http://www.mtjre.com/vb/imgcache/1603.imgcache.bmp

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية


ثالثاً :التدخين

http://www.mtjre.com/vb/imgcache/1604.imgcache.bmp

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


رابعاً: كثرة تناول السكريات

http://www.mtjre.com/vb/imgcache/1605.imgcache.bmp

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامساً : تلوث الهواء

http://www.mtjre.com/vb/imgcache/1606.imgcache.bmp

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.


سادساً : الأرق

http://www.mtjre.com/vb/imgcache/1607.imgcache.bmp

النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ.

سابعاً : تغطية الرأس أثناء النوم

http://www.mtjre.com/vb/imgcache/1608.imgcache.bmp
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

ثامناً : القيام بأعمال أثناء المرض

http://www.mtjre.com/vb/imgcache/1609.imgcache.bmp

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


تاسعاً : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

http://www.mtjre.com/vb/imgcache/1610.imgcache.bmp

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرين

http://www.mtjre.com/vb/imgcache/1611.imgcache.bmp

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


تحيآآتي