|
القعود أمام الكمبيوتر........هام جيدا
ينصح الباحثون من يقعدون امام الكمبيوتر ، بعدم القعود بشكل مستقيم، او ثني الارجل للأمام، وهم يؤكدون ان مثل ذلك سوف يؤدي الى الحاق ضرر بليغ بالعمود الفقري بسبب الضغط الذي سيقع على الفقرات السفلية من الجسم.
ويؤكد الباحثون ان افضل وضع هو القعود مع ميلان قليل في الظهر بحيث تتشكل زاوية مقدارها 135 درجة، حيث يؤكدون ان هذا هو الوضع المثالي لضمان عدم الاضرار بفقرات الظهر. |
رد: القعود أمام الكمبيوتر........هام جيدا
معلومة جيدة شكرا لك ..........
|
رد: القعود أمام الكمبيوتر........هام جيدا
|
| الساعة الآن 07:19 AM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى