|
المبالغة في الرشاقة .. خطر قاتل
المبالغة في الرشاقة .. خطر قاتل
كون المرء معتدل القوام شيء جميل في حد ذاته، فالوزن الزائد لا يرغب أحد به، لكن النحافة سمة غير مفضلة، تجد الشخص يعذّب نفسه كأن يجلس أمام تفاحة يحملق بها لأنها ستكون طعام الغداء بدلا مما يشتهي كل هذا من أجل النحافة، لكن لماذا كل هذه المعاناة؟ عليك بالتوقف الآن لأنك بهذا تؤذي نفسك أكثر من نفعها. ليس هناك خطأ في الرغبة بأن نكون لائقين من الناحية البدنية، وبحالة صحية جيدة وهذا يمكن لنا فعله وتحقيق الهدف من خلال تناول الفاكهة خمس مرات في اليوم بجانب الخضروات المفيدة هذا كما ينصح خبراء التغذية، لكن تجويع النفس باستمرار عن طريق اللجوء إلى أنظمة التغذية المختلفة والمكملات الغذائية فقط لتقلل مقاس الثوب، نتيجة لذلك تسوء حالتك النفسية والصحية والمظهرية. فعندما تحرم جسمك من كمية الطعام الكافية لن يحصل على العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على قيام خلاياه بوظائفها بشكل مناسب، وبهذا لن يمدك حساء الملفوف على سبيل المثال بكل الفيتامينات التي يحتاج إليها جسمك كي يعمل، لذلك يجب تجنب ذلك مهما كانت المغريات الخارجية واعلم أن الجسم إذا لم يعمل بشكل صحيح يضر في نهاية المطاف جهاز المناعة لديه الذي سيضعف ويصبح الشخص عرضة لجميع أنواع الفيروسات والأمراض الخطيرة؛ لأن الضغط على الجسم يسبب اضطراباً في أجهزته. |
رد: المبالغة في الرشاقة .. خطر قاتل
كلام صحيييح
شكرا على الموضوع المهم ... |
رد: المبالغة في الرشاقة .. خطر قاتل
صح عندك الحق اذا زاد الشئ على حده انقلب لضده والانسان دائما لازم يكون معتدل وخير الامور اوسطها
|
رد: المبالغة في الرشاقة .. خطر قاتل
c'est vrai*merci
|
رد: المبالغة في الرشاقة .. خطر قاتل
نِعْم النّصائح هي كلام وجيه تُشكر عليه أخي دمت وفيّا |
| الساعة الآن 04:19 AM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى