منتديات الشروق أونلاين - حصريا أسطوانة بناء الأجسام باللغة العربية وبحجم خيالي 145m فقط

كـرةكـرةكـرةكـرةكـرة
برنامج بناء الأجسام باللغة العربية

محتويات البرنامج :

أولا :

تمارين بناء الأجسام : حيث يصف التمارين بشكل دقيق لكل عظلة تريد تمرينها عبر الفديو...

ثانيا:

برنامج دقيق لحساب السعيرات الحرارية.

ثالثا:

بحث حول السمنة والنحافة بشكل دقيق أيضا.

تنصيب البرنامج:

http://img365.imageshack.us/img365/1...lation1ff1.png

http://img205.imageshack.us/img205/5...lation2xt9.png

http://img244.imageshack.us/img244/8...lation3bg6.png

http://img244.imageshack.us/img244/3...ation44cv0.png

واجهة البرنامج

http://img55.imageshack.us/img55/753...lation6tt5.png

الأسطوانة مقسمة على جزئين

الرابط 1

الرابط 2

ملاحظة هامة :

الأسطوانة يجب حرقها على CD او تشغيلها بالدريفر الوهمي