منتديات الشروق أونلاين - 5 خطوات بسيطة للحصول على أسنان قوية

5 خطوات بسيطة للحصول على أسنان قوية

http://204.187.101.75/memoadmin/medi...e4a9acb353.jpg
يرغب الكثير من الناس في الحصول على أسنان قوية وتجنب آلام الأسنان ، و قد يلجؤون إلى العديد من الأشياء من أجل تحقيق هذا .
ولكن قد تكون أول خطوة في الحفاظ على صحة الأسنان هي التعقيم المستمر.
وإليك طريقة بسيطة للحفاظ على أسنانك فقط في 5 خطوات.
1- الإبتعاد قدر الإمكان عن التدخين للحفاظ على بياض الأسنان.
2- استخدم "Plastic Straws" قبل تناول المشروبات الساخنة أو المثلجة.
3- ينصح بإستخدام عجينة "صودا الخبز" لتنظيف الأسنان.
4- ينصح بتناول الجزر بعد تنظيف الأسنان لأنه يعد معقم طبيعي للفم.
5- تناول العلكة الخالية من السكريات.