منتديات الشروق أونلاين - رجيم عصير الأناناس والكيوي الحارق للدهون

http://www.manal-alalem.com/forum/mw...6/extra/04.gif

رجيم عصير الأناناس والكيوي الحارق للدهون

http://www.fotos-hochladen.net/uploa...b4js2d6fo7.jpg

النظام للفطور والغداء كالتالي :

اليوم الأول والثاني :

الفطور : تفاحه + قهوة أو نسكافيه أو شاي بدون حليب أو سكر (وممكن سكر رجيم ).
الغداء : تفاحتين.
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي.

اليوم الثالث والرابع:

الفطور: نص علبة زبادي (ياغورت)+قهوة أو نسكافيه أو شاي بدون حليب أو سكر (وممكن سكر رجيم).
الغداء : علبة ونص زبادي(ياغورت).
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي.

اليوم الخامس والسادس :

الفطور : قهوة أو نسكافيه أو شاي بدون حليب أو سكر (وممكن سكر رجيم).
الغداء : خس بأي كمية.
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي.

اليوم السابع والثامن :

الفطور : قهوة أو نسكافيه أو شاي بدون حليب أو سكر (وممكن سكر رجيم).
الغداء : 2 صدر دجاج أو نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد أو زيت).
العشاء : عصير الأناناس و الكيوي.

http://www.manal-alalem.com/forum/mw...6/extra/36.gif