القضاء على النحافة******
 

انا في الحقيقة رايت الناس تبحث عن تخفيض الوزن ونسو من يعانون من نقص الوزن
وارجو ان تجد المعلوات من يستفيد منها
**************أعشاب زيادة الوزن ************



النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.
ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.

e.g:الحلبة FENUGREEK,
1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..
ومن اجل ما تبين ريحة الحلبه في جسمك.. حمصيها قبل ما تستخدمينها..

رد: القضاء على النحافة******
 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مشكور أخي على هذا الموضوع و بالتأكيد أو إنشاء الله سيكون هناك من سيتفيد منه...

((...اللي سمين يحب يشيان واللي مشيان يحب يسمان واللي جسمو مليح يشوف فيه العكس أوهي رايحة...و قلال لي راهم راضيين بهيئتهم ...))
و انا أقصد خاصة النساء :d

رد: القضاء على النحافة******
 

السلام عليكم

هذا هو الانسان!!!!!!!!!!
قال تعالى بعد أعوذ بالله من الشيطن الرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم
خلق الانسان جزوعا

سعاد

رد: القضاء على النحافة******
 

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiii
mais je cherche le contrair

رد: القضاء على النحافة******
 

رد: القضاء على النحافة******
 

رد: القضاء على النحافة******
 

رد: القضاء على النحافة******
 

شكرا على الوصفات لكن هل توجد وصفة بدون الحلبة؟أنا مانشتيهاش