لا تصاب بالدوخة .... ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بع** الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي. ... اجعل قلبك يتوقف .. هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك. لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس، الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي. بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج. حافظ على بصرك ... البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف. ... تنفس تحت الماء ... إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز. لماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأو**جين أنما من زيادة ثاني أ**يد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح. "عندما تلهث، ينزل تدفق الأو**جينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أو**جين أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء. جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن. ... اقرأ دماغك ... إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى. كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو. ريـاضـةريـاضـة |
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
مشكور على المعلومات
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
مشكور على المرور
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
معلومات جد قيمة
جزاك الله كل الخير |
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
بارك الله فيك
مشكورة على المرور |
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
شكرااااا على النصائح القيمة
بارك الله فيك اخي |
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
ان شاء الله يستفيد الجميع
مشكورة على المرور |
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
معلوما ت جد مفيدة ...بارك الله فيك..
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
مشكورة على المرور
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
أشكرك أخي ربيع
اليوم يمكن أن أطلق عليك إسم الدكتور ربيع بارك الله فيك .........طبعا الفحص اليوم مجاني هههههههههههههههههه |
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
اقتباس:
الصحة ثاج فوق رؤوس الاصحاء لا يراها الا المرضى فالاعتناء بها واجب علينا وانا انقل لكم كل ما اعرفه وما اقرئه وقد وضعت في الطب البديل عنوان صيدلية المنتدى وهاذ لفائدة الجميع شكرا مرة اخرى اخي في الله |
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
شكراااا أخي على هذه المعلومات المفيدة
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
مشكورة اختي على المرور
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
شكراا على المعلومات
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
مشكورة على المرور
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
معلومات جد قيمة
جزاك الله كل الخير |
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
مشكورة على المرور
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
....Thank you
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
شكرا على المرور
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
مشكورين على هذه النصائح
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
مشكورة على المرور
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
اعجبتني النصائح كثيرا .شكرا
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
شكرا لك اخي على هذه النصائح المفيدة
|
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
العفووووووووووو
شكرا على المرور |
رد: نصائح لصحتك ....تهمك
شكرًا اخي ربيع على النصائح المهمة.... ررررفع للفائدة
|
| الساعة الآن 12:49 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى