منتديات الشروق أونلاين

~❝
.http://store1.up-00.com/2016-01/145174158183941.png
.
بسم الله الرح‘ـمن الرح‘ـيم

ۈ الڛلـآم عليڪم ۈرح‘ـمـﮧة الله تعآلۍ ۈ برڪآتـﮧ

نلَتقي معڪم بمۈضۈع‘ ج‘ـديد ويڛتحق النقآش فيـﮧ

سنتح‘ـدث عنه بڪل تفآصيلها ۈ اسبابها

(( الغضب صفـﮧ تلـآزم البعض منهم من يستۈرثها من ٲهلـﮧ

ۈمنهم منِ يڪۈن قليل الصبر في النهآيـﮧة لـا يۈجد بشر معصۈم منِ الغضب

منِ منا لـا يغضب ؟؟ .. ٲنا ٲغضب ۈ أنت ڪذلك تغضب ، ڪل منِ حۈلنا

يغضب ، فٲسبآب الغضب عديدةة‘ لـا حصر لها خآصـﮧة في عآلمنا العربي

بمجرد ٲن تستيقظ منِ نۈمك إلـا ۈ تترآقص ٲمآم عينيك
هذه‘ الـٲسبآب بتبجح ۈ ڪٲنها تغيظك ۈ تستفزك لتستخرجَ أسۈٲ ما بدآخلك !! ..

ٲسبآب‎ ‎سيآسيـﮧة ۈ ٲجتمآعيـﮧة ۈ ٲقتصآديـﮧة، ۈ قد تدفعك ٲتفه الـٲسبآب ۈٲبسطها
إلى ثۈرةة‘ غضب ، فلَدغـﮧة بعۈضـﮧة حمقآء لك ۈ أنت في قمـﮧة استغرآقك

في نۈم عميقِ تجعلك تثۈر !! ۈ طنين ذبآبـﮧة عميآء بجآنب صيۈآن أذنك

ۈ أنت تتصفح ڪآبۈس تجعلك تفۈر !! ۈ وقۈف نفس الذبآبـﮧة البلهآء

على ۈجبتك السآخنـﮧة التي تهم بالتهآمها ۈ أنت علَى ۈشك المۈت جۈعا

قآدرةة علَى إدخآلك في نۈبـﮧة غضب هيستيريـﮧة أيضا !!

طعآم زۈجتك السيئ الذي تقدمـﮧ لك ۈ علَى ۈجهها نظرةة‘ فخر واعتزآز

ۈ ڪأنها شيف محترف يجعل برڪآن غضبك ينفجر ۈ يرسل بحممـﮧ

إلى هذآ الطعآم ليحترق !! .

الغضب هۈ ذلك الشعۈر الذي يجتآح الـأنسآن ۈ ڪأنـﮧ مۈجـﮧة تۈسۈنآمي

يصآحبـﮧ ضيق ، إستيآء ، تقلص في حدقـﮧة العين ، إرتعآش ، أحمرآر في الۈجـﮧ

بسبب اندفآع الدمآء ، فضلـآ عن زيآدةة‘ دقآت القلب ۈ إرتفآع‘ ضغط الدم

ۈ إرتفآع‘ نسبـﮧة "الـأدرينآلين".‏

هۈ ذلك الـأنفعآل الذي يغير ملـآمح ۈجـﮧ الـأنسآن ۈ يبدلها
ۈ تجعلـﮧ ڪما ۈ لۈ ڪآن شخصاآ آخر غريب عنـﮧ !! .

الغضب ليس شعۈرا قآصرا علَى البشر فقط بل يتقآسمـﮧ معنا الحيۈآن
ۈ إن اختلفت الدۈافع ۈ الـأسبآب ۈ طريقـﮧة التعبير، فالحيۈآن عآدةة‘
عندما يغضب يبدأ بالصرآخَ ۈ التڪشير عن أسنانـﮧ و أنيابـﮧ أو يضاعف
حجمـﮧ و قد يضرب بحۈآفره الـأرض ، ۈ هنآك بعض الحيۈآنات تڪتفي
بعدم الحرڪـﮧة ۈ السڪۈن ڪما في "ذڪۈر الـإبل" التي تمتنع عن الشراب
ۈ الطعآم ( إضراب عآم عند البشر ) ۈ ذلك يحدث عندما تتعرض
لمعآملة قآسيـﮧة بسبب جهل ۈ قسۈة الرعآةة‘ ۈ هۈ ما يعرف ( حرۈن الـإبل ).

حتى الـأنبيآء ۈ الرسل يغضبۈن ۈ ليست قصـﮧة سيدنا "دآۈد" ۈ نابال
ببعيدةة‘ عنا ، عندما أهان هذآ الـأخير دآۈد ۈ رجآلـﮧ إهآنـﮧة لـا تغتفر
ۈ لم يقدر معرۈفهم عليـﮧ حينما حمۈا قطعآنـﮧ من السلب و النهب ،
فعزم دآۈد على قتله جزاء فعلـﮧ ۈ بالفعل أتجـﮧ هۈ ۈ رجآلـﮧ إليـﮧ
لڪنه أدرك في اللحظـﮧة المناسبـﮧة أنـﮧ أخطأ في غضبـﮧ السريع فعدل
عما عزم عليـﮧ .

إذن في النهايـﮧة لـا يۈجد بشر معصۈم من الغضب ، بل أحيانا
ما يڪۈن الغضب ۈآجب مقدس، أغضب عندما ترى مظلۈم ، أغضب
عندما تدمع عين محرۈم، أغضب عندما تجد الحق تحت الـأقدآم
ۈ الباطل فۈق أسنـﮧة الحسآم ، ۈ أغضب من نفسك عندما تخۈن ۈ لـا تصۈن
ثقة من حۈلك فيك.

ۈ هنآك الغضب المرضي ذلك الذي يفقدنا الترڪيز ۈ القدرةة‘ علَى التفڪير
الصحيح ۈ يجعل الجميع ينفضۈن من حۈلنا !! لـأننا ببسآطـﮧة نفقد أعصآبنا
ۈ نتحول في لحظـﮧة إلى أشخآص نجهلها ،تتلفظ بألفآظ ما ڪنا نتصۈر
أننا نعرفها أصلـا !! .

أسبآب الغضب تختلف من إنسآن لـآخر بل أنها تختلف من ۈقت لـآخر
في الـإنسان الۈاحد ، فما يغضبك اليۈم قد لـا يغضبك غدا ،
لڪل إنسان قائمـﮧة غضب دآئما تتبدل ۈ تتغير ۈ لـا تظل على حالها أبدا !! .

ۈ علي الرغم من النتآئج السيئـﮧة لنۈبات الغضب إلـا أنـﮧ من الخطأ ڪبتها
ۈ ڪبحها ،لـأن المشآعر السلبيـﮧة ستترآڪم بدآخلنا مڪۈنـﮧة تلـآل
ۈ جبآل قآدرةة‘ علَى سحقنا تحت ۈطأتها ۈ على إصابتنا بالعديد من
الـأمرآض ۈ علَى رأسها الـاڪتئآب ۈ ارتفآع‘ ضغط الدم !!
لذلك علينا التنفيس عن غضبنا بطريقـﮧة صحيـﮧة لـا تؤذي من حۈلنا
ڪما يقۈل علمآء علم النفس.

لك حريـﮧة الـأختيار بين الـإجآبـﮧة عن الـأسئلـﮧة أۈ التحدث
عن الغضب دۈن التقيد بهاَ .

1 - هل أنت شخصِ سريع‘ الغضب ؟ .. أم أنك تستطيع‘ التحڪم بغضبك ؟؟ .

2 - هل عندك طريقـﮧة مجربـﮧة استطعت بهاَ ڪبح جمآح غضبك ؟؟ .

3 - مآ هي صفآت الـأشخآص القآدرةة‘ علَى إخرآجك من دآئرةة‘
الـأسترخآء إلى دآئرةة‘ الغضب ؟؟ .

4 - ما هي المۈآقف التي تجعل صبرك ينفذ ۈ احتمآلك ينهار
ۈ لـا تجد غير الغضب بديلـا ؟؟ .

5 - أذڪر ثۈرةة‘ غضب مررت بها في حيآتك ؟ ۈ هل أنت نآدم عليها ؟؟ .

6 - هل سبب لك غضبك مشآڪل مع‘ منِ حۈلك ؟؟ .

7 - ما المۈقف الذي كآن ينبغي عليك أن تغضب ۈ لڪنك لم تفعل لسبب خآرجَ عن إرآدتك ؟؟ .
.
.