منتديات الشروق أونلاين - الأسباب 8 للصداع النصفي

الأسباب 8 للصداع النصفي:

الصداع النصفي هو مرض شائع جدا، ويتميز بالصداع وألام الرأس، والشخص المصاب به لا يستطيع تحمل الأنوار والضوضاء ويصبح عرضة للغثيان والتقيؤ. هذه الحالة قد تستمر من 4 ساعات إلى 72 ساعة.

أسباب الصداع النصفي غالبا ما تكون مجهولة بالنسبة للأشخاص الذين يقعون ضحايا لها. ولكن أحيانا يمكن تحديد هذه الأسباب بمجرد التعرف على الأمور والأوضاع والأنشطة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي.

مسببات الصداع النصفي تختلف من شخص لأخر وبتحديد هذه الأسباب يمكن زيادة احتمال السيطرة على هذا الصداع خاصة إذا كان المريض يمتلك ثقافة العيش في حياة صحية مع إتباع نمط غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية

السبب الأول: التغيير في روتين النوم

الأشخاص المصابون بالصداع النصفي هم أشخاص يفضلون أن تبقى الأشياء والعادات على حالها وهذا يشمل النوم المحدد، فإذا قمت بالنوم قليلا أو قمت بتغيير أوقات النوم فإنه لديك فرصة كبيرة للإصابة بالصداع

السبب الثاني: الهدوء بعد التوتر

التوتر هو من مسببات الصداع النصفي عند الكثير من الأشخاص ويظهر في فترة الاسترخاء، فاستجابة الجسم للتوتر يزيد من مستوى العديد من المواد الكيميائية التي تنخفض بعد انقضاء الأزمة، هذه التغيرات الكيميائية تسبب الصداع النصفي.

السبب الثالث: المطر

لا يوجد أي بحث علمي بشأن مسألة الطقس ولكنه من أكثر المسببات للصداع النصفي

السبب الرابع: تقلبات في مستوى هرمون الاستروجين

تحدث هذه التقلبات بسبب تناول حبوب منع الحمل والحمل وبعد الولادة...

السبب الخامس: العطور

يمكن لبعض الروائح القوية أن تسبب الصداع النصفي مثل المحفزات الحسية الأخرى كالضوء وشاشات الكمبيوتر

السبب السادس: انعدام أو الزيادة في الكافيين

السبب السابع: المجهود البدني

قد يتسبب المجهود البدني في تغيرات كيميائية في المخ خصوصا عند الذين لم يعتادوا ممارسة الرياضة، لدى يجب التمرن بانتظام

السبب الثامن: تخطي وجبات الطعام

تخطي وجبات الطعام أو الصيام يسبب في انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم، لدى من المهم الأكل في الأوقات المحددة.