منتديات الشروق أونلاين

منتديات الشروق أونلاين (http://montada.echoroukonline.com/index.php)
-   الأطباق الرئيسية (http://montada.echoroukonline.com/forumdisplay.php?f=290)
-   -   تورلى الخضراوات (http://montada.echoroukonline.com/showthread.php?t=348229)

warda22 23-07-2016 11:09 AM

تورلى الخضراوات
 
https://scontent-mrs1-1.xx.fbcdn.net...7b&oe=57EAADBE


المكونات:
- 2 حبة بطاطس متوسطة الحجم.
- 2 حبة كوسة متوسطة الحجم.
- 2 حبة جزر متوسطة الحجم.
- 2 كوب قطع فاصوليا خضراء.
- 1 بصلة متوسطة الحجم.
- 3 فص ثوم.
- ¼ كوب أوراق بقدونس.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- 1 ورقة لورة ( ورق غار).
- ¼ ملعقة صغيرة بهار لحم.
- ½ ملعقة صغيرة ملح.
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- 1 ½ كوب ماء.

الطريقة:
1 - تقشر حبات البطاطس وتغسل جيداً، وتقطع إلى مكعبات كبيرة الحجم.
2 - تقشر حبات الجزر وتغسل جيداً، وتقطع إلى شرائح متوسطة الحجم.
3 - تغسل حبات الكوسة جيداً، وتقطع إلى شرائح متوسطة الحجم.
4 - تقطع البصلة إلى نصفين وتفرى بالسكين، وتقطع فصوص الثوم إلى شرائح، وتفرى أوراق البقدونس ناعماً بالسكين.
5 - يسخن الفرن على حرارة عالية.
6 - تُجمع كل الخضراوات فى صينية حرارية أو بايركس، ويضاف إليها ورقة اللورة والبهار والملح والفلفل والزيت، وتقلب المكونات جيداً.
7 - يضاف الماء إلى صينية الخضراوات، وتغطى جيداً بورق الفويل.
8 - تقلل حرارة الفرن إلى المتوسط، وتوضع به صينية التورلى وتترك لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج الخضراوات.
9 - يُختبر نضج الخضراوات عن طريق غرس شوكة فى شريحة جزر للتأكد من طراوتها ونضجها.
10- تُخرج صينية التورلى من الفرن وتترك لدقائق، ثم تقدم مع الأرز أو شرائح الخُبز المحمص


الساعة الآن 08:21 AM.

Powered by vBulletin
قوانين المنتدى