صعوبة في التركيز و التفكير
 

أشعر بصعوبة بالغة في التركيز و التفكير و كذلك استخدام اللغة و التذكر . هذه الحالة ليست دائمة
و لكن تحدث بشكل متكرر جدا مما يجعل تعلم أي شيء و التمتع بأي فعل و التواصل الاجتماعي صعب جدا
لقد حاولت كثيرا فهم ما يحدث لي و التغلب عليه بنفسي و لكن لم أنجح و هذا التدهور العقلي مازال يحدث لي منذ عام تقريبا
و لذلك قررت أن أذهب إلى طبيب و لكن لا أعلم كيف أبد
هل أذهب إلى طبيب نفسي أولا أم طبيب عضوي ؟

رد: صعوبة في التركيز و التفكير
 

يشعر المرء احيانا بهذا الشعور عند ابتعاده فنرة طويلة عن التركيز او الدراسة او اي امر يستدعي التركيز،وايضا بسبب قلة النوم والارهاق والمشاكل النفسية.
يجب ان تعود نفسك وتدربها لفترة حتى تستعيد تركيزك دون ان تستلم او تستعجل الامر،وايضا يجب ان توفر لنفسك الجو المناسب لذلك من هدوء والابتعاد عن ما يشتت التركيز.
الله يوفقك.

رد: صعوبة في التركيز و التفكير
 

هل انت طالب ؟؟؟؟