http://24.ae/images/Articles/0201607040928661.Jpeg?6058





24 - د ب أ
ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تعتبر صديقة للشبكية؛ حيث أنها تساعدها على القيام بوظيفتها بشكل سليم.


وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الأحماض الدهنية DHA و EPA تحمي العين من الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالسن والمياه الزرقاء (الغلوكوما). ويميل الأشخاص، الذين يتناولون هذه الأحماض بكمية قليلة، إلى جفاف العين.

وتتواجد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسلمون المرقط والتونة وفواكه البحر.