منتديات الشروق أونلاين - 10 أطعمة لعلاج الأنيميا ونقص الكالسيوم

10 أطعمة لعلاج الأنيميا ونقص الكالسيوم

http://204.187.101.75/memoadmin/medi...icle_22081.png

تعد الأنيميا ونقص الكالسيوم من الأمراض الأكثر شيوعا وحدوثا بين الكبار والصغار، نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، مما يؤثر على صحة الجسم.

ويقدم الدكتور:( محمد حلمي: استشاري التغذية العلاجية): 10 أطعمة تعالج الأنيميا ونقص الكالسيوم.

1- التفاح.
2- السبانخ.
3- المكسرات.
4- البطاطا الحلوة.
5- البيض.
6- الجبن القريش.
7- سمك التونة.
8- البروكلى.
9- الزبادى خالى الدسم.
10- زبدة الفول السودانى.