منتديات الشروق أونلاين - رجيم 100 % .. ماراح تندم ...........

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد : لا تشرب ماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او فنجان شاي
الاربعاء : اتفرج ع الاكل بس وشم الريحه .. ممنوع تمد ايدك
الخميس : رياضه .. ( تخيل يوم واحد بس رياضه)
الجمعة :
خلص افرااج وفيك تشوف الدنيا وتروح وين ما بدك وتلبس شو ما بدك وشوف كيف رح تطلع ..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

http://www.rahtaw.net/rup/uploads/im...75c6e3cd36.jpg