منتديات الشروق أونلاين - 12 طريقة للتغلب على الشعور بالضيق ....

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)

- المنتدى العام (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=104)

- - 12 طريقة للتغلب على الشعور بالضيق .... (http://montada.echoroukonline.com/showthread.php?t=160810)

12 طريقة للتغلب على الشعور بالضيق ....

عندما يشعر الإنسان بالضيق لايعرف ماذا سيتصرف إليكم بعض الحلول لاستعمالها أو تطبيقها أتمنى فيها الفائدة لكم :

1- سماع الموسيقا الهادئة .

2- الاتصال بصديق أو اجراء مكالمة هاتفية .

3-انفاق المال.

4- الصلاة .

5- المطالعة .

6- الخروج في الهواء الطلق .

7- أخذ حمام دافئ .

8- النوم .

9- قراءة القرآن .

10- تناول المشروبات الباردة .

11-الصدقة .

12-زيارة الأهل والأقارب .

أتمنى أن تكون قد نالت إعجابكم .

شكرا لكم

سلااااام

رد: 12 طريقة للتغلب على الشعور بالضيق ....

شكرا يا الحنونة..............