منتديات الشروق أونلاين - اعشاب مهدئة للأعصاب

اعشاب مهدئة للأعصاب

ورد جوري (الورد الحر)+ زهر الخزامى+ ورق المليسة(اللويزة)

1. نضع مقدار ملعقة كبيرة من كل عشبة على كوب ماء مغلي.

2. نغطي الكوب ونتركه لمدة من 5 إلى 10 دقائق تقريباً.

3. نصفي المزيج ونضيف له العسل أو السكر للتحلية ويشرب دافئاً.

4. تشرب الوصفة المنومة والمهدئة للأعصاب في المساء للمساعدة على النوم.

هذه الوصفة العشبية تساعد في تهدئة الأعصاب والحصول على نوم هانئ بإذن الله.

أيضا إكليل الجبل 01 ملعقة من الإكليل على كوب ماء صباحا و قبل النوم بساعة.

ملاحظات: من الممكن أن تستخدم الوصفة صباحاً لتهدئة الأعصاب , ولكن من دون اضافة الخزامى حتى لا يكون لها تأثير منوم.