يخنة اللحم الضاني بالطريقة الخليجية
http://www.almrsal.com/wp-content/th...200&zc=1&q=100
يعد اللحم الضاني من أفضل اللحوم المستخدمة في اعداد الأطباق ، إذ يتميز بمذاق طيب محبب خاصة في منطقة الخليج ، لذا في يستخدم في تحضير كافة الأطباق وبطرق مختلفة من أشهرها يخنة اللحم الضاني بالطريقة الخليجية والتي نتعرف عليها اليوم . وقت التحضير : 20 دقيقة . وقت الطبخ : ساعة . عدد الأفراد : 4 المقادير : – كيلو لحم ضاني مقطع . – مكعبات من البطاطس المسلوقة . – بصل . – ملعقة سمن . – ملعقة نعناع . – كوب من البازلاء . – كوب من الجزر . – 2 كوب من المرق . – ملعقة ملح . – ملعقة فلفل أسود . – ملعقة جوزة الطيب . الطريقة : – يغسل اللحم جيدا ثم يقلى بالسمن حتى يكتسب لونا بنيا . – يضاف الجزر والبصل والبطاطس والبازلاء ، وتقلب الخضروات مع الللحم . – يضاف المرق للخليط السابق ويترك على النار حتى تنضج . – تتبل بالملح والفلفل الأسود ، والنعناع وجوزة الطيب ، ثم تقدم ساخنة . – يمكن تقديم الطبق مع الأرز البسمتى الأبيض . السعرات الحرارية : 435 دهون : 33 دهون مشبعة : 11 كوليسترول : 98 كربوهيدرات : 24 بروتين : 23 |
الساعة الآن 06:52 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى