|
فوائد النوم على الارض
فوائد النوم على الارض , النوم على الارض له فوائد عديدة فما هى ؟ 1) يقلل من مشاكل الظهر لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد. 2) يمنع الأرق: النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر. 3) وضعية أفضل للجسم: أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود . فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنالفقريفس الأمثل. 4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة: أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه |
رد: فوائد النوم على الارض
السَّلامُ علَــــيكُمُ
الله يبارك ماشاء الله ، ماكنتش عمبالي بلي كاين فوائد ، ويقولونا ماتعقدوش على الأرض تمرضو وماترقدوش عليها تمرضو !!! بارك الله فيك طاطا على هذه الفوائ وداااااعاااااا يا سرييييييييرييييييييي أسْتَغْفِرُ الله وأتُوبُ اليْه |
رد: فوائد النوم على الارض
مشكورة طاطاااااا ....معاك حق :16::16:
انااااا كي مرضت من ظهري نصحني طبيب باش نام على الارض وبفعل ريحت والحمد الله :16::16::16::16::16: |
رد: فوائد النوم على الارض
كنت سأقول ما قالته جود الكلمات
كنت اجهل هذه المعلومات وداعا يا سريري |
رد: فوائد النوم على الارض
الله يبارك ماشاء الله انا لا اعرف النوم سوي دقايق معدودة
|
رد: فوائد النوم على الارض
بصحتكم النومة انا سريري عزيز عليا هههههههههههههههههههههههههههه منورين
|
رد: فوائد النوم على الارض
اقتباس:
اذن لمن كتبت موضوعك ان لم تعملي به |
رد: فوائد النوم على الارض
اقتباس:
عظم الله اجركي وحسن الله عزاكم ان شاء الله ربي يغفر لك ويرحمك ويذخلك في جناته يارب |
رد: فوائد النوم على الارض
شحال عندي ما رقدتش على لرض
موضوع موفق ومتميز تحياتي طاطا |
رد: فوائد النوم على الارض
شكرا على الموضوع
|
رد: فوائد النوم على الارض
بارك الله فيك
مشكووووووووورة |
رد: فوائد النوم على الارض
مشكووووووورة بارك الله فيك على النصائح المفيدة شخصيا احبذ النوع على الارض لاني احس نفسي مرتاح و خاصة في التقلب ليلا و كذا احس جسمي معتدل و مرتاح و قليل النوم على السرير لانه يزعجني ههههههه السرير مليح يكون لاثنين احسن http://www.alnilin.com/contents/albumsm/2065.jpg |
رد: فوائد النوم على الارض
انا اعرف هذه المعلومة لكن لا يمكنني النوم على الارض فمرتبة سريري مريحة جدا هي مخصصة للظهر الله يحفظها لي
|
رد: فوائد النوم على الارض
اقتباس:
|
Re: فوائد النوم على الارض
|
| الساعة الآن 01:18 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى