منتديات الشروق أونلاين - 7 فوائد صحية للفستق

7 فوائد صحية للفستق

كشف الدكتور:( أحمد السيد: أخصائي التغذية): بأن الفستق أحد أنواع المكسرات المميزة في اللون والطعم، ويميل لتناوله الكبار والصغار، وعادة يستخدم في صناعة الحلوى والشوكولاتة، ولا يعرف الكثير منا عن فوائده.
وذكر أن له 7 فوائد صحية مهمة: تجعلنا نتناوله يوميا وهي:

1- ) يعزز صحة الدماغ، ويقوى الذاكرة.
2- ) مفيد لصحة العين، وجمال البشرة.
3- ) يساهم في منع الإصابة بالسكري.
4- ) يقي من الإصابة بتصلب الشرايين.
5- ) يخفض من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
6- ) مفيد لصحة القلب ويقويه.
7- ) يقوى جهاز المناعة.