منتديات الشروق أونلاين - فوائد جمة للتمر و الموز و الحلبة تجعل منهم مثلثا للصحة والحيوية

فوائد جمة للتمر و الموز و الحلبة تجعل منهم مثلثا للصحة والحيوية

أكد الخبراء في:(مؤسسة مايو كلينيك الأمريكية): أن هناك مثلث للصحة والدفء والزيادة المفيدة للوزن: لمن يرغبون في التخلص من بعض النحافة، هذا المثلث هو بمثابة:" إكسير الصحة والشباب والحيوية"، كما يعطيهم بعض من النشاط في الطقس البارد.
قال الخبراء: إن من أهم هذه المشروبات:" الموز باللبن"، فهو: مصدر مهم للبوتاسيوم، والتخلص من تيبسات العظام، ويحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية المفيدة والمغذية للجسم والصحة، وتزداد قيمته الغذائية عند تناوله مع اللبن، فهو مقو عام، ومعزز للمناعة.
هناك أيضاً:" التمر باللبن"، فهو: من أهم المشروبات الصحية للجسم، فهو يعزز زيادة الوزن بشكل صحي، حيث يحتوى التمر على نسبة سكريات عالية، ويحتوى على فوائد عظيمة لتعزيز الطاقة والنشاط والحركة.
أما:" الحلبة باللبن أو المكسرات"، فيحتوى على كمية هائلة من السعرات الحرارية، ويعزز إدرار اللبن لدى المرضعات، كما أنه سبب في الشعور بالطاقة والنشاط، وتجنب الخمول، ويزيد من الدفء، ويمكن مضاعفة قيمته الغذائية مع إضافة العسل .