|
معلومة صحية عالسريع
السلام عليكم هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 غراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من E فيتامين و 25 غراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...22785937_n.jpg فى أمــــان الله |
رد: معلومة صحية عالسريع
تعليق عالسريع
شكرا |
رد: معلومة صحية عالسريع
شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــرا
|
Re: معلومة صحية عالسريع
|
| الساعة الآن 10:59 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى