منتديات الشروق أونلاين - أهم النصائح لتتجنب ضعف النظر

أهم النصائح لتتجنب ضعف النظر

- لا تدخن.
- يجب عليك مراجعة الطبيب بشكل سريع في حال الشعور بمشاكل الرؤية. والإبصار.
- البعد عن الأطعمة التي تزيد من ضغط الدم.
- تجنب الإصابة بمرض السكر.
- استخدام النظارات الشمسية للحفاظ على عينيك من الأشعة فوق البنفسجية.
- عمل فحوصات واختبارات دورية.
- تناول الأطعمة الغنية بالخضراوات الورقية وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

موقع الصحة والعلاج