منتديات الشروق أونلاين - وصفة الفازلين لوقف نزيف الأنف

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)

- منتدى الطب والصحة (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=76)

- - وصفة الفازلين لوقف نزيف الأنف (http://montada.echoroukonline.com/showthread.php?t=311574)

وصفة الفازلين لوقف نزيف الأنف

إن كنت تصاب فجأة بنزيف الأنف وتعاني منه من وقت لأخر فنحن اليوم سنعرض عليك طريقة تمكنك من علاج نزيف الأنف ووقفه طبيعيا بوصفة سهلة وبسيطة بعيداً عن الأدوية وهو الفازلين .

http://www.thaqafnafsak.com/wp-conte...9%86%D9%81.png

وصفة الفازلين لوقف نزيف الأنف :
لمنع نزيف الأنف خلال أشهر الجفاف ، فمن الضروري الحفاظ على داخل الأنف رطب . يمكنك أن تفعل ذلك بسهولة مع الفازلين . الفازلين هو لزج جدا ويرطب للغاية ، و لن يهيج الممرات الأنفية .

الطريقة :
وضع كمية صغيرة من الفازلين على إصبعك ووضعه إلى داخل الأنف.
القيام بذلك عدة مرات في اليوم للحفاظ على أنفك رطب .
ملاحظة: تجنب استخدام الكثير من الفازلين للحد من خطر الاستنشاق والابتلاع .

نصائح إضافية لوقف نزيف الأنف :
لا تستلقي خلال الرعاف بدلا من ذلك الحفاظ على رأسك مرتفعة وفوق قلبك و التنفس عن طريق الفم .
بعد توقف النزيف ، الجلوس بشكل مستقيم وأدر رأسك إلى الأمام قليلا . أيضا، تجنب أي نوع من الجهد أو التمغط لعدة ساعات.
استخدام المرطب في غرفة النوم الخاصة بك حتى لا يصبح الهواء جاف .
للحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة ، شرب كمية وافرة من الماء كل يوم.
الاستحمام الدافئ والتنفس بعمق للحصول على الرطوبة في أنفك .
تجنب التدخين لانه يهيج ويجفف الممرات الأنفية . البقاء بعيدا عن بيئات الدخان .
تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين K لأن نقصه قد يتسبب في نزيف الأنف.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C و الفلافونيد للحفاظ على الأوعية الدموية في قمة مستواها
زيادة كمية الحديد في النظام الغذائي لزيادة مستوى الهيموجلوبين .
تناول الأطعمة المعتمدة على الزنك مثل الأرز البني، وخبز القمح الكامل والفشار للحفاظ على الأوعية الدموية في الجسم .
تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والمقلية .

المصدر : مدونة ثقف نفسك