منتديات الشروق أونلاين - طرق نوم شباب المنتدى لا تفوتكم.....

السلام عليكم

كيف الحال

انشاء الله تمام

اليوم جايبتلكم صور للشباب مضحكه

http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg

http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg

http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg

http://www.educdz.com/montada/imgcac...6.imgcache.jpg

..................

....................

الطريقة الأولى

لنوم هادئ تدخلك في عالم ثاني من الاحلام ولراحة البطن والظهر والركبه

http://www.educdz.com/montada/imgcac...7.imgcache.jpg

الطريقة الثانية

للابتعاد عن الشد العضلي وراحة الجسم عند الاستيقاظ

http://www.educdz.com/montada/imgcac...8.imgcache.jpg

الطريقة الثالثة

لنوم هادئ بعيد عن الازعاجات ولاحلام سعيدة وهادئة و للراحة الشديدة للظهر

http://www.educdz.com/montada/imgcac...9.imgcache.jpg

الطريقة الرابعه

ايضا هذه طريقة لراحة الظهر والبطن والفخذ والاقدام تنعم بحياة هادئة ومريحة..

الطرق الخاصة للنوم واوضاع خاصة حالات معينة؟؟

http://www.educdz.com/montada/imgcac...0.imgcache.jpg

الطريقة الخامسة

هذه طريقة خاصة وحصرياً لراحة اليدين والبطن ولنوم هادئ بدون قلق او ازعاجات التقلبات..

http://www.educdz.com/montada/imgcac...1.imgcache.jpg

الطريقة السادسة

هذه الطريقة خاصة لمن يعاني من التقلب بكثرة اثناء النوم

فهي تكون مريحة للجسم ومريحة للمنطقة الوسطى ..

http://www.educdz.com/montada/imgcac...2.imgcache.jpg

الطريقة السابعه

هذا الوضع مفيد لمن يمشون اثناء النوم فهذه الطريقة تدعه يمشي في

مكانه دون ان يؤذي خلق الله وهي مريحة ايضا لجميع اعضاء الجسم...

http://www.educdz.com/montada/imgcac...3.imgcache.jpg

الطريقة الثامنة والاخيرة

هذا الوضع مفيد لكل شي لمن يعانون عسر الهضم او القلق او الكوابيس المزعجة

او السير اثناء النوم او لمن يعاني من الروماتزم او لمن يريد النوم

بهدوء وراحة او ....... الخ

http://www.educdz.com/montada/imgcac...4.imgcache.jpg

ما شاء الله على الشباب يهتمون بصحتهم وبالنوم الصحي >>>