منتديات الشروق أونلاين - ما هي الأطعمة التي تحميك من شبح الشيب!!؟

ما هي الأطعمة التي تحميك من شبح الشيب:5:!!؟

أكدت الدراسات الحديثة: أن سوء التغذية قد يكون من مسببات ظهور الشعر الأبيض، وقد تستطيع حماية نفسك من شبح الشيب بتناول المأكولات التي تحتوي على مادة "الميلانين": المسئولة عن تجديد صبغة الشعر الطبيعية، وعدم ظهور الشعر الأبيض.
لنتعرف على هذه المأكولات:

1- السلمون:
السلمون من أكثر الأطعمة التي تحميك من ظهور الشيب، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من مادة "سيلينيوم": التي تساعد على مكافحة الشيب.

2- الشيكولاتة:
تناول الشيكولاتة قد يمنع ظهور الشعر الأبيض في رأسك، ويرجع ذلك إلى أنها غنية بالنحاس الذي ينتج مادة "الميلانين": المسؤولة على تجديد لون الشعر.

3- الخضروات الورقية:
الخضروات الورقية غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على تغذية فروة الرأس: مما يعالج المشكلات المسببة لظهور الشيب.

4- التوت:
يعد التوت من الفاكهة الغنية بفيتامين "c": المسؤول عن تغذية الشعر والبشرة.