|
التغذية السليمة أثناء الرحلات الطويلة بالسيارة.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم قال نادي سيارات أوروبا (ace) إن التغذية السليمة أثناء الرحلات الطويلة بالسيارة -خلال السفر مثلا والعطلات الصيفية- تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على سلامة وأمان القيادة، موضحا أنه ينبغي خلال الرحلات الطويلة بالسيارة الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، لأنها تؤثر سلبيا على التركيز والانتباه أثناء القيادة. وعلى النقيض من ذلك، تعتبر الأطعمة الخفيفة الغنية بالبروتينات مثالية للرحلات الطويلة بالسيارة، كلحوم الدواجن والأسماك. كما ينبغي على المسافرين أيضاً الإكثار من الخضراوات والفواكه الغنية بفيتامين "ج" كالجوافة والكيوي والفلفل الرومي والبروكلي. المصدر: الجزيرة نت ... |
| الساعة الآن 06:31 PM. |
Powered by vBulletin
قوانين المنتدى