منتديات الشروق أونلاين - القهوة تعزز قوة التحمل أثناء ممارسة الرياضة

القهوة تعزز قوة التحمل أثناء ممارسة الرياضة

خلصت دراسة علمية حديثة إلى: أن القهوة تعزز قوة التحمل أثناء ممارسة الرياضة، خاصة:( رياضة رفع الأثقال والركض لمسافات طويلة).

وأوضح الباحثون: أن الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يساعد في تحسين القدرة على التحمل الرياضي.

ولتأكيد نتائج الدراسة: قام الباحثون بتحليل أكثر من 600 دراسة سابقة، ووجدوا: أن الكافيين عامل مساعد في تحسين الأداء والقدرة على التحمل أثناء ممارسة الرياضة.

وأشار:( الباحث الدكتور سيمون هيجنز) من جامعة جورجيا إلى أن الكافيين الموجود في القهوة: يعتبر مولد طاقة طبيعي، كما أنه يعزز الأداء الجسدي عند ممارسة أي تمرين رياضي.

وأضاف الباحثون: أن العديد من الدراسات السابقة أشادت بقدرة القهوة على حل مشاكل العديد من الاضطرابات التي تصيب المخ، مثل:( مشاكل الذاكرة والزهايمر والخرف وعدم القدرة على التركيز).