واحد من أهم الاأسباب التي يعاني منها الشخص عند النوم والصحو متعبا هو خلل الغدة الدرقية وتحديدا كسل الغدة الدرقية التي تجعل الإنسان ميالا للنوم وتصيبه بكثير من الخمول والإمساك والبرودة وبطء القلب , ولذلك يمكن التأكد من ذلك بقياس هرمون النخامية tsh ومن الأسباب الأخرى الهامة لحدوث ذلك هو الاكتئاب والذي يترافق مع الحزن والشعور بالذنب واضطراب الشهية وصعوبة التركيز وفقدان المتعة والسعادة وغير ذلك من أعراضه , ومن أسباب ذلك فقر الدم بنقص الحديد ويكون التشخيص هنا بقياس كمية الحديد في الدم وكذلك مخازن الحديد التي تعرف باسم الفرتين , وقد يكون أيضا بسبب السهر الشديد واضطراب الساعة البيولوجية ولذلك علينا هنا أن نقف على السبب لأن كل واحد منه له نظام وطريقة مختلفة في علاجه بنظام الغذاء الميزان.


‎الدكتور جميل القدسي الدويك‎.