منتديات الشروق أونلاين - رغم رائحته الكريهة.. أسرار عن "البصل" تشجعك على تناوله يوميا

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)

- منتدى العلاج بالأعشاب و الطب البديل (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=391)

رغم رائحته الكريهة.. أسرار عن "البصل" تشجعك على تناوله يوميا

http://www.dostor.org/upload/photo/n...0x282o/469.jpg

يتجنب معظمنا تناول البصل بسبب رائحته الكريهة التي تبقى في الفم لفترة طويلة، لكن إذا تعرفت على فوائده الصحية المذهلة، سيشجعك ذلك بالتأكيد على تناوله يومياً.

يعتبر البصل منجماً ذهبياً لمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من السرطان، وكذلك فيتامينات A، B6، B، والحديد.

وأكد تقرير جديد بموقع "top 10 home remedies"، أن البصل مفيد للصحة العامة، خاصة لمرضى السكر، حيث يعزز من إفراز الأنسولين في الجسم، ما يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم، فضلاً عن رفع كفاءة الجهاز المناعي، ومقاومة سرطانات الرئة، المبيض، القولون، والثدي.

وأشار الخبراء إلىفوائد البصل في تقليل مخاطر تصلب الشرايين، ارتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، لأنه يساعد على منع ارتفاع الكولسترول في الدم، كما يعد أحد أهم الأطعمة التي تعطي حصانة طبيعة للجسم بفضل احتوائه على "السيلينيوم" الذي يحسن المناعة.

وأضافوا أن تناوله بانتظام يلعب دوراً في الحفاظ على جمال المرأة، فهو يمنع الإصابة بالشيخوخة، علاوة على قدرته في تعزيز نمو الشعر لأنه يزيد من إنتاج "الكولاجين"، وكذلك الحماية من هشاشة العظام.