|
للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته إلى كل من تعاني من الهالات السوداء ... هناك الكثير من الاقتراحات والحلول التي تساعدك على إزالة آثار الهالات السوداء والحد من ظهورها .. ما يحافظ على بريق وجهك .. إتبعي حبيبتي الآتي : - احرصي على أداء الرياضة في الهواء الطلق؛ حيث إنها تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً. - اذهبي إلى النوم باكراً؛ لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل. - امتنعي تماماً عن التدخين ، أو أي مركب به النيكوتين لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً. - تجنبي التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، فليكن في طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فلتضعي كريماً يصفي أشعة الشمس الضارة. - اهتمي بغسل الماكياج عن الوجه قبل النوم. - استخدمي كريم يفتح لون البشرة. - تناولي كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة. - تخلصي من الحالات النفسية السيئة، كالاكتئاب والغضب . - وإذا كنت تريدين حقاً التخلص من الهالات السوداء التي تصيب منطقة العينين لديك فيجب عليك إتباع نظام غذائي يقوم على تناول المواد الغذائية التي تحوي فيتامينات A,B2,C التي تفيدك في تقوية مناعة جسمك . وأبرز هذه الفيتامينات فيتامين B2 الذي يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم كما يحفظ سلامة العينين ، و هو متوافر في السمك ومشتقات الألبان ودقيق الحبوب والبيض والسبانخ والذرة والخبز الأسمر . http://207.210.95.221/~echorouk/mont...ons/icon11.gif و دمتنّ سالماتhttp://207.210.95.221/~echorouk/mont...ons/icon11.gif تحياتي. |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
شكرا لك أمون على الطرق المتنوعة سلامي |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
اشكـرك غاليتي ايمان على المعلومات الجمالية القيمة دمت متألقة سلامي الغالي اليك :) |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
|
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
شكرا اختي على المعلومات القيمة دمتي متالقة
سلامي |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
اقتباس:
الشكر موصول لك أنت مريومة على كرم مرورك :) دمت نشيطة سلامي. |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
اقتباس:
و ألف شكر لك أنت أختي فريال على مرورك العطر دمت نشيطة سلامي و قبلاتي لك :) |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
اقتباس:
و ألف شكر لك أنت هجورة على كرم مرورك الذي تشرفت به كثيرا :) دمت متألقة سلامي. |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
اقتباس:
و ألف شكر لك أنت أختي نور الهدى على مرورك العطر سلامي. |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
و عليكم السّلام و رحمة الله و بركاته - اذهبي إلى النوم باكراً؛ لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل. هذه أخافتني فأنا دائما أنام بعد منتصف اللّيل :eek: سأحاول أن أنام قبلها :confused: شكرا على هذه النّصائح القيّمة غاليتي مودّتي |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
جزاك الله خيرا |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
اقتباس:
العفو حنونتي أنا أيضا أنام في ساعات جد متأخرة من الليل و أنهض باكرا حتى أنني كثيرا ما أصاب بالإرهاق :( لقد قرّرت الإقلاع عن السهر فور إنطلاق الموسم الدراسي بحول الله خلوصة الغالية تشرفت كثييرا بمرورك من هنا سلامي. |
رد: للحد من الهالات السوداء عند الفتيات...
اقتباس:
اللهم آمين بورك لي مرورك العطر أخيّتي سلامي. |
| الساعة الآن 09:00 AM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى