هل تعرف فائدة المكسرات
 

المكسرات ،،،

تحتوي على الدهون !!
أجل و لكنها من الدهون الجيدة للجسم و الصديقة له ، لأنها تحد من الإصابة بأمراض القلب
وفوائدها ،،،


البندق :غنى بالفيتامينات ( أ ، ب ) ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع والتهاب المسالك البولية.


اللوز : يوصى به للحاملات والمرضعات والرياضيين ومرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجسماني ومرضى السكر ، يفيد اللوز في تقوية الدماغ والنخاع الشوكي والجهاز العصبي والنظر ويكافح الأرق.


عين الجمل ( الجوز ): يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمي.


الكاجو (الكاشو) : تناوله لا يسبب السمنة ويساعد على امتصاص الدهون.


الفستق : يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف ويشد العصب.


الزبيب : يقوي المعدة والكبد والطحال ويلين البطن ويشد القلب ويشد العصب ويطيب النفس

رد: هل تعرف فائدة المكسرات
 

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