منتديات الشروق أونلاين - أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)

- منتدى الجمال والأناقة (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=17)

- - أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة (http://montada.echoroukonline.com/showthread.php?t=230284)

زوجة عمر القبي

18-03-2013 01:27 PM

أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

أنصحكن بشراء ميزان إليكتروني للمنزل
هذا يمكّن من مراقبة الوزن باستمرار
بالغرامات تولوا تعسوا روحكم
مجربتها
صباحا
بعد كل وجبة
و سترين الفرق
لكن مش معناتو تقتلو رحكم بالجوع باش تفرحوا كي تطلعوا فوق الميزان.
تحياتي.

أمينة ملاك

18-03-2013 01:37 PM

رد: أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

مشكورة ام أميمة
لكني سمعت أحد اخصائيين التغذية في احد البرامج في النت قال ان الميزان هو عدو الريجيم والله اعلم

تقبلي مروري تحياتي

زوجة عمر القبي

18-03-2013 01:47 PM

رد: أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

بارك الله فيك
و

الله أعلم

انا
عطيت مثال تع حالتي

ما ستندتش لحتى دراسة علمية

انا منذ أكثر من 15سنة و ان أراقب وزني بانتظام و لم يفلت مني

لكن في الثلاث سنوات التي لم أتبع فيها وزني في البيت بشكل مستمر و يومي

فقدت السيطرة و كسبت الكثير الكثيرا من الكيلو غرامات الزائدة

و لكني مند سنتين استدركت الأمر تدريجيا خاصة خلالا العام الفائت و الحمد لله

شكرا على المرور

تحياتي أختي .

انا هي

18-03-2013 01:50 PM

رد: أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

انا عيني هي ميزاني .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
واش رايك اخصائية الريجيم ام اميمة ؟؟

لونجة بنت السلطان

18-03-2013 01:57 PM

رد: أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

بارك الله فيك حبيبتي ام اميمة انا عندي اختي كن تطلع ف الميزان تكسرو ,,,,, ماشي بزاااف بصح المهم سمينة شوية ,,,,, كن تسمعني ,,,,,, تقتلني ,,,,,المهم راح نقوللها ان شاء الله

تحياتي

زوجة عمر القبي

18-03-2013 02:03 PM

رد: أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadjira14 (المشاركة 1562252)

شوفي أختي الميزان بالنسبة ليا طلعلي الإ رادة باش مانزيدش ندور في ......كلغ و ننزل للعشرات لي بعدوا .كي نوزن روحي نعس باش ما نبالغش في الأكل و نعس واش نطبخ كذلك أكل صحي .
تحياتي
لك و لأختك
بارك الله فيك على المرور.

زوجة عمر القبي

18-03-2013 02:06 PM

رد: أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انا هي (المشاركة 1562249)

انا عيني هي ميزاني .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
واش رايك اخصائية الريجيم ام اميمة ؟؟

طاطا عيني مش ميزاني
الله غالب ما عنديش الروبار
لذلك الثقة فالوثيقة
أقصد فالميزان
.
...
.
.
.
.
.
.

نورسين

20-03-2013 10:56 AM

رد: أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

أول خــــــــــــــــــــــــطوة في السمنة

:8::8::8::8::8::8:

زوجة عمر القبي

24-03-2013 08:19 AM

رد: أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الساجدة للرحمن (المشاركة 1563369)

أول خــــــــــــــــــــــــطوة في السمنة

:8::8::8::8::8::8:

أول خطوة في السمنة هي أنك ما تتقلقيش باش تسماني
تعرفي ساهلة وحدة تسمان 3 كيلو أو 5 في الشهر لكن باش تسترجع وزنها إلى -3 كيلو أو -5 شيء مرهق قليلا.
أو خطوة باش تسماني كولي حلوة الترك .إن شاء الله تكوني تحبيها.

شروق الجزائرية

24-03-2013 08:27 AM

رد: أول خــــــــــــــــــــــــطوة في الحمية /الريجيم /الدايت فعالة

:16:انا و الحمد و الشكر لله رشيقة و لا احتاج اليه على كل حال شكرا
وفي السنوات القادمة اذا اهملت وزني ساجربها بكل تاكيد
ولكن لا يجب ان اهمله
مرسي كتير حبوبتي على هذه المعلومة .....تحياتي :13::13:

الساعة الآن 12:09 PM.