منتديات الشروق أونلاين - تمارين رياضية لإطالة الجسم

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)

- المنتدى الرياضي العام (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=274)

- - تمارين رياضية لإطالة الجسم (http://montada.echoroukonline.com/showthread.php?t=246003)

الذكي

30-07-2013 01:17 PM

تمارين رياضية لإطالة الجسم

السلام عليكم
اقدم لكم هذا الكتاب PDF فيه تمارين رياضية رائعة يمكن ادائها في المنزل فقط مع شرح مرفوق بالصور
التحميل من هنا : http://hulkload.com/ged1985nc5kx

شرح التحميل :

http://im31.gulfup.com/jIPQH.jpg
http://im31.gulfup.com/BIYIR.jpg
http://im31.gulfup.com/HXgKm.jpg
http://im31.gulfup.com/BpS5K.jpg

الساعة الآن 05:07 PM.