منتديات الشروق أونلاين - الليمون صديق الكبد و الشرايين

http://www.jalasatdz.com/fa/images/bas/0006.gif

http://www.jalasatdz.com/styles/defa...foro/clear.pngالليمون صديق الكبد و الشرايينhttp://www.jalasatdz.com/styles/defa...foro/clear.png
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i...6zHsB4ldOw3jqr

الليمون له فوائد صحية كثيرة جداً لكنّه لا يساعد في خسارة الوزن كما يخيّل للبعض.
فتناول كوب من الليمون صباحاً على معدة خاوية لن تساعدك في خسارة كيلوغرامات إضافيّة. في المقابل يمكن أن تتخطى منافع الليمون مسألة الحفاظ على الرشاقة فأهمية الليمون الصحية أكبر من ذلك بكثير.
http://www.jalasatdz.com/fa/images/fa/0020.gif
فالليمون الحامض له فوائد كثيرة وأولى فوائده هي قدرة الليمون الحامض على تنشيط الدورة الدمويّة وخصوصاً في الشرايين الصغيرة. فإن عصارة الليمون التي تحتوي على مركبات الفلافونويد تقوّي أغشية الشرايين وتجعلها أكثر قدرة على مجابهة التسربات. كما تحتوي عصارة الليمون أيضاً على مركبات الكومارين التي تتميز بقدرتها على تحفيز سيولة وتسهيل تدفقه.
http://www.jalasatdz.com/fa/images/fa/0020.gif
يسهم الليمون أيضاً في محاربة الأكسدة وطرد السموم وخصوصاً من الكبد. فكما نعرف الكبد هو العضو المخوّل لتطهير وتنقية جسمنا من كافة السموم والشوائب. أحياناً يسبب نظام الغذاء غير المتوازن خللاً على صعيد الكبد إذ يثقل كاهله مثلاً بالكثير من الدهون أو السكريات. العلاج في هذه الحالة يمكن أن يكون بسيطاً: كوب يومي من الليمون. إذ ان عصائر الليمون الحامض تحفز على إفراز مادة الصفراء أو عصارة الكبد وهذه المادة مسؤولة عن تفتيت الدهون وتسهيل عملية الهضم وطرد الفضلات من الجسم لهذا يمكن أن يكون الليمون حلاً مثالياً لعلاج عسر الهضم.
http://www.jalasatdz.com/fa/images/fa/0020.gif
ولأنّ الليمون الحامض غني بالألياف سهلة الذوبان فإنّه حلّ ناجح لمنع مرور الكوليستيرول عبر الأمعاء الرفيعة إلى الدم. هذه الخاصية تجعله أحد الأغذية المهمة لمحاربة أمراض الشرايين وانسداداتها.
http://www.jalasatdz.com/fa/images/fa/0020.gif
يحتوي الليمون كما نعرف على نسبة كبيرة من الفيتامينات لهذا فالليمون مفيد لتعزيز المناعة على الأمراض أيضا. فرغم احتواء الليمون على الكثير من الأحماض يتمتع الليمون بقدرة على تعديل منسوب الحمض المعوية وبالتالي تخفيف الغثيان خصوصاً خلال فترات الوحام عند الحوامل. من منافع الليمون الحامض قدرته على علاج البشرة الدهنية. لهذا الغرض يمكنك استخدام ماسك من عصير الليمون والأفوكا ونشره على الجلد الدهني.