البروكولي المشوي
 

http://kitchen.sayidaty.net/uploads/...d-broccoli.jpg

المقادير
البروكولي: كوبان (مقطع زهرات)
الثوم: 6 فصوص (مهروس)
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان
ملح: نصف ملعقة صغيرة
طماطم: كوب (مهروسة)
جبن موزاريلا: نصف كوب (مبشور)
جبنة بارميزان: نصف كوب (مبشورة)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 450.

2. ضعي البروكلي المقطع في صينية الفرن واخلطي بالثوم بحيث تتوزع على حبات البروكلي ثم تبلي بزيت الزيتون.

3. أضيفي الملح وأدخلي الصينية للفرن لمدة عشر دقائق ثم قلبي حبات البروكلي على الجهة الأخرى لتتحمر وتصبح طرية.

4. أخرجي الصينية من الفرن وأضيفي الطماطم المهروسة وأعديها للفرن لمدة 10 دقائق.

5. أخرجي الصينية ووزعي الجبن الموزاريلا والبارميزان وأعديها للفرن لمدة عشر دقائق حتى تذوب الجبنة وقدميها ساخنة.

رد: البروكولي المشوي
 

رد: البروكولي المشوي
 

الصح في البروكلو الباقي شبح برك
اهلا امون اشتقناك لا تطيلي الغيبة

رد: البروكولي المشوي
 

يعطيك الصحة بارك الله فيك

رد: البروكولي المشوي
 

وفيك بركة شكرا على المرور
تحياتي

رد: البروكولي المشوي
 

بارك الله فيك اختي وردة على الموضوع الراائع
وصفة هاايلة لعشاق الخضار
جوزيت خيرااااا
و تحياتي الحارة

رد: البروكولي المشوي
 

شكرا على طيب التفاعل , لا تغيبي كثيرا
تحياتي