منتديات الشروق أونلاين - أخسر الشحوم.... على المضمون ....

http://www.rjeem.com/wp-content/uplo.../06/%D8%B9.jpg

اخسر الشحوم على المضمون وصفة سهلة و لذيذة تعتمد كوجبة عشاء تخلصك من 5 كيلو من الدهون على

مستوى البطن شهريا بدون حمية و تستطيع ان تخسر اكثر لو مارست معها الرياضة بشكل منظم

المكونات و التحضير

2 كيوي + عصير نصف ليمونه خضراء + تفاحة خضراء + برتقالة + اوراق النعناع + نصف لتر ماء بارد .

نخلط الجميع بالخلاط و نضيف مكعبات الثلج و نشرب .

يمكن اضافة ملعقة عسل صغيره و يمكن تناوله في اوقات اخرى من اليوم حسب الرغبة .