|
القيلولة
دراسة:القيلولة تعزز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة كشفت دراسة علمية أمريكية فى جامعة كاليفورنيا فى بيركلى عن أن القيلولة ليست مفيدة فقط لإراحة الجسد وإزالة التعب، بل لتعزيز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة التى يكتسبها الإنسان. وقد أجريت الدراسة على 39 شخصاً بالغاً يتمتعون بصحة جيدة بالقيام بمهمة تعليمية صعبة فى الصباح ثم سمح لهم بأخذ قيلولة خلال النهار لفترة 90 دقيقة، ومن ثم أخضعوا إلى اختبار وفى المقابل لاختبار لنظرائهم والهدف من ذلك معرفة قدراتهم الإدراكية فتبين أن الذين ناموا حازوا فى الاختبارات على علامات أعلى من تلك التى لنظرائهم الذين ظلوا يقظين. الـنـوم كما تبين خلال فحص النشاط الكهربائى فى الدماغ، أن هذه العملية قد تحدث فى مرحلة ما بين النوم العميق و"حلم النوم" والتى تنتقل فيها الذكريات السريعة من "التخزين المؤقت" فى قرن آمون فى الدماغ إلى منطقة أخرى تسمى ما قبل القشرة الأمامية للمخ. الـنـوم وقال الدكتور ماثيو وولكر خلال مؤتمر علمى فى كاليفورنيا،أن النوم ضرورى لأن الدماغ قد يحتاج للنوم من أجل الاحتفاظ بالذكريات على المدى القصير ولخلق رؤية جديدة التى تساعد على ترسيخ المعلومات التى تعلمها الإنسان. الـنـوم وأضاف البروفوسور ديريك جان دجيك مدير أبحاث النوم فى منطقة سيرى ببريطانيا، أن دورة النوم واليقظة ليست جامدة بل لدى الإنسان قدرة على النوم بطرق مختلفة، مشيراً إلى أنه إذا كان علىّ تعلم شىء مثلاً، فمن السهل القيام بذلك عندما أكون يقظاً ومتنبهاً وليس نعساناً. الـنـوم |
رد: القيلولة
شكرا لك على الموضوع وعلى المعلومات المفيدة
|
رد: القيلولة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وبعد ، شكرا على هذا الموضوع القيم , ويجب أن لا ننسى أن نبينا محمدا صلى الله عليه وسلم الذي مامن شيء فيه خير البشرية إلا أمرنا به وما من شيء فيه ضرر للبشرية إلا نهانا عنه قد سبق العلماء في إدراك منافع القيلولة فأمربها قبل غيره قائلا : قيلوا فإن الشياطين لا تقيل .
|
رد: القيلولة
القيلولة مفيدة اذا اخذناها في وقتها المنصوص عنه في السنة اذا تجاوزته فلا تنفع بل قد ترهق صاحبها خاصة اذا تجاوزت وقت العصر لانه كما
يقال الا ان نومات الضحى تزيد الفتى خمولا و نومات العصر تورث الجنون الـغـضـب |
رد: القيلولة
شكرااا على الموضوع الرائع |
رد: القيلولة
اقتباس:
|
رد: القيلولة
اواه انا اليوم من 3 الى 7 الـنـومالـنـومالـنـومالـنـومالـنـوم
هادي قيلولة ولا خلي هههههههههههه حتى نضت راسي داير والله ماكاين كيما القيلولة وخاصة مع السخانة والشمس لي راهي تحرق الطيور ربي يكون في عونا ومشكووووووووووووو رعلى الموضوع |
رد: القيلولة
بــــــــــــارك الله فيك على الطرح المميز
|
رد: القيلولة
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع
|
رد: القيلولة
شكرا لك على الموضوع وعلى المعلومات المفيدة
|
| الساعة الآن 02:04 AM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى