منتديات الشروق أونلاين - اخسرمن 5 الى 7 كيلو في الشهر دون اتباع رجيم حصريا على منتدى الشروق

http://www.rjeem.com/wp-content/uplo...07/7902961.jpg

اخسرمن 5 الى 7 كيلو في الشهر دون اتباع رجيم حصريا علىى منتدى الشروق

المطلوب فقط هو شرب خلطة قبل الاكل بنصف ساعه و بعد ربع ساعه من شربها ناكل تفاحة .

مكونات الخلطة

نصف ملعقة قرفه مطحونة+ ملعقة زنجبيل مطحونة + ملعقة كمون مطحون + ربع ملعقة عسل + 4 شرائح ليمون +كوب ماء دافئ + قليل من النعناع

تحضير الخلطة

نخلطهم و نتركهم 10 دقائق في ماء ساخن مع تغطية الكوب ويخلط جيدا و نشرب بعد ذلك .