صفة إحتكاك المفاصل
- نأخذ شحم ذيل الشاة أو الخروف و نجعاه شرائح رقيقة كقطع الورق
ثم نذيبه بحيث لا يلمس النار حتى لا يحرق ويفقد مفعوله نذيبه مثلا في four électrique
وننتظر كل كمية تذوب نصبها في الكأس وننتظر الأخرى فتذوب فنصبها في الكأس و هكذا
حتى نتحصل على كل سائل الشحم المذاب .

- نأخذ كمية الشحم المذاب و نضيف لها مقدارها زيت الزيتون الحر و نمزجه جيدا فيصبح كالكريمة
- قبل النوم بحولي ساعة في كل ليلة ندلك المفاصل بهذه الكريمة لغرض دخولها الى العمق ونصبر
حتى مدة ساعة من الدلك و كل ما يجف نزيد الكريمة و ندلك .
و بحول الله مانملش من الدلك و سنلاحظ التحسن خلال 03 أيام و لكن يجب أن يكون ذلك يوميا
و نكمل على ذلك .

- ملاحظة / إذا كان موجود إنتفاخ على مستوى الركبتين أو أي مفصل فنضيف
للمقدار الذي سنستعمله فقط كل يوم عصير الثوم ( أي نبرش الثوم و نعصره )

الوصفة مجربة ورائعة