ريجيم "التونة" ينقصك 7 كيلوجراما في أسبوع فقط
 

يبحث أصحاب الوزن الزائد عن حميات غذائية فعالة تمكنهم من فقدان وزنهم الزائد، ويعتبر ريجيم "التونة" هو الأفضل لخسارة 7 كيلوجراما من الوزن في أسبوع واحد فقط.

ويمكن أن تتنوع التونة بين النوع المشوي والمتبل مع القليل من زيت الزيتون، والتونة المعلبة يجب أن تقتصر على الماء ولا تكن محفوظة بالزيت النباتي.

الإفطار:

بيضة مسلوقة.

نصف رغيف أسمر صغير.

قطعة من الجبن الأبيض.

http://www.mbc.net/.imaging/stk/mbc/...51ae243b/2.jpg

رد: ريجيم "التونة" ينقصك 7 كيلوجراما في أسبوع فقط
 

شكرًا ام نفيسة .... رغم ان الريجيم قااااسي