|
هل هناك أغذية تساعد على زيادة نسبة الصفائح الدموية؟؟ أحتاج لإجابة من فضلكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أردت الإستفسار من ذوي الخبرة أو من يعرف الإجابة الصحيحة هل يمكن زيادة نسبة الصفائح الدموية عن طريق أغذية معينة؟؟ أعاني من إنخفاض نسبي في عدد الصفائح الدموية نتيجة الحمل الطبيبة قالت انه على أن أراقب النسبة كل مرة حتى تتخد الإحتياطات اللازمة كلامها أخافني كثيرا رغم أنها قالت لي لا تقلقي فكثير من النساء الحوامل يحدث معها هذا الشيء نسيت أن أسألها إن كان هناك أغذية تساعد في رفع مستوى الصفائح قرأت في النث فوجدت رأيين مخالفين هناك من يقول أن الصفائح الدموية لا يمكن زيادة نسبتها عن طريق الغذاء لأن إنتاجها يكون من نخاع العظم ورأي آخر يطرح مجموعة من الأغذية تساعد على رفع الصفائح فأي الرأيين على صواب؟ دعواتكم |
رد: هل هناك أغذية تساعد على زيادة نسبة الصفائح الدموية؟؟ أحتاج لإجابة من فضلكم
تناول الخضر الورقية لزيادة الصفائح الدموية عندما تصاب بجرح، يتم تنشيط البروتينات لبدء سلسلة من الإجراءات التي ستمكن من تجلط الدم و احباط النزيف، و هذه البروتينات تعتمد على فيتامين K لانجاز هذه المهمة حيث أن انعدام أو قلة هذا الأخير يجعل تجلط الدم و منع النزيف مستحيلا و يبلغ احتياج الرجال من هذا الفيتامين 120 ميكروغرام يوميا، بينما تحتاج منه النساء إلى 90 ميكروغرام ، و يعتبر اللفت من الخضر الغنية بفيتامين k حيث أن كوب واحد من اللفت المفروم يحتوي على 547 ميكروغرام منه ، و تشمل مصادر أخرى للفيتامين K الخضروات الورقية و الزيوت النباتية و البقدونس ، و وفقا لمعهد لينوس بولينغ، ليس هناك مستوى سمية معروف من فيتامين K. ومع ذلك، لابد من استشارة طبيبك إذا كنت تأخذ الدواء، مثل الوارفارين، قبل استخدام مكملات فيتامين K. شرب الحليب لزيادة الصفائح الدموية يوصي معهد فرانكلين باستهلاك الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لزيادة الصفائح الدموية حبث أن الكالسيوم مع الفيتامين K و الفيبرينوجين بروتين، يعملون جنبا إلى جنب لمساعدة الصفائح الدموية على التجلط ، و بدون الكالسيوم الكافي، سيحتاج جسمك وقتا أطول لوقف النزيف و بالتالي يجب تناول منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب و الجبن و الزبادي، مع اللوز، و القرنبيط، و التين المجفف و الخضار الورقية. حمض الفوليك نقص حمض الفوليك الشديد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض عدد الصفائح الدموية، وفقا لمدلاين حيث أن حمض الفوليك، أو فيتامين B-9، ضروري لانقسام الخلايا التي تدعم زيادة الصفائح الدموية حيث يجب على البالغين الحصول على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا ، و من المعروف أن عصير البرتقال يحتوي على حمض الفوليك، ولكن الحبوب و السبانخ، و الهليون و الحمص و العدس و الفاصوليا تحتوي أيضا على هذه المغذيات. البروتينات الخالية من الدهن و السمك يوصي المركز الصحي الإقليمي الرعد باتباع نظام غذائي عالي البروتين لزيادة عدد الصفائح الدموية ،كما أن هذه الأطعمة هي أيضا مصدر ممتاز للزنك و فيتامين B-12 الذي يعزز انتاج الصفائح الدموية، و يمكن لنقصه أن يسبب نقص الصفيحات ،أما الزنك فإنه يعزز الحصانة وفقا لمعهد لينوس بولينغ، و يؤدي نقصه لإبطاء التئام الجروح ، و يعتبر المحار أفضل مصدر للزنك كما أن لحم البقر، و سرطان البحر و الدجاج و الديك الرومي تحتوي أيضا على كميات عالية منه . الإعتبارات الغذائية الالتهاب يمكن أن يحول دون أداء الخلايا الجذعية لوظيفتها و التي تتمثل في انتاج خلايا الدم الحمراء و البيضاء و الصفائح الدموية ، و لزيادة الصفيحات يوصى باتباع الحمية المضادة للالتهابات أو الماكروبيوتك و يركز هذا النظام الغذائي على الحبوب الكاملة و البقول و الخضار و التقليل من الأغذية الحيوانية و كذلك تجنب الأسبارتام، و الكحول و الأطعمة التي تحتوي على الكينين، مثل الليمون المر، و الحنظل المصدر تبعي الكذاب لباب الدار |
رد: هل هناك أغذية تساعد على زيادة نسبة الصفائح الدموية؟؟ أحتاج لإجابة من فضلكم
سأسأل اهل الاختصاص و نردلك خبر يا ام مامون....فقط سؤال كم وجدتي نسبة الصفائح في التحاليل ؟؟؟؟؟
|
رد: هل هناك أغذية تساعد على زيادة نسبة الصفائح الدموية؟؟ أحتاج لإجابة من فضلكم
اقتباس:
قرأت هذا سابقا ومن بعد قرأت رأي مخالف ما فهمتش وين راه الصح |
رد: هل هناك أغذية تساعد على زيادة نسبة الصفائح الدموية؟؟ أحتاج لإجابة من فضلكم
اقتباس:
نسبة الصفائح عندي 130 والعادي من 150 حتى 450 والمشكلة أنني في الثلاثي الأول من الحمل 3 شهور فقط الطبيبة قالت لو كنت في الثلث الأخير نسبة 100 تكفيك لعملية الولادة ووقف النزيف لا قدر الله ولذا علي مراقبة النسبة كل مرة قرأت في النث فعرفت أن هذه المشكلة فعلا تواجه الحوامل ولا يوجد حل بالدواء وغالبا ما يلجأون لعملية نقل الصفائح للحامل أثناء الوضع حتى لا تتعرض للنزيف أنتظر ردك أم هديل طمنيني الله يطمن قلبك والله راني في كابوس وخائفة جدا جدا |
| الساعة الآن 02:15 AM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى